Ovocie naši, alias nashi. Ázijská hruška, ktorá chutí a je zdravá
Táto ázijská hruška je čoraz obľúbenejšia aj u nás, na Slovensku. Naši, čiže nashi, prípadne piesočné hrušky alebo tiež pyrus pyrifolia pochádza prirodzene z...
Liečenie bylinami. Poznáte gemmoterapiu, oxymel, či terraterapiu?
Bylinkárstvo, liečenie bylinami alebo tiež fytoterapia je v posledných rokoch čoraz vychytenejšia, pretože naozaj dokáže zlepšovať ľuďom zdravie a život. Stačia vhodne vybraté rastlinky, ich spracovanie...
Správne sprchovanie. Ktoré chyby robíme v sprche najčastejšie?
Sprchujeme sa takmer každý deň, niektorí už ani nemajú vaňu, ale je zaujímavé, koľko chýb robíme pri takejto bežnej činnosti. Poviete si – čo...
Bobkový list alias vavrín. Liečivé účinky a recepty na tinktúru, obklad, čaj...
Bobkový list, ktorý často využívame v kuchyni, sú vlastne sušené listy vavrínu pravého, prípadne vavrínu bobkového. Pochádza z prednej Ázie a Stredomoria a spomína sa už...
Vodný kefír tibi. Ako si ho pripraviť a v čom nám...
Ak ho raz ochutnáte, zamilujete si ho. Osviežujúcu ovocnú chuť perlivého kefíru, ktorý si môžete dochutiť podľa svojich predstáv. Či už lístkami mäty, medovky,...
Prečo jesť huby? Týchto 5 zdravotných benefitov z nich robí ideálnu potravinu
Aj vám sa zbiehajú sliny pri pomyslení na šťavnaté vysmažené bedle alebo omeletu z čerstvo nazbieraných húb? A čo tak dubáková polievka, či hubové...
Moruša. Šťavnaté a sladké ovocie – aké má účinky a čo z neho pripraviť?
Moruša mi pripomína detstvo. Kúsok od nášho činžiaka bol obrovský strom moruše, na ktorý som rád liezol a vychutnával si stromovú jahodu, ako sa moruši...
Amarant. Potravina budúcnosti – aké má účinky a ako ju pripraviť?
Asi ste už počuli názov amarant, ale možno neviete presne zaradiť, čo to je. Či sa to vôbec je, ako to chutí, na čo sa...
Ako a prečo chodiť naboso? Naozaj je to zdravé a dobré...
Množstvo Indov, Afričanov či Tibeťanov chodí stále naboso. Ajurvéda odporúča chodiť naboso. A aj starí rodičia neraz chodievali bosí... Znamená to, že je to...
Dehydratácia. 7 nápojov a potravín, ktoré vás naštartujú
Voda je pre telo jedným z najdôležitejších prvkov. Pomáha vytvárať sliny, odvádza z tela škodlivé látky, reguluje telesnú teplotu, zlepšuje cirkuláciu kyslíka v krvi a...
Ako zvládnuť keto diétu? Aké potraviny a recepty? A čo obmedzenia?
Pre väčšinu ľudí, ktorí vedú už dlhý čas nezdravý spôsob života, majú po čase problém s kilami navyše, čo sa môže odzrkadliť aj na...
Chýba vám magnézium v tele? Nedostatok horčíka a 7 najčastejších príznakov
Necítite sa vo svojej koži, ste akosi vyčerpaní, malátni, ale viete, že to nie je žiadna choroba? Dúfali ste, že po jarnej únave znova...
12 chemikálií v oblečení, ktoré vám môžu spôsobiť zdravotné problémy
Švédi pred časom poverili výskumný ústav, aby preveril množstvo chemikálií v oblečení, ktoré bežne nosíme. Tričká, košele, blúzky, nohavice, sukne... Výsledok tak trochu šokoval, pretože...
15 byliniek a korenín, ktoré nesmú chýbať v kuchyni a ich liečivé účinky
Ľudia už v dávnej minulosti využívali bylinky a korenie nielen ako kulinárske vylepšenie jedla, ale aj pre ich liečivú silu. V podstate takmer všetky rastliny v rozličnej...
Marhule vás omladia a zlepšia náladu. RECEPT na marhuľový džem
Vedeli ste, že marhule sú vynikajúca potravina na omladenie? Obsahujú totiž veľmi veľa aminokyselín ako cysteín a glutamín a takisto minerály ako selén a...
Ako na vás vplýva počasie? Na telo, psychiku, spánok…
Je dokázané, že niektorí ľudia trpia na teplotné výkyvy viac, iní menej. Mnohí sme citliví na zmenu počasia, vieme už odhadnúť, či sa blíži...
Višne. Čistička tela a bojovník proti nespavosti. Recept na višňový sirup
Pre mnohých menej populárne sestry čerešní. Pre iných ovocie, ktorému neprišli ešte na chuť. Niektorí ľudia si však nevedia vynachváliť tieto drobné plody plné...
OMAD diéta. Ako funguje a naozaj je účinná? Môže uškodiť?
Koľkokrát denne jete nejaké jedlo? Trikrát? Či dokonca päťkrát vrátane desiatej a olovrantu? Rozvrh jedenia trikrát denne vznikol ako potreba po priemyselnej revolúcii a rozvoji pracovného...
Zlepšite svoju starostlivosť o vaše zuby
Máme jedny na celý život. Napriek tomu sa nám o ne nechce starať a väčšinou si ich len rýchlo umyjeme a povieme si, že zajtra to spravíme...
10 zlozvykov, ktoré vám ničia zrak. Robíte ich aj vy?
Zrak je jedným z našich najcennejších zmyslov, zhoršiť sa však môže kedykoľvek. Príčinou býva najmä pribúdajúci vek, genetika, ale aj rôzne ochorenia ako cukrovka...
