10 tipov, ako sa dostať von zo šialeného sveta

10 tipov, ako sa dostať von zo šialeného sveta

Aj vy máte občas pocit, že svet naokolo zošalel? Každý sa niekam náhli, niektorí aj „cez mŕtvoly“, ďalší sú nevšímaví a necitliví. Zvyšuje sa stres, tlačia na vás, pribúdajú povinnosti a vy zrazu neviete, kam skôr skočiť. Súčasné životné tempo dáva zabrať mnohým a tak nečudo, že nás oberá o vnútorný pokoj. Nedokážeme si užívať bežné každodenné maličkosti, dokonca ani krásne chvíle, v ktorých sa ocitneme. Ako sa dostať von z tohto šialeného sveta? Ako spomaliť a vychutnávať si každý jeden deň?…

Čítať viac...

Prokrastinácia je zlodej života. Ako sa jej zbaviť?

Prokrastinácia je zlodej života. Ako sa jej zbaviť?

Pred pár rokmi sme slovo prokrastinácia ani poriadne nepoznali, v súčasnosti nájdete o tomto fenoméne množstvo odborných článkov aj kníh. Veľmi tomu prispel napríklad aj český autor Petr Ludwig, ktorý vydal knihu Konec prokrastinace a tá sa stala megaúspešnou. Možno aj preto, že prokrastinujeme takmer všetci. Aspoň občas.   Ako poraziť prokrastináciu? „Pomocou niekoľkých jednoduchých metód môžete prokrastináciu prekonať a vypracovať si zvyk úlohy rýchlo dokončiť,“ radí svetoznámy motivačný odborník a autor bestsellerov Brian Tracy. Prokrastináciou sa zaoberá napríklad…

Čítať viac...

Vyskúšajte 5-sekundové pravidlo a zlepšite svoj život

Vyskúšajte 5-sekundové pravidlo a zlepšite svoj život

Predstavte si, že poznáte trik, vďaka ktorému sa dokážete zbaviť strachu a neistoty. Ktorý vám dodá sebavedomie a nakopne vás, aby ste sa ukázali v tom lepšom svetle. A tak boli následne šťastnejší alebo úspešnejší. Brali by ste takúto fintu? Tak vyskúšajte 5-sekundové pravidlo, ktoré vytvorila Mel Robbinsová. Na TED Talks mala prednášku a inšpirovala 8 miliónov ľudí. Jej pravidlo začali používať nielen bežní ľudia, ale aj vedúci pracovníci renomovaných firiem a najväčších svetových značiek. Zrazu mali nástroj, ako zvýšiť produktivitu,…

Čítať viac...

30 hlavných príčin neúspechu. Ktorých sa viete zbaviť?

30 hlavných príčin neúspechu. Ktorých sa viete zbaviť?

Každá činnosť nesie so sebou možnosť neúspechu, no niektorým ľuďom akoby sa darilo oveľa viac. Máte niekedy pocit, že tamten na čo siahne, to sa mu podarí? Alebo onen zasa ide na pol plynu a predsa – dosahuje úspechy vo väčšine vecí, ktoré robí. Ako je to možné? Podľa Napoleona Hilla existuje 30 hlavných príčin neúspechu. Skúste si ich pozrieť a možno zistíte, že mnohé z nich viete sami odstrániť a na ďalšie sa dá pripraviť… Ale ešte predtým…

Čítať viac...

Ste vo svojej práci naozaj šťastní?

Ste vo svojej práci naozaj šťastní?

Patríte k tým, ktorí chodia do práce s úsmevom a nadšením? Alebo skôr preto, že musíte? Veď treba si nejako zarábať peniaze a keď už nie je nič iné… Dokázaným faktom je, že ak ste šťastní v súkromí, dokážete radovať aj v práci, ktorá vás viac baví a ste tak prospešnejší pre firmu. Proste šťastie sa vypláca. Spokojní a šťastní zamestnanci majú dokonca priamy vplyv na zisky firiem. Potvrdzuje to množstvo štúdií. Špeciálnou mmetaanalýzou 225 odborných štúdií zistili Sonja Lyubomirská, Laura Kingová a Ed…

Čítať viac...

Váš pes vás naučí, ako môžete žiť ešte lepšie

Váš pes vás naučí, ako môžete žiť ešte lepšie

Je to naozaj tak. Veď si všimnite, ako sa rozžiari, keď vás zbadá. Čaká pri dverách, aby vás privítal, keď sa vraciate domov a šťastne pritom krúti chvostom. A je úplne jedno, či ste boli celý deň v práci, alebo ste iba vybehli do obchodu po rožky. Šteká, vyskakuje, teší sa ako malé dieťa… A v určitých chvíľach to pocítite oveľa intenzívnejšie: napríklad keď ste unavení, prichádzate po ťažkom dni, zničení a zmorení… pes to akoby vycítil a pridá na radosti…

Čítať viac...

Najskôr si usteľte a potom môžete zmeniť svet!

Najskôr si usteľte a potom môžete zmeniť svet!

Áno, nech to znie akokoľvek čudne – najskôr si usteľte posteľ a potom môžete zmeniť svet. Ak si každé ráno usteliete, dokončíte prvú úlohu  dňa. Pocítite štipku hrdosti a povzbudí vás to do ďalšej úlohy. Ku koncu dňa pribudne k jednej splnenej úlohe veľa ďalších. Ustielanie postele  vo vás okrem toho upevní pocit, že v živote záleží na maličkostiach. Ak si nedokážete správne poradiť s maličkosťami, nikdy správne neurobíte ani veľké úlohy. Presne toto tvrdí admirál…

Čítať viac...

Ako zabiť nudu, keď prší? Tipy, ako zabaviť deti

Ako zabiť nudu, keď prší? Tipy, ako zabaviť deti

Vonku prší a vy neviete, čo už by ste svojim deťom podsunuli? Celý deň sa im venovať nemôžete, telku nechcete púšťať nadlho, knižka už nezaberá… Ako zabiť nudu, keď prší a to dokonca niekoľko dní za sebou? Nenechajte si pokaziť ani takýto čas – môžete podporiť kreativitu a šikovnosť u svojho dieťaťa. Môžete spolu variť, piecť. Spravte si bunker a „domáci“ piknik. Zahrajte si karty, alebo akúkoľvek inú spoločenskú hru. Naučte sa spoločne niečo nové, skladajte puzzle, vyrobte si…

Čítať viac...

Ako dosiahnuť viac? A ako byť úspešnejší?

Ako dosiahnuť viac? A ako byť úspešnejší?

Kníh a článkov, ktoré radia ako dosiahnuť viac od života a byť úspešnejší, vyšlo už množstvo. Poličky s motivačnou literatúrou sa v kníhkupectvách doslova prehýbajú pod ťarchou. Jedna skupina takéto knihy priam hltá, druhá ich berie s dešpektom a väčšinou nad nimi mávne rukou. Pravdou je, že veľakrát nám takáto literatúra veľmi nepomôže. A to z jednoduchého dôvodu – prečítame, ale neskúšame, nerobíme konkrétne kroky. Nie sme natoľko trpezliví a vytrvalí. Úspech tak nemá prečo prísť, ak sa človek nesnaží. Väčšina ľudí nedosiahne veľa…

Čítať viac...

Paulo Coelho a jeho 50 najkrajších citátov

Paulo Coelho a jeho 50 najkrajších citátov

Je to človek, ktorý si splnil svoj sen. Napriek nepriazni osudu a ťažkým chvíľam, akým by mnohí nedokázali ani odolávať, nieto ich prekonať, Paulo Coelho sa dokázal  vzoprieť a ísť svojou cestou. Stal sa jedným z najúspešnejších a naprekladanejších spisovateľov na svete. Má milióny obdivovateľov a množstvo odporcov. Nazývajú ho skutočný rozprávač ľudského srdca, duchovný radca a guru… Iní ho zasa označujú za grafomana a pornografa mystiky. Faktom však je, že Paulo Coelho sa nezmazateľne…

Čítať viac...

Jordan, Spielberg, Edison… aj oni spadli a potom vstali. Aby uspeli!

Jordan, Spielberg, Edison… aj oni spadli a potom vstali. Aby uspeli!

„Nikto sa nevyšplhá až navrch, kým tisíckrát predtým nespadne,“ hovorí jedno príslovie. No mnohí ľudia to vzdajú po prvom neúspechu. Neveria si, nemajú dostatok energie a optimizmu. Pritom to neraz stačí skúsiť znovu a môže prísť úspech. Dôkazom sú mnohí slávni ľudia, ktorí keby neboli trpezliví a vytrvalí, asi by sme ich dnes nepoznali. No pozviechali sa z porážky a išli do toho opäť. Michael Jordan, Henry Ford, či Richard Branson. Spadli a znova vstali, aby uspeli. Nechajte sa nimi inšpirovať…

Čítať viac...

Spravte si z kuchyne inšpiratívne miesto

Spravte si z kuchyne inšpiratívne miesto

Nedávny prieskum spoločnosti Ikea ukázal, že varenie si viac užívajú muži ako ženy. Prečo? Zrejme je to kvôli tomu, že muži v kuchyni netrávia toľko času a varia menej často, takže pri šporáku majú väčšiu chuť sa realizovať. A viac si tento čas užívajú. Ženy to zasa považujú za samozrejmosť, trávia v kuchyni viac času a „očakáva sa“ od nich, že bude navarené. Dámy, ak chcete nájsť svoju stratenú vášeň do varenia, urobte si z kuchyne…

Čítať viac...

Namaľujte si bicykel. Príbeh o tom, ako sa znova postaviť

Namaľujte si bicykel. Príbeh o tom, ako sa znova postaviť

Austrálsky spisovateľ, básnik a kritik Clive James má úžasný príbeh o tom, ako sa raz počas desivého kreatívneho sucha oklamal, aby sa vrátil do práce. Po obrovskom sklamaní (hra, ktorú napísal pre londýnske divadlo, bola nielen rozdrvená kritikmi, ale aj finančne zničila jeho rodinu a stála ho dobrých priateľov) James upadol do temných hlbín depresie a hanby. Keď sa hra prestala hrať, nerobil nič iné, len sedel na gauči a zničený a urazený civel do…

Čítať viac...