Motivácia a pevná vôľa: schudnite s týmto receptom
Chudnutie je večná téma pre mnohých z nás. Aj keď si to mnohí nepriznávame, prieskumy hovoria jasnou rečou: traja zo štyroch ľudí trápia nadbytočné kilá...
Správny výstroj na behanie podľa majsterky sveta
Zvyknete si občas zabehať? Alebo behávate pravidelne? Určite už viete, aké prospešné je behanie pre náš organizmus. Ľudské telo jednoducho chce, aby sa naň...
7 trikov, ako si veci čo najlepšie zapamätať
Maturita, prijímačky na strednú a vysokú školu, rôzne testy. Dobrá pamäť sa vždy zíde. A to nielen v študentskom období. Týchto 7 trikov, ako si veci čo...
Michal Rovňák: „Ľudia milujú blbečkov, lebo si pripadajú bystrejší.“
Líbáš jako ďábel, Mesto tieňov, Ordinácia v ružovej záhrade, ale aj muzikál Producenti, či František z Assisi. To je len pár filmov, seriálov a predstavení, kde ste...
7 zaujímavých miest a unikátov. Košický kraj
V Košickom kraji na východnom Slovensku žije takmer 800-tisíc ľudí a patrí doň 11 okresov. Nájdeme v ňom historický regón Tokaj a Zemplín. Významné pohoria Vihorlat, či Slovenské...
Pravopisné finty. 7x ako si poradiť s i/y
Viete, ktorý krištáľ sa píše s mäkkým a ktorý kryštál s ypsilonom? Kedy sa píše akýsi s tvrdým y a kedy s mäkkým? A dokážete narýchlo odrapkať, kedy je vír/výr, dobiť/dobyť,...
Tipy, ako prežiť v prírode
Myslíte si, že vám sa to stať nemôže? Že niekde uviaznete bez vody, jedla a bude vám riadna zima, lebo nedokážete rozložiť oheň? Že...
Hygge. 7x umenie, ako byť naozaj šťastný
Pocit dokonalej pohody, šťastia, uvoľnenia, relaxu a skvelej nálady. Tak by sa dalo zhrnúť slovo hygge, ktoré vymysleli Dáni. Najšťastnejší národ na svete. A ochotne si...
7 zaujímavých miest a unikátov. Bratislavský kraj
Slovensko ponúka množstvo zaujímavých miest, nezvyčajných lokalít a rarít, ktoré sa oplatí navštíviť a vidieť. Je ich naozaj veľa, o to ťažšie vybrať len zopár. Napriek tomu...
7 tipov, ako si čo najdlhšie udržať zdravé oči
„Jedz mrkvu. Je dobrá na oči.“ Spomínate si, ako nám to v detstve rodičia neustále opakovali? Naozaj pomáha mrkva udržiavať zdravé oči? A ako si zrak...
Čo jesť po cvičení a nepribrať? (+recept na fit tiramisu)
Trénujete alebo ste začali cvičiť a chcete vyzerať ešte lepšie? Prípadne už nepribrať? Vyformovaná postava, ploché bruško, viac energie, dlhšia výdrž a minimálne udržať svoju...
Jedzte viac. Cvičte menej. A schudnite!
Tento chlapík je fenomén. Varil si doma recepty a zistil, že sa z nich pekne chudne. Pritom navarenie netrvalo dlhšie ako 15 minút, boli chutné, jednoduché...
Trénujte si mozog pomocou jednoduchých cvikov
Mozog obsahuje 100 miliárd nervových buniek, ktoré sú najrozličnejšími spôsobom poprepájané a umožňujú vykonávať nespočetné operácie, úkony, aktivity. Práve od nich závisí naša inteligencia, šikovnosť...
7 najväčších mýtov o fajčení
Vedeli ste, že vo svete fajčí viac ako 1,1 miliardy ľudí? Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie WHO zomiera na ochorenia súvisiace s fajčením ročne 3,5...
Predsavzatia. Aké si dať a ako ich aj splniť?
Aj vy ste si dali na začiatku nového roka predsavzatia? Nie ste sami. Podľa prieskumov agentúry TNS Slovakia si predsavzatia na prelome rokov dáva...
Prírodná záhrada v decembri. Čerstvé vitamíny, zdravé klíčky
...všetko v prírode spí, iba my ľudia beháme po obchodoch v predvianočnom a neskôr povianočnom nákupnom šialenstve. Vo firmách sa uzatvárajú roky, plánuje sa,...
Venčenie psov. Aké sú pravidlá a postup?
Vedeli ste, že Sloboda zvierat zachráni každý rok vyše 2500 zvierat? Väčšine sa podarí opäť nájsť svoj domov, no mnohé musia stráviť v útulku týždne,...
USBurger na zjedenie – postup ako na to
Skúšate radi nové veci? Máte tvorivé obdobie? Alebo máte len chuť urobiť si niečo milé, pekné, zábavné? Máme tip – originálny USBurger na zjedenie....
Vreckoví zlodeji. Na tieto ich triky si dávajte pozor!
Sú zlodeji a zlodeji. Polícia upozorňuje, že vreckoví zlodeji sú často profesionáli, ktorí pracujú v organizovaných skupinkách a veľakrát využívajú aj malé deti. Šikovní vreckári vám ukradnú...
Maľovanie podľa čísel. Zabaví, uvoľní a poteší
Poznáte maľovanie podľa čísel? Ak máte radi kreativitu, obklopujete sa krásnymi vecami, ktoré si navyše dokážete zhotoviť sami, a ešte sa pri tom chcete uvoľniť...
