Inteligentná domácnosť vám spríjemní bývanie a ušetrí peniaze

Inteligentná domácnosť vám spríjemní bývanie a ušetrí peniaze

Inteligentné domy majú už stovky Slovákov, ale za vyspelou Európou ešte výrazne zaostávame. Určite ste o nich už počuli. Inteligentná domácnosť, ktorá rozmýšľa za svojich obyvateľov, už nie je sci-fi ani pre nás, Slovákov. Podľa aktuálnych údajov je plne autonómnych 3,6 % našich domácností. Odhaduje sa, že v roku 2022 to bude okolo 14 %. V porovnaní s ostatnými európskymi krajinami však výrazne zaostávame. V Nemecku je z celkového počtu domácností až 15 % smart a…

Čítať viac...

Všemocné ginko. Čaj či tablety, pomáha na pamäť aj prekrvenie

Všemocné ginko. Čaj či tablety, pomáha na pamäť aj prekrvenie

Ginko patrí k najstarším druhom stromov na Zemi. Pomáha udržiavať sviežu myseľ, predchádzať kôrnateniu ciev a pýši sa aj antioxidačnými účinkami. Podobné zloženie ako ginko biloba nemá iná rastlina na svete. Ginko má svoj domov v Číne a do Európy sa dostalo až v osemnástom storočí. Ginko biloba pomáha zachytávať tzv. voľné radikály, čo sú zjednodušene bunkové splodiny. Tým nás chráni pred predčasným opotrebovaním a starnutím buniek, srdcovo-cievnymi ochoreniami, nádormi a bolesťami hlavy. Vhodné je…

Čítať viac...

7 spôsobov, ako ušetriť na svietení

7 spôsobov, ako ušetriť na svietení

Hoci sa môže na prvý pohľad zdať, že svietenie nie je práve činnosť, pri ktorej by sme mohli niečo ušetriť, opak je pravdou. Niekedy si ani neuvedomujeme, kde všade svietime a zabúdame zhasnúť. Hodina k hodine a ročne to môže vyjsť na zbytočne vyhodené desiatky eur. Pritom v koncoročnom zúčtovaní môže táto sumička celkom potešiť. Preto je dobré osvojiť si aspoň základné tipy, ako ušetriť na svietení. Áno, svietenie je jedna z pasívnych činností, ktoré sa dajú robiť omnoho efektívnejšie…

Čítať viac...

Jarná únava? Pomôže vám horčík

Jarná únava? Pomôže vám horčík

Predstavte si svoje telo po zime. Dlhé zimné dni, mráz a sneh doslova vyčerpali našu pokožku a celý organizmus. Často sa pridala oslabená imunita a aj strava nebola taká pestrá, ako na jar, či cez leto. To všetko sa zvykne podpísať na našom tele počas zimy a tak nečudo, že s prvými jarnými dňami nás mnohých doslova ničí jarná únava. Sme menej výkonní, energia nám rýchlo dochádza a cítime sa akosi ustato. Bez nálady. Aby náš organizmus zvládol túto zmenu, musí…

Čítať viac...

Granátové jablko. Účinky, technika otvárania aj recept

Granátové jablko. Účinky, technika otvárania aj recept

Je dobré pre srdce a zlé pre rakovinové bunky. Už len pre toto by ste mali zaradiť granátové jablko do svojho jedálnička. A to ešte neviete, ako úžasné účinky má na náš organizmus aj myseľ. Granátové jablko je doslova superhrdina. Jeho rubínovo-červené semienka pripomínajú drahokamy. Už v antike sa považovalo za symbol plodnosti, krásy a večného života. Prečítajte si, prečo by ste ho mali pravidelne jesť, názorne ukážeme, ako ho jednoducho a účinne otvoriť. Pridáme aj recept…

Čítať viac...

Ako prežiť zimu bez choroby a nachladnutia?

Ako prežiť zimu bez choroby a nachladnutia?

Vedeli ste o tom, že každé prechladnutie nám skracuje život? Možno ste si doteraz hovorili, že ako príde, tak odíde – na prechladnutie sa nezomiera. No vedci a lekári sa zhodujú, že aj takéto malé choroby nám odoberajú zo života. Postupne, pomaly a nenápadne. Najmä v zime sme náchylnejší na rôzne infekcie, pretože žijeme v prekúrených bytoch, všade používame vodu a dezinfekčné prostriedky, a nemáme dostatočne vybudovanú imunitu. Potom nás aj menšia infekcia skolí na niekoľko dní, alebo sme každú zimu aspoň…

Čítať viac...

Čo jesť a piť, aby ste mali zázračné ráno?

Čo jesť a piť, aby ste mali zázračné ráno?

Zobudiť sa ráno oddýchnutý, v dobrej nálade a plný síl je mimoriadne dôležité. Ako ráno vstávate, taký budete mať deň – platí to takmer u všetkých ľudí, čo dokázali mnohé experimenty. Preto sa skúste ráno hneď dobre naladiť a vstať správnou nohou. K tomu, aby ste mali zázračné ráno, výrazne prispieva aj to, čo jete a pijete krátko po prebudení.   Zázračné ráno V prvom rade nezabudnite, že trávenie potravy je jeden z procesov, ktoré v tele spotrebúvajú každý deň najviac…

Čítať viac...