LepšíDeň.sk

Máte chuť si „odskočiť“ k moru a nechcete cestovať celú noc? Chorvátsky polostrov Istria je od Slovenska len pár hodín cesty autom a my vám odporúčame najmä...

O význame spánku u detí netreba ani polemizovať. Spánok dodáva mozgu energiu a podporuje rast mozgu, podporuje triedenie a ukladanie informácií (učenie), stimuluje emočný vývoj (nevyspaté dieťa býva...

V lete sa treba stravovať inak ako v zime – to už dobre viete. Organizmus proste ide v lete na iný režim, prispievajú k tomu horúčavy aj aktívnejší...

Leto je plné ovocia a na jeho začiatku sa doslova nevieme dojesť dvoch: červený melón a šťavnaté čerešne :-) Napokon, vedeli ste, že napríklad melón...

Jedlo, ktoré jeme musí byť lákavé, farebné a zdravé. Keď ho navyše vieme rýchlo pripraviť, je to bonus. Najmä ráno, kedy máme mnohí minimum...

Čítate pre radosť? Aby ste sa odreagovali po stresujúcom dni a prišli na iné myšlienky? Možno v knihách hľadáte aspoň na chvíľu únik od bežného života...

Prírodná záhrada v júni je naozaj úžasná! Všetko sa láme.  Letný slnovrat, prvý letný deň, magický svätojánsky deň, večer a noc, Medardova kvapka, ktorá na...

Vážne. Nie je to len nejaká obľúbená fráza, či motivačný „blábol“, ale dokázaný fakt. V roku 2013 výskumníci z Psychologického ústavu Univerzity Concordia zistili, že pesimisti...

Táto verzia hrejivej a olejnatej čokoládovej nátierky si dáva záležať na ľahkosti. Pri jej príprave sa namiesto rafinovaných tukov a plnotučného sušeného mlieka používajú...

V knihách sú ukryté dobrodružstvá, ktoré môžu deti spolu s ich hrdinami prežívať a preniesť sa tak do rozprávkových svetov. Doprajme im to – čítajte deťom na...

Máte problémy s trávením? Nafukuje vás, cítite ťažobu, nie ste po jedle vo svojej koži? Ponúkame niekoľko jednoduchých nepísaných pravidiel pre lepšie trávenie. Dokážu zabezpečiť silný metabolizmus...

Nádherný a jedinečný región. Pritom malebná kopaničiarska krajina Myjavskej pahorkatiny je takpovediac naruby. Na rozdiel od iných slovenských regiónov tu ľudia stavali sídla a cesty...

Pri prvom pohľade na titulok si poviete – možno klesá...a čo? Potrebujem sa hlavne najesť a byť sýty. Nie je to však celkom pravda. Pre naše...

Milujeme smoothie. Zdravé, rýchlo namixované vitálne nápoje (zelené či pestré) sú v mnohých kuchyniach na vzostupe. Právom – chutné tekuté pokrmy posilňujú imunitný systém, dodávajú...

Burger nemusí byť vždy z hovädzieho mäsa. Môže byť jahňací, bravčový, hydinový, ale aj z morských plodov, syrový, či zo zeleniny. Je jedno z čoho ho pripravíte,...

Obyčajná zelenina, poviete si a pritom také liečivé účinky. Najmä kyslá kapusta. Nemávnite nad ňou rukou. Čerstvá kapusta naozaj zvyšuje obranyschopnosť organizmu najmä vďaka vysokému obsahu...

O tom, že vzduch je pre ľudí dôležitejší ako jedlo či voda, vieme. Priemerný človek vydrží bez vzduchu a poškodenia mozgu približne 3 minúty....

Milí rodičia, dochádzajú vám nápady? Neviete už, ako by ste zabavili svoje ratolesti? Občas sa zíde dobrá inšpirácia a my sme takú pre vás objavili. V knihe...

Síce jar prichádzala tento rok nesmelo, môžeme si byť však istí, že leto to rozbalí vo veľkom. Ako prekonať neskutočné letné horúčavy v domácnosti,...

Prečo tínedžeri toľko riskujú, dostávajú depku a vyspávajú div nie do poludnia? Mozog tínedžera funguje inak ako mozog dieťaťa či dospelého. To si treba uvedomiť ako...