Ľubovník bodkovaný. Liečivé účinky a recept na prípravu oleja

Lucia4. augusta 2020

Jedna z najznámejších byliniek, ktorá sa často používa vo forme nálevu alebo tinktúry. Ľubovník bodkovaný je skvelý bojovník proti nadmernému stresu, je to prírodné antidepresívum, účinkuje proti…

Sú homeopatiká naozaj účinné? Kedy a ako nám môžu pomôcť?

Petra Sušaninová2. augusta 2020

Keď sme chorí my alebo sú chorí naši blízki, sme ochotní urobiť čokoľvek, len aby sme boli všetci opäť zdraví. Zverujeme sa do rúk lekárov, skúšame…

Zdravé tuky. V ktorých potravinách ich nájdete a prečo nám vlastne pomáhajú?

Lenka30. júla 2020

Tuky v potravinách sú v posledných rokoch zneužívané a dostali naozaj zlý marketing. V čom je tuk, to je škodlivé – hlásajú mnohí. Pritom nie je tuk ako tuk. Existujú…

Chlór v bazénoch škodí naším vlasom i pokožke. A čo ďalšie zdravotné problémy?

Veronika Oleňová26. júla 2020

Plávanie je skvelá vec pre naše telo, celkové zdravie, či už je to v mori, na jazere alebo v klasickom plaveckom bazéne. No chlór v bazénoch…

Liečba stromom, čiže dendroterapia. Ako funguje a v čom vám pomôže?

Dominik12. júla 2020

Vedeli ste, že túto terapiu poznali už naši predkovia v dobe kamennej? Stromy naozaj pomáhajú pri vyčerpaní a únave, pri reume, ľadvinových kameňoch aj pri migréne. Stačí vedieť,…

5 prírodných receptov na zdravé zuby, ich bielenie, aj voňavý dych

Lenka11. júla 2020

Zdravé zuby sú vašou vizitkou, zvykne sa hovoriť. Základom je správna dentálna hygiena, pravidelné umývanie zubov, aj medzizubných priestorov, aby ste mali pekné a zdravé zuby. Máme…

Naozaj sú ryby zdravé? Nie je v nich priveľa ortuti, či iné škodlivé látky?

Richard8. júla 2020

Z mnohých strán počujeme – jedzte ryby, sú nesmierne zdravé, a to aspoň 2x týždenne. Naozaj je to tak? Ryba predsa obsahuje aj škodlivé látky, takže netreba ju…

9 silných a osvedčených prírodných tipov na boj proti rakovine

Monika4. júla 2020

Výskyt rakoviny každý rok rastie, čo je zlá správa…no zároveň máme dobrú: Slovensko má naozaj kvalifikovaných odborníkov a moderné technické vybavenie. Najčastejšie však Slovákov postihujú rakovina pľúc,…

Zdravotné problémy súvisiace so starnutím. Na čo sa pripraviť a ako reagovať?

Redakcia30. júna 2020

Kto chodí ráno po štyroch, napoludnie po dvoch a večer po troch? No predsa človek. Životný cyklus je neoblomný a nedá sa pretočiť ani obrátiť. Tak…

Top jedlé oleje pre zdravie a krásu. Čo obsahujú a aké majú účinky?

Redakcia29. júna 2020

Dnes už je bežné používať v kuchyni rôzne kvalitné prírodne oleje. Ich základom sú zdravé tuky a ďalšie látky, bez ktorých by náš organizmus nemohol správne…

Jedlom proti bolesti. Ktoré potraviny vám uľavia alebo potlačia bolesť?

Monika26. júna 2020

Vedeli ste, že k obnove nervových vlákien pomáha vitamín B? Že mnohé bolesti vieme potlačiť, alebo im zabrániť vhodnou stravou? Že pri nedostatku vitamínu B sa môžu…

Rumanček kamilkový, čiže harmanček. Liečivé účinky a využitie

Lenka22. júna 2020

Rumanček kamilkový (matricaria recutita) je známy skôr ako liečivý čaj príjemnej chuti. Poskytuje výraznú úľavu pri zdravotných problémoch, ako sú zlé trávenie, prekyslenosť, nevoľnosť z cestovania,…

Jogurt pre zdravie a štíhlu líniu. Prečo si ho máte pridať k jedlu?

Lucia16. júna 2020

Prečo odborníci toľko odporúčajú konzumáciu jogurtu ako zdravej potraviny? Naozaj nám prospieva, alebo je to len marketingový ťah? Pravdou je, že jogurt nie je len nejaké…

8 rastlín na lepšiu koncentráciu a zvýšenie mozgovej kapacity

Lenka15. júna 2020

Rastliny majú neuveriteľnú liečivú energiu. Ak sa v nich vyznáte, viete, ktoré podporujú spánok, ktoré vám vyčistia vzduch, ktoré potláčajú stres, alebo vás upokoja a zrelaxujete pri…

Reďkovka. Aké má liečivé účinky a v čom vám pomôže? | Recept

Lucia9. júna 2020

Najskôr si predstavte, ako vezmete do ruky krásnu červenú reďkovku a zahryznete do nej. Je chrumkavá, šťavnatá, vôbec nie štipľavá. Presne aká má byť… Reďkovka je…

Správne zvolená vôňa vás zbaví mnohých problémov, tvrdí odborníčka na aromaterapiu

Martina Baumann7. júna 2020

Vyskúšali ste už niekedy esenciálne oleje, keď vám bolo ťažko? Proti stresu, úzkosti alebo prejedaní? Prezradíme vám, v čom spočíva ich sila,  ako nám môžu pomôcť a…

Ginko biloba. Liečivé účinky a 3 recepty pre lepšie zdravie

Lucia2. júna 2020

Ginko biloba má jedinečné zdravotné účinky… píše sa to, vraví sa o tom, ale je to naozaj tak? Nejde len o marketingový ťah? pýtajú sa niektorí ľudia. Pravdou…

Ako využiť kofeín vo svoj prospech? A viete, ako vplýva na vašu psychiku?

Petra Sušaninová25. mája 2020

Káva a čaj patria medzi najpopulárnejšie nápoje na svete. Mnohí z nás si už ani nedokážu predstaviť ráno bez nápoja v obľúbenom hrnčeku. Zo zalievania kávy…

8 jedál a potravín, ktoré by ste nemali opakovane zohrievať

Lucia19. mája 2020

Asi sa vám niekedy stane, že navaríte viac ako ste schopní zjesť…a tak odložíte jedlo do chladničky a potom si ho prihrejete. Bežná vec, ktorú normálne…

Pracujete počas karantény z domu? Nezabudnite na správne sedenie za počítačom

Redakcia15. mája 2020

Vyžaduje si vaša pracovná náplň, aby ste sedeli na stoličke najmenej 40 hodín týždenne, aj napriek tomu, že pracujete z domu? Zlé držanie tela na kancelárskej…