STE V RUBRIKE: pohoda

odbúranie stresu
4 pózy jogy na zaručené odbúranie stresu

Cítite sa v strese? Či už z práce, rodiny, vzťahov, alebo niektorých povinností? Máte starosti a neustále na ne myslíte? Niekedy to môže byť poriadne ťaživé, no stačia jednoduché…

hygge pohoda a relax
Hygge. 7x umenie, ako byť naozaj šťastný

Pocit dokonalej pohody, šťastia, uvoľnenia, relaxu a skvelej nálady. Tak by sa dalo zhrnúť slovo hygge, ktoré vymysleli Dáni. Najšťastnejší národ na svete. A ochotne si hygge preberajú…

Vymaľujte si Vianoce podľa seba!

Je neuveriteľné, ako sa antistresové maľovanky stále držia na vrchole rebríčka predajov. Stále obľúbené a vyhľadávané. Žeby sme mali v živote toľko stresu a potrebujeme sa uvoľniť? Pravdou je,…

ranná káva pre lepší deň
Ranná káva pre ešte lepší deň

Každý máme ráno svoje rituály, ktoré nás vedia prebudiť, naštartovať a dodať energiu. Dobre nás naladiť a pripraviť možno na ťažký deň. Čo je to pre vás? Ranná…

Zmeňte balkón na miesto pohody a zdravia

Urobte miesto pestrosti! Balkóny, strešné terasy a dvory za domom ozvláštnia žiarivé farby kvetov, mladá zelenina a nehanebne krásne plody. Stačí len postaviť tam črepníky, debničky…

7 šik rád pre zamestnané ženy

Ak má mať ráno pred odchodom do zamestnania hladký priebeh, príprava je krajne dôležitá. So správnym odhadnutím príprav dokážete ránom bez ujmy prekĺznuť a vlastne si…