Štítok: psychológia
Ako sa zbaviť úzkosti a nestať sa obeťou zbytočných starostí?
Starosti dokážu zabrať v hlave oveľa viac priestoru, než si zaslúžia. Premýšľame nad tým, čo sa môže stať, vraciame sa k tomu, čo sme...
Navštevujte svojich rodičov. Zlepšuje to zdravie vám, aj im, tvrdí neuroveda
Poviete si, že rodičom zavoláte „zajtra“? Alebo že ich navštívite, keď bude viac času? Teraz máte plno povinností, starostí, vybavovačiek...je aj horúco, je to...
Oplatí sa dať po rozchode druhú šancu? Psychológovia prezradili, kedy má...
Takmer každý pozná niekoho, kto sa po bolestivom rozchode k bývalému partnerovi vrátil. Niekedy po týždni, inokedy po mesiacoch či dokonca rokoch. Je to...
Toto je 6 najväčších obáv, ktoré nás prenasledujú celý život. Jedna...
Prečo odkladáme dôležité rozhodnutia, pochybujeme o sebe alebo sa bojíme vykročiť za svojimi snami? Podľa známej teórie osobného rozvoja sa za mnohými našimi problémami...
Ako si uľahčiť život, vzťahy a riešiť konflikty? Naučte sa dávať...
Niekedy stačí jediná otázka a konflikt sa upokojí, stres zmenší alebo konečne pochopíte, čo vlastne chcete. Nová kniha 50 otázok, ktoré vám uľahčia život...
Trápi vás náchylnosť na negativizmus? Prečo si mozog viac všíma zlé...
Poznáte ten pocit? Dostanete desať pochvál, no v hlave vám ostane jediná kritická poznámka. Na sociálnej sieti získate množstvo lajkov a pozitívnych komentárov, ale celé...
Aj tieto malé zmeny dokážu prevrátiť váš život. Stačí každý deň...
Úspech, šťastie, spokojnosť neprichádzajú zvyčajne cez noc. Prichádzajú potichu, krok za krokom. Niekedy to chce viac disciplíny, vytrvalosti a vôle...niekedy naozaj stačia malé zmeny v každodennom...
Toto je 7 zabijakov vašich snov, ktoré vám bránia v krajšom a lepšom...
Možno ste si dnes ráno pri káve opäť spomenuli na projekt, ktorý ste chceli kedysi rozbehnúť... alebo na cestu, ktorú ste plánovali, no nevyrazili...
Poznáte efekt kobry? Nastáva, keď dobrý úmysel spôsobí presný opak –...
Možno ste o tom ešte nepočuli, ale efekt kobry zažívame často a nie vždy sa končí dobre. Napríklad chcete niekoho motivovať, zlepšiť výkon svojho dieťaťa, vyriešiť...
10 najväčších mýtov o hádkach a konfliktoch
Hádky a konflikty si väčšina z nás spája s neúspechom vzťahu, chybou v komunikácii alebo dôkazom, že „to medzi nami nefunguje“. Moderný výskum vzťahov...
Ako prekonať zlyhanie v živote a rýchlo sa otriasť? 7 krokov, ako sa...
Zlyhanie zažije každý – aj tí najúspešnejší. Rozdiel však nie je v chybách, ale v reakcii na ne. Áno, keď sa niečo nepodarí, máme...
Zložte si farebné okuliare a vnímajte vzťahy s druhými realisticky!
Ružové, farebné, nech sú akékoľvek, no občas sa na svet okolo seba dívame akoby cez okuliare. Cez nejaký filter, ktorý nám skresľuje to, čo...
Ako sa zbaviť nepríjemného zážitku? Zahrajte si tetris, odporúčajú odborníci
Hru tetris skúmali v psychologickom výskume ako spôsob, ako oslabiť nežiaduce spomienky či obrazy po nepríjemných udalostiach.
Tak napríklad - spomeňte si, kedy ste v...
Ako odísť od násilníka? Ako sa vyslobodiť z toxického vzťahu?
Mnoho našich problémov súvisí s nevyriešenými traumami v detstve či mladosti. Nesieme si ich do dospelosti a vzťahov... neraz veci prehliadame, ospravedlňujeme a naivne veríme, že sa to...
Poznáte umenie starnúť? Každý chce žiť dlho, ale nikto nechce byť...
Všetci starneme, ale niekto to zvláda lepšie a s nadhľadom. Ako je to možné?
Skutočnosť, že sme starí, sa najprv prejaví na drobnostiach. Okuliare majú čoraz hrubšie sklá....
Ako nadviazať dobré vzťahy a zbaviť sa zlých? 10 prekvapivých tipov...
V zene, japonskej forme budhizmu, sa hovorí o vplyve tých, ktorí vstúpia do nášho života. Od týchto stretnutí sa potom všetko odvíja. Preto si musíme vážiť...
Prečo ma rodičia nepočúvajú a neberú do úvahy moje pocity? Akoby som...
Ste dospelí, vybudovali ste si vlastný život, s ktorým ste spokojní, máte možno deti a keď navštívite svojich rodičov, všetko je zrazu iné. Máte pocit, že...
Zlá nálada má aj výhody. A šťastie môže zabíjať. Neveríte?!
Nie je to len nejaký hoax, či teória – zlá nálada naozaj môže mať podľa vedcov a odborníkov svoje výhody. Hoci ju väčšinou vnímame ako...
Ako lepšie komunikovať s druhými? Aké otázky by ste mali klásť?
Prečo niektoré naše rozhovory idú tak hladko, zatiaľ čo iné jednoducho viaznu? Prečo niekto komunikuje s ľahkosťou, bez zábran, ľudia ho počúvajú so záujmom...a vám...
Jednoduchý trik, ako si urobiť deň krajším a lepším. Poznáte ho?
Vedeli ste, že ľudia, ktorí cez deň snívajú a obrazne si predstavujú svoje ciele, sú šťastnejší a úspešnejší bez ohľadu na to, či svoje ciele dosiahnu, alebo...
