Liečivá breza. Recept na brezové smoothie mladosti a brezovú vodu pre krajšie vlasy

Milan8. mája 2025

Breza patrí medzi naše najcennejšie liečivé stromy. V ľudovom liečiteľstve sa využívajú najmä mladé listy, ale aj púčiky, kôra či miazga. Má široké využitie najmä na…

Lieky na chudnutie Ozempic, Wegovy…toto je 11 potenciálnych rizík podľa odborníkov

Milan29. apríla 2025

Konečne je tu liek proti obezite? Ozempic a Wegovy priniesli skutočnú revolúciu…ale možno je to len nebezpečný experiment na ľuďoch. Oceňovaný britský novinár a spisovateľ Johann Hari sa…

Orgován ako symbol jari. Skúste orgovánový sirup, čaj alebo olej na krajšiu pleť

Lenka25. apríla 2025

Orgován je nielen symbolom jari a vôňou detstva, ale aj zaujímavou rastlinou z pohľadu prírodného liečiteľstva. Keď rozkvitne, akoby sa jar naplno nadýchla. Jeho opojná vôňa…

Stres a vyčerpanie: Ako žiť v búrke, a nezmoknúť

Redakcia23. apríla 2025

Moderný človek je ako smartfón bez režimu spánku – stále online, stále zapnutý, ale batéria bliká na červeno. Stres a vyčerpanie nie sú nepriatelia zo zálohy,…

Ako sa starať o jazvy po operácii, či vybratí znamienka? Masáže, krémy a gély

Dana16. apríla 2025

Chystáte sa na chirurgický zákrok alebo ste po operácii a zostala vám jazva? Vyberali vám znamienko a je tam jazvička, ktorú by ste chcel čo najskôr preč? Starostlivosť…

Prečo ľudia sušia citrónové semienka? Ako vám pomôžu a čo s nimi?

Lenka14. apríla 2025

Možno vás prekvapí, ale sušené citrónové semienka si získavajú čoraz väčšiu pozornosť práve pre svoje zdravotné účinky a netradičné využitie. V bežnom živote ich väčšinou vyhadzujeme…

Liečivá prvosienka. Recept na tinktúru na dýchacie cesty, sirup proti kašľu, aj odvar

Dana12. apríla 2025

Prvosienka jarná (Primula veris) je ľudovo nazývaná aj žltý kľúč, božie kľúče či zlatý kľúčik. Je to jedna z najúčinnejších liečivých rastlín na dýchacie cesty. Pôsobí…

7 receptov zo sedmokrások. Na detox, hlieny, proti akné, aj na kožné problémy

Dana30. marca 2025

O sedmokráskach sa hovorí, že sú kráľovnami jari. Sú tiež prvým darcom života, ktorý nám môže poskytnúť veľké množstvo vitamínov, minerálov, ale hlavne energie a sily. Sedmokrásky…

Šafranoterapia a liečivý šafran. Pri akých zdravotných problémoch môže pomôcť?

Monika20. marca 2025

Určite poznáte šafran, ktorý okrem horkastej chuti dodáva jedlám jasne žltú farbu. Je to veľmi vzácne korenie, ku ktorému vedie dlhá cesta a najmä prácna – ručné…

Karpálny tunel: Dôležitý koridor nášho tela, ktorý sa dá opraviť

Redakcia18. marca 2025

V malebnej krajine našej anatómie, niekde medzi pulzujúcimi tepnami a šikovnými šľachami, sa rozprestiera úzky priechod – karpálny tunel. Predstavte si ho ako horský priesmyk, cez…

Viete, že čierne korenie má veľa benefitov pre vaše zdravie? V čom vám pomôže a ako?

Stanislava Palkociová15. marca 2025

Čierne korenie je najpredávanejším druhom korenia na svete a máme ho doma všetci. Možno ho používate každý deň a ani si neuvedomíte, aké má zdravotné benefity…

Očkovanie proti kliešťom. Naozaj vás ochráni? Aké sú riziká a čo môžu kliešte spôsobiť?

Lenka14. marca 2025

Keď prichádza jar a začne sa otepľovať, prebúdzajú sa aj kliešte a štartuje ich sezóna. Aktivujú sa už pri teplotách okolo 5 až 7 stupňov Celzia. Kvitnú vŕby,…

Táto bylinka je úžasný prírodný liek na močové cesty. Účinky a recept na čaj

Lenka8. marca 2025

Túto rastlinku, či skôr bylinku právom volajú „bylinka prvej pomoci“ na močové cesty. Je nenápadná, ale má silné dezinfekčné a regeneračné vlastnosti, vďaka ktorým je ideálnym pomocníkom…

Toto je jediný typ tuku, ktorý chcete mať a ktorý vám pomôže zhodiť kilá

Monika26. februára 2025

Vedeli ste, že v našom tele existuje jeden typ tuku, resp. tukového tkaniva, ktorý je prospešný? Typ tuku, ktorý určite chcete mať a chcete si ho udržiavať,…

Spánková rutina či príjemné obliečky? Ako na kvalitný spánok?

Redakcia18. februára 2025

Kvalitný spánok, resp. jeho nedostatok, trápi v súčasnej uponáhľanej dobe veľkú časť populácie. A pritom stačí tak málo. Kvalitu svojho nočného oddychu viete totiž zlepšiť aj…

Ktoré kúpele na Slovensku si vybrať? Lokalita, zloženie vody a liečivé účinky

Lucia17. februára 2025

Kúpele Piešťany, Bardejovské kúpele, Dudince, Brusno, Kováčová, Nimnica, Rajecké i Sklené Teplice…kúpele na Slovensku sú obľúbené a je ich naozaj veľa. Naša krajina je bohatá na výskyt liečivých…

Oregano nielen na pizzu! Pomáha aj kĺbom, imunite a dýchaniu

Lenka15. februára 2025

Určite máte doma oregano a občas ho použijete najmä v kuchyni. No verte, že oregano je oveľa viac než len bylinka do talianskych jedál. V čase,…

12 zásad, ako sa dožiť vysokého veku vo výbornom zdraví

Lenka23. januára 2025

„Mnohí sa čudujú, ako je možné, že som v 63-troch rokoch stále taký silný, zdravý a mladistvý, keď mnohí moji rovesníci už chradnú a upadajú,“ tvrdí dr. Mark…

V Európskej únii pribúdajú ochorenia z potravín. Čo vám hrozí?

Lucia20. januára 2025

V EÚ sa v poslednom období zvýšil počet ochorení z potravín. Európsky úrad pre bezpečnosť potravín (EFSA) pravidelne zverejňuje správy o tejto problematike a najnovšie čísla to potvrdzujú: ochorenia sú…

Chcete schudnúť a cítiť sa lepšie? Rýchle rady nutričnej špecialistky

Dana11. januára 2025

Chcete sa cítiť skvele, zdravo, ľahko a niečo aj schudnúť, ak to potrebujete? Možno ste pribrali nejaké to kilo, vidíte to a hlavne cítite. Máme pre vás…