Keď želáme niekomu k sviatku veľa zdravia, myslíme najmä to fyzické. Keď sa niekoho pri stretnutí pýtame “a čo zdravie, slúži?”, tiež myslíme najmä na to…
„Nič nie je väčšou stratou času, ako robiť zbytočnosti efektívne,” povedal svojho času významný americký mysliteľ rakúskeho pôvodu Peter Drucker. Určite ste aj vy zavalení množstvom povinností…
Všetci máme svoje problémy. Nikto nemá dokonalý život, hoci to možno tak zvonka vyzerá. Spomeňte si, koľkokrát ste si s povzdychom povedali, aké super nové auto má…
Únava sa začína stále viac prejavovať hlavne v strednom veku. Človek zvláda čoraz menej stresu, návalu práce či dlhých osláv s priateľmi. Existuje niečo, čo vám…
Šťastie a pokoj spočívajú v jednoduchých veciach. Často však na ne nemáme čas, nedokážeme si ich uvedomiť a vychutnať. Naháňame sa, stresujeme, sme pod tlakom dedlajnov, nechávame sa ovplyvniť…
Leto je vždy skvelou príležitosťou vyraziť si za hudbou, na obľúbený festival, stretnúť sa s priateľmi a dobre sa zabaviť. Od júna štartujú skvelé festivaly a my vám prinášame…
Pomalá móda, pomalé nákupy, pomalé vychutnávanie, pomalý život. Presýtení rýchlym konzumom, horiacimi termínmi, pod ťarchou očakávaní okolia a stresu zo zlyhania sa v poslednom období čoraz častejšie…
Ešte ste o ňom nepočuli? Možne kdesi čosi, ale vlastne neviete, ako sa prejavuje a čo znamená. Pritom odborníci upozorňujú, že víkendový syndróm je čoraz rozšírenejší…
Existuje obrovské množstvo chorôb, ktorými ľudstvo trpí. No jednou z najzávažnejších je akútny nedostatok prírody. neraz strávime 24 hodín denne v jednej miestnosti, pracujeme pri umelom…
Odštartovali ste nový rok tak ako ste naozaj chceli? Možno ste si sľúbili, že budete venovať viac času svojim najbližším. Že to nebudete v práci preháňať, nebudete…
Pozriete na nadpis článku a poviete si – prečo práve 10% a iba toľko? Ja chcem byť šťastnejší viac… Buďme však objektívni: naše šťastie sa skladá z mnohých kúskov…
Čo keby ste oddnes mohli žiť krajšie a spokojnejšie? Proste by ste žili lepšie. Brali by ste? Asi máte toho veľa – priveľa práce, neznesiteľný šéf, otravní…
Každodenný zhon a pracovná vyťaženosť sú už súčasťou našich životov. Často nemáme čas ani na seba, nieto na druhých. Tento fenomén inšpiroval IKEA kolekciu HJÄRTELIG, ktorá vyhlasuje…
Jarná únava, zimný splín, letná oťapenosť, jesenná melanchólia. V každom ročnom období na nás môže doliehať úzkosť, zvýšený stres, premenlivé alebo extrémne počasie. A je na každom z nás,…
Aj na vás to možno občas doľahne: ťažký deň plný povinností, stresov, behania, vybavovania… Navyše sa treba postarať o domácnosť, prípadne rodinu, deti a ďalšie nevyhnutné veci. Mimoriadne…
Rituály sú v rodine a medzi priateľmi mimoriadne dôležité. Upevňujú vzťahy a aj po rokoch na ne s nostalgiou spomíname. Na spoločné nedeľné obedy, tradičné narodeninové oslavy, pravidelné stretnutia…
Správna masáž dokáže divy. A masáže šiacu sú podľa odborníkov vhodné na množstvo zdravotných problémov. Ide o japonskú fyzickú terapiu, ktorá uvoľňuje, regeneruje a lieči. Hoci sa hovorí o masáži,…
Možno ste si to ani neuvedomili, ale farby a vône dokážu významne ovplyvniť naše emócie, zmierniť migrénu alebo znížiť krvný tlak. Angela Wright skúmala dlhé roky tajomstvo…
Všimli ste si, že keď je človek zronený a nemá náladu, ide zhrbený, kráča z nohy na nohu? Alebo keď ste v napätí, prenáša sa to do celého tela…
Stále sa hovorí o superpotravinách, ktoré by sme mali zaradiť do jedálnička. Možno je to sčasti módny trend a určite existujú naše domáce potraviny a jedlá, ktoré nám neraz…