Ateroskleróza. Účinné recepty na očistu ciev
Trápi vás ateroskleróza? Pripomeňme si, že ide o ochorenie tepien, pri ktorom sa do poškodenej cievnej steny ukladajú tukové látky, najmä cholesterol. Tým sa...
Vyskúšajte klíčky, malé vitamínové bomby
Zásoba vitamínov na celú zimu. A pritom stačí tak málo. Aj v tomto zimnom období sú klíčky a výhonky príjemnou obmenou stravy, ktorá pomáha, lieči...
Tajomstvo úspešných: k najlepším výkonom vedie kvalitný odpočinok
Jedna skupina podnikateľov a biznismenov nespí, neustále pracuje a nepozná dovolenku.
Druhá tiež tvrdo pracuje, ale nepodceňuje význam pravidelného odpočinku. Skutočne úspešní muži a ženy...
Surová strava je plná vitamínov. Využite to!
Surová raw strava si už dávno získala milióny prívržencov a fanúšikov – nielen medzi celebritami, hollywoodskymi hviezdami, ale aj medzi bežnými ľuďmi, ktorým záleží na...
Tipy na overené spôsoby uvoľnenia
Ak chcete, aby váš život bol vyrovnaný, musíte sa zorientovať v tom, čo vám spúšťa zlú náladu. A tiež musíte pochopíte, že svojou nevôľou...
Banánové špízy s čokoládovou omáčkou
Sladkosti a dezerty – len málo z nás sa ich dokáže vzdať. Nevzdávajte sa ich, ani keď skúšate raw surovú stravu. Máme pre vás tip...
Desať krokov k chudému ja pomocou raw
Vyskúšali ste už raw? A vedeli ste, že surová strava je jednou z najprirodzenejších ciest k ideálnej váhe. Umožňuje úbytok hmotnosti v súzvuku s našim telom...
Najlepší fitness cheesecake bez cukru
Aj vy radi maškrtíte? A strážite si líniu?
Máme pre vás skvelý tip – najlepší fitness cheesecake bez cukru. Mimoriadne obľúbený zákusok na celom svete –...
15 prikázaní zdravého jedenia
Aj vy máte občas zlý pocit, keď zhrešíte pri jedle? Kontrolujete sa? Sledujete zloženie potravín a počítate kalórie?
No dobre, možno nie až tak často a svedomito,...
Tea tree oil – zázračné prírodné antiseptikum
Olej z Austrálskeho čajovníka objavili už pred vyše tisíc rokmi Aborigéni. Šťavu z lístkov čajovníka pridávali do masiek na tvár. Na západ sa dostala táto zázračná...
Viaczrnný chlieb zo superpotravín (recept)
Upečte si skvelý viaczrnný chlieb zo superpotravín. Hodí sa k polievkam alebo šalátom, výborne chutí s džemom. Dobrú chuť!
Triky obchodníkov – nenechajte sa nachytať!
Máte pocit, že značkový výrobok je naozaj kvalitnejší? Že keď vám pridá obchodník k jednému produktu ďalší zadarmo, že je to super? Že keď je...
Potravinová pyramída pre vaše zdravie
„Peniaze vydané na zdravie, nie sú nikdy vyhodené,“ povedal John Webster.
Určite mnohí súhlasíme, no nie každý sa tým aj riadi. Ruku na srdce –...
Soľ ako zabijak. Prečo menej soliť a ako to dosiahnuť?
Možno viete, že kuchynskú soľ tvorí atóm sodíka a atóm chlóru. Sodík má v organizme nezastupiteľnú funkciu, ale iba v rozumnom množstve, čiže 6...
Acai – zázračné bobule ako studňa mladosti
Určite ste už aj vy počuli o acai (vyslovuj assai).
Hollywoodske hviezdy básnia o zázračných účinkoch týchto malých plodov a aj v Nemecku otvorili prvú...
Ranný a večerný rituál pre viac energie a lepší deň
Aj vy sa občas cítite uťahaní, zničení, hektika pracovného dňa vás stresuje, pozeráte na hodinky, kedy sa to už skončí, aby ste mohli vypadnúť?...
22 pozitívnych návykov šťastných ľudí
Existujú dva typy ľudí.
Tí, ktorí sa rozhodli byť šťastní, a tí, ktorí sú rozhodnutí byť nešťastní. Väčšina z nich počas svojho života neurobí nič...
7 cvikov, ktoré pomôžu vašim očiam
Aj vy sedíte pred počítačom väčšinu dňa? Vyskúšajte 7 cvikov, ktoré uvoľnia očné napätie a vyhnete sa zdravotným ťažkostiam, ktoré postihujú mnohých.
Škorica. Superpotravina na každý deň
Dodáva energiu a vitalitu. Brzdí rozširovanie baktérií nielen v tele ale aj v jedlách. Superpotravina škorica - tipy, rady a recepty.
Naštartujte deň správnymi raňajkami
Na zlepšenie duševnej pohody a výkonu treba pravidelný príjem potravy. Nevynechávajte raňajky - inak budete cez deň unavení a mrzutí.
