Lucia
Spravte si z kuchyne inšpiratívne miesto
Nedávny prieskum spoločnosti Ikea ukázal, že varenie si viac užívajú muži ako ženy. Prečo? Zrejme je to kvôli tomu, že muži v kuchyni netrávia...
Viete správne dýchať? Pár užitočných tipov
„Myseľ je kráľom všetkých zmyslov a dych je kráľom mysle,“ povedal Andrew Weil.
Dych je zdrojom života a vitality, no je neuveriteľné, koľkí dýchame nesprávne a nedostatočne.
Možno...
Aká fotka na Facebooku vždy upúta?
Aj vy ste na Facebooku, alebo niektorej inej sociálnej sieti, a máte tam svoju fotku? Schválne sa na ňu skúste pozrieť z nadhľadu, inými očami a zamyslieť...
Rýchla čokoládovo-pomarančová pena
Mnoho talianskych receptov používa latte condensato, kondenzované mlieko. „Skôr sa však s nimi stretnete v zošitoch s rodinnými receptami prechádzajúcimi z ruky do ruky,...
Zavraždili jej syna. Ona si však vybrala lásku!
Stalo sa vám niečo zlé? Sťažujete sa na nepriazeň osudu? Ponosujete sa?
Ale čo by ste robili, keby ste prišli naozaj o to najcennejšie vo svojom...
Trápi vás nadváha? Zhoďte kilá pomocou štiav
Chcete sa zbaviť nadbytočných kíl a skúšali ste rôzne diéty, pôsty a iné metódy? A nadváha nie a nie ustúpiť?
A skúšali ste už špeciálne šťavy, ktorými...
Prekyslený organizmus. Dajte si na to pozor!
Máte prekyslený organizmus?
Že ste sa nad tým nezamýšľali? Alebo dokonca ani neviete, čo to znamená?
„Dlhodobé prekyslenie organizmu nesmieme podceňovať, pretože je príčinou mnohých závažných...
Ste workoholik? Alebo len neefektívny snaživec?
„Urobte si čas na osobný život“ – táto rozumná rada je všeobecne známa. Lenže namiesto toho, aby sme sa jej držali, zdá sa, že...
Zmeňte balkón na miesto pohody a zdravia
Urobte miesto pestrosti!
Balkóny, strešné terasy a dvory za domom ozvláštnia žiarivé farby kvetov, mladá zelenina a nehanebne krásne plody. Stačí len postaviť tam črepníky,...
Prečo by ste mali piť zelené smoothie?
"Smoothies na rozdiel od ovocných štiav či džúsov obsahujú okrem vitamínov, minerálov, aktívnych enzýmov, flavonoidov aj nutrične vysoko cenenú vlákninu,“ tvrdí odborníčka na výživu...
Tip na neuveriteľný príbeh. Nezabíjajte vtáčika
Neuveriteľne silný príbeh, ktorý vás dojme a zanechá nezmazateľné stopy. Autorka si zaslúži sto bodov za odvahu, ktorú vložila do príbehu o rasizme zasadeného do obdobia...
Chcete schudnúť? Pomôže cvičenie s vlastnou hmotnosťou
Od Nového roku a predsavzatí už ubehol nejaký ten týždeň. Priznajte sa - aj vy ste si niečo sľúbili? Učiť sa intenzívnejšie cudzí jazyk...viac...
Kníhkupectvo, v ktorom môžete zaspať pri čítaní
Aj vy si beriete do postele knihu a tento čas patrí medzi vaše najpríjemnejšie strávené minúty, či hodiny? Sme na tom podobne:-)
Len tak si ležať...
Vychutnajte si Londýn. Doprajte si naň čas!
Cestovanie nebolo nikdy prístupnejšie a jednoduchšie ako dnes – nízkorozpočtové letecké spoločnosti ponúkajú letenky do atraktívnych destinácií skutočne za pár eur.
Nedávno to bol napríklad Ryanair,...
Je potravinová intolerancia novodobý výmysel?
Trpíte aj vy potravinovou intoleranciou? Možno o tom ani neviete, a možno máte už všetko naštudované z „dôveryhodných“ zdrojov. Táto téma sa stala obľúbenou živnou pôdou...
Vyskúšajte zelený detox a cíťte sa zdravšie!
Sme plní toxínov. Znie to hrozivo, ale je to tak.
Kedysi ľudia nepoznali pojmy ako pesticídy, dobytčie hormóny, geneticky modifikované, synteticky farbené, hydrogenizované, organicky pestované...
Výživové doplnky a chudnutie. Mýty a pravdy
Na internete nájdete množstvo inzerátov a ppc reklám typu „Schudnite vďaka výživovým doplnkom!“ alebo „Tabletky na chudnutie“, či náš najobľúbenejší „Pri chudnutí treba výživové doplnky“.
A...
Účinné cvičenie pre vaše telo. 60 skvelých cvikov
Máte málo času na cvičenie?
Stačí 20 minút a určite cvičenia vám pekne rozprúdia metabolizmus, dodajú silu, vyformujú postavu a naštartujú spaľovanie tukov.
Vysokointenzívny intervalový tréning, čiže HIIT,...
Ženské zbrane: buďte pre mužov záhadné a zmyselné
Elegantné, šarmantné... a priznajme si, aj keď nie sú vždy krásne, pritiahnu pozornosť mužov.
Reč je o Francúzkach, presnejšie o Parížankách, ktoré naozaj vedia, ako sa obliekať, ako...
Výchova detí. Prvá pomoc a dobré rady
Každý chceme vychovať šikovné, múdre a samostatné deti. No zároveň každý z nás vo svojom živote zažíva chvíle, kedy už nevie, ako ďalej. A pri výchove...
