Štítok: psychológia
Aj tieto malé zmeny dokážu prevrátiť váš život. Stačí každý deň...
Úspech, šťastie, spokojnosť neprichádzajú zvyčajne cez noc. Prichádzajú potichu, krok za krokom. Niekedy to chce viac disciplíny, vytrvalosti a vôle...niekedy naozaj stačia malé zmeny v každodennom...
Toto je 7 zabijakov vašich snov, ktoré vám bránia v krajšom a lepšom...
Možno ste si dnes ráno pri káve opäť spomenuli na projekt, ktorý ste chceli kedysi rozbehnúť... alebo na cestu, ktorú ste plánovali, no nevyrazili...
Poznáte efekt kobry? Nastáva, keď dobrý úmysel spôsobí presný opak –...
Možno ste o tom ešte nepočuli, ale efekt kobry zažívame často a nie vždy sa končí dobre. Napríklad chcete niekoho motivovať, zlepšiť výkon svojho dieťaťa, vyriešiť...
10 najväčších mýtov o hádkach a konfliktoch
Hádky a konflikty si väčšina z nás spája s neúspechom vzťahu, chybou v komunikácii alebo dôkazom, že „to medzi nami nefunguje“. Moderný výskum vzťahov...
Ako prekonať zlyhanie v živote a rýchlo sa otriasť? 7 krokov, ako sa...
Zlyhanie zažije každý – aj tí najúspešnejší. Rozdiel však nie je v chybách, ale v reakcii na ne. Áno, keď sa niečo nepodarí, máme...
Zložte si farebné okuliare a vnímajte vzťahy s druhými realisticky!
Ružové, farebné, nech sú akékoľvek, no občas sa na svet okolo seba dívame akoby cez okuliare. Cez nejaký filter, ktorý nám skresľuje to, čo...
Ako sa zbaviť nepríjemného zážitku? Zahrajte si tetris, odporúčajú odborníci
Hru tetris skúmali v psychologickom výskume ako spôsob, ako oslabiť nežiaduce spomienky či obrazy po nepríjemných udalostiach.
Tak napríklad - spomeňte si, kedy ste v...
Ako odísť od násilníka? Ako sa vyslobodiť z toxického vzťahu?
Mnoho našich problémov súvisí s nevyriešenými traumami v detstve či mladosti. Nesieme si ich do dospelosti a vzťahov... neraz veci prehliadame, ospravedlňujeme a naivne veríme, že sa to...
Poznáte umenie starnúť? Každý chce žiť dlho, ale nikto nechce byť...
Všetci starneme, ale niekto to zvláda lepšie a s nadhľadom. Ako je to možné?
Skutočnosť, že sme starí, sa najprv prejaví na drobnostiach. Okuliare majú čoraz hrubšie sklá....
Ako nadviazať dobré vzťahy a zbaviť sa zlých? 10 prekvapivých tipov...
V zene, japonskej forme budhizmu, sa hovorí o vplyve tých, ktorí vstúpia do nášho života. Od týchto stretnutí sa potom všetko odvíja. Preto si musíme vážiť...
Prečo ma rodičia nepočúvajú a neberú do úvahy moje pocity? Akoby som...
Ste dospelí, vybudovali ste si vlastný život, s ktorým ste spokojní, máte možno deti a keď navštívite svojich rodičov, všetko je zrazu iné. Máte pocit, že...
Zlá nálada má aj výhody. A šťastie môže zabíjať. Neveríte?!
Nie je to len nejaký hoax, či teória – zlá nálada naozaj môže mať podľa vedcov a odborníkov svoje výhody. Hoci ju väčšinou vnímame ako...
Ako lepšie komunikovať s druhými? Aké otázky by ste mali klásť?
Prečo niektoré naše rozhovory idú tak hladko, zatiaľ čo iné jednoducho viaznu? Prečo niekto komunikuje s ľahkosťou, bez zábran, ľudia ho počúvajú so záujmom...a vám...
Jednoduchý trik, ako si urobiť deň krajším a lepším. Poznáte ho?
Vedeli ste, že ľudia, ktorí cez deň snívajú a obrazne si predstavujú svoje ciele, sú šťastnejší a úspešnejší bez ohľadu na to, či svoje ciele dosiahnu, alebo...
Akú energiu vyžarujete? Pozrite si, ku ktorému typu patríte
Ľudia sú rôzni a niektorí pôsobia na druhých otvorene, priateľsky, iní skôr zádumčivo. Niekto je typickým vodcom s organizačnými schopnosťami, ďalší je zvedavý a stále niečo vymýšľa,...
Prestaňte si klamať. Toto je 10 právd, ktoré vám zlepšia život!
„Život je hra – vyberte si, ktorú hru chcete hrať, naučte sa jej pravidlá a zistite, ako v nej uspieť,“ tvrdí Simon Gilham. Je...
Týmto jednoduchým trikom si získate dôveru druhých ľudí. Využívate ho?
Vaše telo neklame. Môžete sa snažiť kontrolovať svoje gestá, môžete hovoriť jedno a myslieť to inak...a možno vám to bude chvíľu vychádzať. Ale skôr či...
Prečo zatvárame oči pri kýchaní? Môžu nám vypadnúť oči alebo prasknúť...
Kýchanie je fascinujúci reflex, ktorý slúži ako ochranný mechanizmus nášho tela. Ale všimli ste si, že pri ňom podvedome zatvárame oči? A zamysleli ste...
Staráte sa o seba dostatočne? Tu je 5 mýtov a tipy, ako sa...
„Mojím životným poslaním nie je život iba prežiť, ale prekvitať; a robiť to so zápalom, súcitom, humorom a štýlom,“ povedala svojho času slávna spisovateľka, aktivistka a filmová...
Vyskúšate týchto 5 jednoduchých trikov, ako si zlepšiť vzťah?
Možno ste už počuli o knihe Päť jazykov lásky od Gary Chapmana, ktorý rozvinul koncept na opísanie rôznych spôsobov prijímania a prejavovania náklonnosti. Keď pochopíte...
