5 dôležitých druhov zeleniny, ktoré možno nepoznáte
Ani netreba pripomínať, že zelenina podobne ako ovocie je jeden z najdôležitejších zdrojov živín pre náš organizmus. Paradajky, paprika, cibuľa a cesnak, kaleráb, hrach, reďkovka, zemiaky,...
Chrípka a jej liečba. 20 užitočných tipov
Horúčka, zimnica, bolesť hlavy, nádcha, bolesť hrdla, k tomu malátnosť, a tiež bolesť svalov i kĺbov. Poznáte to? To sú najčastejšie príznaky chrípky. Zažili sme ju už...
Spánková hygiena. Užitočné rady pre lepší spánok
Určite viete, že spánok má veľkú moc a výrazne ovplyvňuje naše zdravie. Fyzické aj duševné. Pritom podľa mnohých testov má veľké percento ľudí problémy so...
Prekvapujúca pravda o sladkých jedlách
Bez ohľadu na to, či cvičíte, alebo nie, zo svojho jedálneho lístka odstráňte rafinovaný cukor. Všetci máme so sladkosťami skúsenosti a o sladkých jedlách sa toho...
Medovka lekárska. Urobte si liečivé kvapky
Medovka je veľmi stará liečivá bylina, ktorej citrónová aróma je skvelým ochutením nápojov najmä v lete. Pomôže vám pri nespavosti, pri chrípke a nachladení, ale aj...
Potraviny, ktorým by ste sa mali určite vyhýbať!
Určite už dobre viete, čo by ste mali jesť, aby ste sa zdravo stravovali. Existujú však potraviny, ktorým by ste sa mali vyhýbať, pretože...
7 tipov ako prekonať nachladnutie a nádchu
Najmä začiatok jesene po príjemnom lete je obdobím, kedy sa zvyšuje chorobnosť – nachladnutie, prechladnutie, kašeľ, vyššia teplota, ťažké dýchanie. Chladnejšie, sychravejšie a veternejšie počasie...
16 potravín pre dobrú náladu
Určite aj vás občas prepadne depka, nič sa vám nechce, nedokážete sa sústrediť a márne hľadáte dobrú náladu. Existuje však viacero trikov, ako sa nabudiť...
25 vyšetrení a úkonov, ktoré máte od štátu u lekára zadarmo
Preventívne prehliadky, nárok na sono, očkovanie, rôzne vyšetrenia... viete, čo všetko máte u lekára zadarmo? Zo zákona o rozsahu zdravotnej starostlivosti máte na viaceré úkony nárok...
Potraviny vhodné na detoxikáciu organizmu
Ako sa cítite? Je vám dobre?
To nie je len zdvorilostná otázka, hoci veríme, že sa máte fajn. No výber vhodného jedla má na nás...
Spíme, zívame, chrápeme a väčšinou sme praváci. Prečo?
Spánok, zívanie, chrápanie a pravostrannosť - prirodzené javy, ktoré robíme tak automaticky, že nám ani nenapadne sa nad nimi zamyslieť. Alebo ich robiť inak....
Dušan Plichta: Ako si vyberať zdravé dezerty a koláče?
Bez koláčov sa nedá žiť. Krémové, ovocné zákusky, marcipánové, čokoládové, či orechové. Parížske rožky, cheesecake, čerešňová bublanina, či tiramisu. Nech je to čokoľvek, aj...
Čítanie predlžuje život. A robí ho lepším!
Nielen úsmev predlžuje život. Najnovšie vedci dokázali, že aj čítanie nám mimoriadne prospieva, dostane nás do pohody a dokonca nám predlžuje život. Vedci dvanásť rokov...
Vyrobte si vlastný lesk na pery. 3 super recepty
Určite sa zhodneme, že pekné a zdravé ústa sú ozdobou každej tváre. Ale pokožka pier je výnimočne citlivá na vonkajšie podmienky, predovšetkým prírodné. Na...
Physalis alebo machovka. Viete ako vám pomôže?
Má niekoľko názvov, okrem spomínaných physalis, či machovky aj židovská čerešňa. S jej papierovou schránkou pôsobí ako malý lampión. Oranžovosfarbená bobuľa veľkosti čerešne má...
Bankovanie. V čom je tajomstvo obľúbenej metódy?
Purpurové škvrny po tele, najmä na chrbte a ramenách, rozoberali médiá niekoľko dní. Mali ich viacerí športovci na Olympiáde v Riu, ale predovšetkým plavecký fenomén Michael...
Ako sa neotráviť hubami
Každý rok sa v období výskytu a zberu húb dostanú do médií správy o otravách, občas žiaľ aj o úmrtiach nepozorných hubárov. Niektorí ľudia sú nepoučiteľní a zbierajú aj...
Balzam na pery môže byť naozaj návykový!
Balzam na pery je drobnosť, ktorú nosíme mnohí stále pri sebe, použijeme ju aj niekoľkokrát za deň a niekedy ani netušíme, že môže byť škodlivý...
Prírodná záhrada v júli. Bylinky, plodobranie a ježkovia
„Júl považujem u nás za najhorúcejší mesiac v roku. Leto vrcholí a horúčavy tiež. Zároveň je to pre mňa mesiac spracovania darov zo záhrady. ...
Igor Bukovský a užitočné rady pre zdravie
Dopekanie polotovarov. Vraj je to rizikové. Či už dopekáte doma, alebo dopekajú žemličky a chleby za vás v predajni.
„Preverili sme túto rozšírenú výhradu a nezistili sme nič, čoho...
