Biorytmus vášho tela. Ako fungujete dopoludnia?
Doktor W.H.Sebrell svojho času povedal, že „mnoho ľudí jednoducho nerešpektuje skutočnosť, že strava má podstatný vplyv na ich zdravie.“ Neuvedomujeme si v danej chvíli, ako...
Máte stres? A adrenálnu únavu? Pomôžeme!
Mysleli ste si, že stres je len stav mysle? Zamyslite sa nad tým. Fyziologické vplyvy stresu sú rovnako reálne ako napríklad dane. Adrenálna únava...
Trápi vás nadváha? Zhoďte kilá pomocou štiav
Chcete sa zbaviť nadbytočných kíl a skúšali ste rôzne diéty, pôsty a iné metódy? A nadváha nie a nie ustúpiť?
A skúšali ste už špeciálne šťavy, ktorými...
Akú máte pamäť? Využívate svoj mozog dostatočne?
Najlepší spôsob, ako si zlepšiť pamäť, je starať sa o svoje zdravie: pravidelne cvičiť, dostatočne dlho spávať, zdravo sa stravovať a pamäťovými cvičeniami udržiavať...
Prekyslený organizmus. Dajte si na to pozor!
Máte prekyslený organizmus?
Že ste sa nad tým nezamýšľali? Alebo dokonca ani neviete, čo to znamená?
„Dlhodobé prekyslenie organizmu nesmieme podceňovať, pretože je príčinou mnohých závažných...
Ste workoholik? Alebo len neefektívny snaživec?
„Urobte si čas na osobný život“ – táto rozumná rada je všeobecne známa. Lenže namiesto toho, aby sme sa jej držali, zdá sa, že...
Viete, čo vlastne kupujete?
Čítate si zloženie potravinárskych výrobkov? Nájdete si pri nákupe čas na to, aby ste si prečítali, čo všetko obsahuje margarín, ktorý práve dávate do...
Máte priveľa práce? Sústreďte sa na podstatné!
„Mám veľa práce,“ hovorí jeden.
„Hej? No, aj ja mám strašne veľa práce,“ odvetí druhý.
„To nič nie je. Ja mám ešte viac práce,“ povie tretí.
Poznáte...
Prečo by ste mali piť zelené smoothie?
"Smoothies na rozdiel od ovocných štiav či džúsov obsahujú okrem vitamínov, minerálov, aktívnych enzýmov, flavonoidov aj nutrične vysoko cenenú vlákninu,“ tvrdí odborníčka na výživu...
Vyberte si matrac pre lepší spánok
Spánok je dôležitý. O tom netreba ani diskutovať. Ale ako si zabezpečiť ešte lepší spánok?
6 až 8 hodín denne je ideálnych, pretože každý to...
Hypersenzitívni ľudia v zamestnaní
Hypersenzitívni ľudia vnímajú aj pracujú inak ako ostatní. „Zvyčajne sme nároční a úslužní. Ide nám viac o kvalitu práce ako o naše výhody. Sme...
Chcete schudnúť? Pomôže cvičenie s vlastnou hmotnosťou
Od Nového roku a predsavzatí už ubehol nejaký ten týždeň. Priznajte sa - aj vy ste si niečo sľúbili? Učiť sa intenzívnejšie cudzí jazyk...viac...
Pôst. Všetko, čo potrebujete o ňom vedieť
Popolcová streda odštartovala 40 dní odriekania, čiže pôstne obdobie. Sú ľudia, ktorí toto obdobie poctivo dodržiavajú, iní sa zrieknu aspoň mäsových výrobkov a je veľa...
Desiata a olovrant. Sú pre nás dôležité?
Keď si plánujete jedálny lístok, myslíte najmä na raňajky, obed a večeru. A kde je desiata a olovrant? Áno, často zabúdame, že najväčšia zrada sa...
Med a deti. Škodí im, či naopak – pomáha?
Odborníci, ale aj dlhodobá prax odporúčajú užívať včelie produkty ako liek a ako preventívne prostriedky na podporu imunitného systému. To sa zíde najmä v zimnom...
Je potravinová intolerancia novodobý výmysel?
Trpíte aj vy potravinovou intoleranciou? Možno o tom ani neviete, a možno máte už všetko naštudované z „dôveryhodných“ zdrojov. Táto téma sa stala obľúbenou živnou pôdou...
Očná ambulancia: Ako si vybrať kvalitného odborníka?
Už sme si akosi zvykli, že na Slovensku fungujú aj pseudooptiky, ktoré obchádzajú zákon a kde vám môžu uškodiť. Neodbornou radou, či amatérskym vyšetrením....
Vyskúšajte zelený detox a cíťte sa zdravšie!
Sme plní toxínov. Znie to hrozivo, ale je to tak.
Kedysi ľudia nepoznali pojmy ako pesticídy, dobytčie hormóny, geneticky modifikované, synteticky farbené, hydrogenizované, organicky pestované...
Čo sa stane, keď vyradíte cukor z jedálnička? (RECEPT)
Naozaj - čo sa stane, keď si poviete „už žiadny cukor, končím s ním“?
Určite sa vám vráti duševná pohoda a energia, tvrdí austrálska moderátorka a novinárka...
Výživové doplnky a chudnutie. Mýty a pravdy
Na internete nájdete množstvo inzerátov a ppc reklám typu „Schudnite vďaka výživovým doplnkom!“ alebo „Tabletky na chudnutie“, či náš najobľúbenejší „Pri chudnutí treba výživové doplnky“.
A...
