7 receptov zo sedmokrások. Na detox, hlieny, proti akné, aj na kožné problémy

Dana30. marca 2025

O sedmokráskach sa hovorí, že sú kráľovnami jari. Sú tiež prvým darcom života, ktorý nám môže poskytnúť veľké množstvo vitamínov, minerálov, ale hlavne energie a sily. Sedmokrásky…

Šafranoterapia a liečivý šafran. Pri akých zdravotných problémoch môže pomôcť?

Monika20. marca 2025

Určite poznáte šafran, ktorý okrem horkastej chuti dodáva jedlám jasne žltú farbu. Je to veľmi vzácne korenie, ku ktorému vedie dlhá cesta a najmä prácna – ručné…

Karpálny tunel: Dôležitý koridor nášho tela, ktorý sa dá opraviť

Redakcia18. marca 2025

V malebnej krajine našej anatómie, niekde medzi pulzujúcimi tepnami a šikovnými šľachami, sa rozprestiera úzky priechod – karpálny tunel. Predstavte si ho ako horský priesmyk, cez…

Viete, že čierne korenie má veľa benefitov pre vaše zdravie? V čom vám pomôže a ako?

Stanislava Palkociová15. marca 2025

Čierne korenie je najpredávanejším druhom korenia na svete a máme ho doma všetci. Možno ho používate každý deň a ani si neuvedomíte, aké má zdravotné benefity…

Očkovanie proti kliešťom. Naozaj vás ochráni? Aké sú riziká a čo môžu kliešte spôsobiť?

Lenka14. marca 2025

Keď prichádza jar a začne sa otepľovať, prebúdzajú sa aj kliešte a štartuje ich sezóna. Aktivujú sa už pri teplotách okolo 5 až 7 stupňov Celzia. Kvitnú vŕby,…

Táto bylinka je úžasný prírodný liek na močové cesty. Účinky a recept na čaj

Lenka8. marca 2025

Túto rastlinku, či skôr bylinku právom volajú „bylinka prvej pomoci“ na močové cesty. Je nenápadná, ale má silné dezinfekčné a regeneračné vlastnosti, vďaka ktorým je ideálnym pomocníkom…

Toto je jediný typ tuku, ktorý chcete mať a ktorý vám pomôže zhodiť kilá

Monika26. februára 2025

Vedeli ste, že v našom tele existuje jeden typ tuku, resp. tukového tkaniva, ktorý je prospešný? Typ tuku, ktorý určite chcete mať a chcete si ho udržiavať,…

Spánková rutina či príjemné obliečky? Ako na kvalitný spánok?

Redakcia18. februára 2025

Kvalitný spánok, resp. jeho nedostatok, trápi v súčasnej uponáhľanej dobe veľkú časť populácie. A pritom stačí tak málo. Kvalitu svojho nočného oddychu viete totiž zlepšiť aj…

Ktoré kúpele na Slovensku si vybrať? Lokalita, zloženie vody a liečivé účinky

Lucia17. februára 2025

Kúpele Piešťany, Bardejovské kúpele, Dudince, Brusno, Kováčová, Nimnica, Rajecké i Sklené Teplice…kúpele na Slovensku sú obľúbené a je ich naozaj veľa. Naša krajina je bohatá na výskyt liečivých…

Oregano nielen na pizzu! Pomáha aj kĺbom, imunite a dýchaniu

Lenka15. februára 2025

Určite máte doma oregano a občas ho použijete najmä v kuchyni. No verte, že oregano je oveľa viac než len bylinka do talianskych jedál. V čase,…

12 zásad, ako sa dožiť vysokého veku vo výbornom zdraví

Lenka23. januára 2025

„Mnohí sa čudujú, ako je možné, že som v 63-troch rokoch stále taký silný, zdravý a mladistvý, keď mnohí moji rovesníci už chradnú a upadajú,“ tvrdí dr. Mark…

V Európskej únii pribúdajú ochorenia z potravín. Čo vám hrozí?

Lucia20. januára 2025

V EÚ sa v poslednom období zvýšil počet ochorení z potravín. Európsky úrad pre bezpečnosť potravín (EFSA) pravidelne zverejňuje správy o tejto problematike a najnovšie čísla to potvrdzujú: ochorenia sú…

Chcete schudnúť a cítiť sa lepšie? Rýchle rady nutričnej špecialistky

Dana11. januára 2025

Chcete sa cítiť skvele, zdravo, ľahko a niečo aj schudnúť, ak to potrebujete? Možno ste pribrali nejaké to kilo, vidíte to a hlavne cítite. Máme pre vás…

Na tieto preventívne prehliadky by ste si mali nájsť čas. Kedy a prečo ich absolvovať?

Milan3. januára 2025

Prvý krokom k zdraviu a dlhovekosti (v dobrej forme a v zdraví) sú preventívne prehliadky. Sú dôležitou súčasťou starostlivosti o naše telo, hoci ich mnohí prehliadame,…

Zaobstarajte si masážneho ježka. Urobí veľa pre zdravie vašich nôh, radí podologička

Milan19. decembra 2024

Vyskúšali ste už niekedy masážneho ježka? Kúpite ho doslova za babku, no vie urobiť veľa pre zdravie vašich nôh. Napríklad už pružnosť klenby chodidla a uvoľnenie…

Bolia vás kĺby? Skúste tieto kroky a pohyb vás opäť začne baviť!

Redakcia16. decembra 2024

Bolesť kĺbov nie je len nepríjemnosť, ktorú si všímame po štyridsiatke. Čoraz častejšie postihuje aj mladších ľudí, či už kvôli sedavému zamestnaniu, športovým úrazom alebo nesprávnym…

Niečo na vás lezie? Takto zastavíte chorobu skôr, než začne!

Redakcia16. decembra 2024

Prvý náznak škrabania v hrdle alebo jemné „pichanie“ v nose môže byť nenápadným signálom, že sa blíži nepríjemné stretnutie s prechladnutím, chrípkou alebo inou virózou. Nie…

Vďaka moderným pomôckam môžu stomici opäť žiť naplno

Redakcia13. decembra 2024

Stómia – vývod z čreva, močového mechúra či iného dutého orgánu – je téma, ktorá sa mnohým nespomína ľahko. Aj keď ide o zásah do telesnej…

„Byť v chladnom počasí vonku je nezdravé!“ vraveli mi rodičia. Nie je to pravda!

Lenka11. decembra 2024

„Nebuď vonku pridlho, prechladneš!“ „Ochorieš, keď sa budeš hrať vonku!“ „Nebuď príliš dlho na mraze, budeš chorý.“ V detstve to počúvali mnohí. Ako obohranú platňu. Najmä…

Mávate studené nohy? Tieto užitočné triky vám pomôžu

Lenka5. decembra 2024

Studené nohy sú pomerne bežný problém a mávajú ich predovšetkým ženy. Vedeli ste napríklad, že keď sa nohy menej zaťažujú – ako napríklad v prípade dlhého sedenia…