Smotana, tvaroh a jogurt. Masky pre zdravšiu a krajšiu pleť

Pravdepodobne máte všetky tieto tri potraviny doma v chladničke, aj v tejto chvíli. Smotana, tvaroh a jogurt. Vieme ich výborne využiť v kuchyni pri varení alebo pečení, ale tiež ponúkajú perfektné wellness, ktoré vás uvoľní a zbaví stresu. Taká domáca samoliečba, ak vás trápia nejaké zdravotné problémy. Viete, čo do zábalu dávate, nestojí to veľa a majú naozaj liečivé účinky. 3 masky pre krajšiu pleť – vyskúšajte.

Všetky tri majú niečo spoločné. Mliečne produkty sú vhodné na domácu kozmetiku aj samoliečbu.
Maska zo smotany hydratuje pleť a pôsobí ako jemný píling.
Tvarohový zábal zasa účinne bojuje proti akné a podporuje regeneráciu pokožky.
Jogurtový zábal s probiotickou kultúrou zasa čistí póry a upokojuje pokožku.

Ak neviete, aké masky a zábaly si kúpiť, alebo radšej využívate prírodnú, domácu liečbu – vyskúšajte tieto tri tipy. Prírodná liečba už niekoľko rokov zažíva svoje zlaté obdobie, siahame po nej čoraz častejšie a ak viete, čo a ako využiť, je naozaj účinná.

1. Smotanová maska hydratuje

Sladká smotana, alebo tiež smotana na šľahanie má pomerne vysoký obsah tukov a kyseliny mliečnej. Aj preto je vynikajúca na hydratáciu pokožky a jemný peeling pleti. Využite ju, ak máte drobné vrásky okolo očí, či úst. Prípadne keď máte podráždenú pokožku vplyvom počasia, mechanicky alebo niečím iným – dajte si smotanovú masku. Nebojte sa do nej pridať med alebo dokonca ovsené vločky.

Zmiešajte 5 lyžíc sladkej smotany a 3 lyžice krupice. Naneste na pleť a nechajte pôsobiť 15 minút. Na záver premasírujte a opláchnite vlažnou vodou.

Môžete vyskúšať aj masku z kyslej smotany, ktorá vznikla mliečnou fermentáciou smotany a má v sebe mnoho prospešných látok aj pre vašu pleť. Sú v nej vitamíny A, E, C, B2, B12, mikroživiny, ako lecitín ap. Napríklad práve ten zlepšuje elasticitu pokožky, aj preto ho využívajú výrobcovia kozmetiky.
Postup nemôže byť jednoduchší – nanesiete si vrstvičku kyslej smotany na pleť a necháte pôsobiť 15 minút. Potom zmyjete a ošetríte pleť svojím obľúbeným krémom.

Prečítajte si tiež
Čo všetko dokáže obyčajná kyslá smotana?

2. Tvarohový zábal omladí

Tvaroh má veľké množstvo bielkovín a vitamíny, ktoré pomáhajú v boji proti akné. Podporuje tiež regeneráciu pokožky – napríklad ak máte unavenú pleť, vystresovanú, zničenú počasím. Tvarohový zábal alebo maska odstraňuje odumreté bunky, podporuje cirkuláciu krvi v pokožke a vyživuje pleť.

Najlepší je čerstvý, prírodný tvaroh bez nejakých prídavných látok a konzervantov. Dajte do misky 3 lyžice tvarohu, rozmiešajte ho najemno a naneste na očistenú pokožku. Môžete do tvarohu pridať aj pár kvapiek citrónovej šťavy. Nechajte pôsobiť asi 20 minút, tvaroh väčšinou zaschne, potom ho dajte dolu a jemne opláchnite pokožku vlažnou vodou.
Potom si môžete aplikovať hydratačný krém. Opakujte 1-2 razy za týždeň.

3. Jogurtový zábal vyčistí

Vyberte si grécky jogurt, ktorý má plno probiotík a je skvelý nielen pre naše trávenie, ale prospieva aj pleti. Jogurtový zábal pomáha vyčistiť upchaté póry, upokojí podráždenú pokožku a dodáva jej potrebnú výživu. Pleti robí dobre aj chladivý efekt, keď si dáte jogurt priamo z chladničky, takže napríklad po horúcom letnom dni je pre nás ako stvorený.

Vždy si pred takýmito zábalmi a maskami dôkladne umyte pleť. Zmiešajte pár lyžíc jogurtu s troškou medu, môžete pridať aloe vera alebo prášok z kurkumy. Naneste na pokožku, rozotrite krúživými pohybmi prstov a nechajte 10-15 minút pôsobiť. Potom jemne umyte vlažnou až teplou vodou a pleť ošetrite svojou obľúbenou kozmetikou.

Prečítajte si aj náš článok 8 trikov, ako využiť jogurt na pleť, vlasy, krajšie zuby a proti vráskam. Dozviete sa, ako pomáha pri popáleninách, proti pigmentovým škvrnám, či pri ženských problémoch.

Pozrite sa, čo sa udialo, keď si dávala grécky jogurt na pleť každý deň počas jedného týždňa…