STE V RUBRIKE: Zdravie

Tipy pre zdravý životný štýl. Návody, ako sa starať o zdravie dieťaťa. Prevencia i liečba. Diéty, výživa, ako byť FIT. Sprievodca zdravia na LepšíDeň.sk.

Ako môžu tínedžeri bojovať proti stresu?

Skúšky, vzťahy, sociálne médiá, poruchy stravovania, kyberšikana, drogy, alkohol, depresie…toto všetko riešia mladí. A k tomu nechcený sex, mať či nemať frajera, boj o kamarátov, problémy s hmotnosťou, akné……

6 chutí pre vaše zdravie

Vedeli ste, že naše jedlo by malo každý deň obsahovať šesť chutí a sedem farieb? To nás učia predstavitelia dávnej indickej náuky o zdraví – ajurvédy.…

Trápi vás zápcha? Tieto tipy vám pomôžu!

Vyprázdňujte sa! Vyprázdňujte sa! Vyprázdňujte sa! Takýto úvod článku ste nečakali, však? Hanba a ostych nabok – správne vyprázdňovanie je nesmierne dôležité. Zápcha dokáže narobiť v tele…

biorytmus popoludní
Biorytmus vášho tela. Ako fungujete popoludní?

Naše vnútorné hodiny, či že biorytmus regulujú veľa rôznych biologických procesov, ako spánok a bdenie, telesnú teplotu, tvorbu energie, tvorbu hormónov atď. Niektoré aktivity prevládajú cez deň,…

prekyslenie organizmu
Prekyslený organizmus. Dajte si na to pozor!

Máte prekyslený organizmus? Že ste sa nad tým nezamýšľali? Alebo dokonca ani neviete, čo to znamená? „Dlhodobé prekyslenie organizmu nesmieme podceňovať, pretože je príčinou mnohých závažných…

Viete, čo vlastne kupujete?

Čítate si zloženie potravinárskych výrobkov? Nájdete si pri nákupe čas na to, aby ste si prečítali, čo všetko obsahuje margarín, ktorý práve dávate do košíka? Čo…

Prečo by ste mali piť zelené smoothie?

“Smoothies na rozdiel od ovocných štiav či džúsov obsahujú okrem vitamínov, minerálov, aktívnych enzýmov, flavonoidov  aj nutrične vysoko cenenú vlákninu,“ tvrdí odborníčka na výživu MUDr. Alžbeta…

Vyberte si matrac pre lepší spánok

Spánok je dôležitý. O tom netreba ani diskutovať. Ale ako si zabezpečiť ešte lepší spánok? 6 až 8 hodín denne je ideálnych, pretože každý to má…

pracovník
Hypersenzitívni ľudia v zamestnaní

Hypersenzitívni ľudia vnímajú aj pracujú inak ako ostatní. „Zvyčajne sme nároční a úslužní. Ide nám viac o kvalitu práce ako o naše výhody. Sme obozretní a…

1 33 34 35 36 37 39