Tipy pre zdravý životný štýl. Návody, ako sa starať o zdravie dieťaťa. Prevencia i liečba. Diéty, výživa, ako byť FIT. Sprievodca zdravia na LepšíDeň.sk.
Zdravo sa stravovať a pripravovať si chutné diétne jedlá, nie je vždy jednoduché. Možno ste sa rozhodli zhodiť pár kíl a nech už držíte akúkoľvek diétu, či pôst,…
Afirmácie sú v duchu vyslovené pozitívne tvrdenia.A verte, že zlepšujú kvalitu života. Predstavujú totiž slovné nástenky cieľov, ktoré vám pomôžu plniť si sny. Najlepší čas na…
Možno ste o nich ešte nepočuli. Ak však máte malé deti, určite by ste si mali prečítať viac. Špeciálne kontaktné šošovky na noc totiž pomohli každému dieťaťu,…
Predstavte si miestnosť, v ktorej vyhráva dvadsať rádií naladených na dvadsať rôznych staníc. Všetky chrlia zmes hlasov a hudby. Rádiá nemajú vypínač ani ovládač hlasitosti, a miestnosť nemá dvere…
Každý občas cíti, že by potreboval viac pozitívnej energie, no pre prepracovanosť, stres a únavu ju nedokážeme v sebe prebudiť. Keď cítime vyčerpanosť a frustráciu, veľmi…
Možno aj vy občas mávate bolesti, či kŕče v žalúdku, nadúvanie, alebo hnačky. Robia vám niektoré potraviny zle, ťažia vás a aj keď sa im vyhýbate, opäť…
Tiež sa vám ťažko spí v letných horúčavách? Snažíte sa večer, keď klesne teplota aspoň pod 30 stupňov, rýchlo vetrať a ochladiť miestnosti, predovšetkým spálňu? Dobre…
Už ste možno počuli o tom, že dotyky liečia. Nie, nie je to žiadne šarlatánstvo. Dotyky sú naozaj hojivým balzamom nielen pre telo, ale aj pre…
Možno už viete, aké účinné vedia byť rôzne bylinné čaje, odvary, tinktúry, oleje, sirupy, či kúpele. Ale koľko ste ich vyskúšali na vlastnej koži…alebo lepšie povedané,…
Niektoré dni sú mimoriadne stresujúce, stále ste v pokluse, vybavujete množstvo vecí a takmer nemáte čas na seba. A už vôbec nie na nejakú zdravú stravu, či správny životný…