Štítok: vitamíny
Lyofilizované ovocie – naozaj je zdravé a plné vitamínov? Ako obstálo v testovaní?
Chrumkavé, chutné, trvanlivé a veľa druhov na výber: jahody, maliny, ananás, banán, jablko, ale aj exotickejšie dračie ovocie, kľukva, mango alebo kiwi. Rodičia ho dávajú...
Je tu sezóna pečených gaštanov. Prečo by sme ich mali jesť...
Sú voňavé, chutné a najmä keď je vonku sychravo a vy dostanete do ruky vrecúško s pečenými gaštanmi, je to úžasný pocit. Milujeme pečené gaštany, ktoré sú...
Šípky. Zber, správne sušenie a spracovanie. 7 receptov zo šípok
Typické jesenné plody, z ktorých si môžete pripraviť chutné a zdravé recepty. Dozrievajú šípky, ktoré obsahujú až desaťnásobne viac vitamínu C ako citrón. Od...
Tipy na zdravé desiaty na výlet plný energie a vitamínov
Kto chodí často na dlhé túry, pravdepodobne vie, že je nevyhnutné si na cestu pripraviť chutnú desiatu. Rôzne bufety a ďalšie reštauračné zariadenia na...
Grécke jogurty. Minimum kalórií, množstvo vitamínov a bielkovín
Grécke jogurty sa už roky tešia veľkej obľube. Ich konzumáciu odporúčajú nielen odborníci na výživu i fitness tréneri, ale aj zástancovia zdravého životného štýlu....
Poznáte potraviny a jedlo s dobrými vibráciami?
Viete, čo jete a pijete? Pravdepodobne si dávate pozor, aby to neboli len polotovary. Aby tam bol dostatok vitamínov a minerálov. Aby išlo o výživné a zdravé jedlo...
Ale...
10 tipov, ako sa najesť pre lesk, krásu a zdravie vlasov...
O tom, že krása vychádza zvnútra, niet pochýb. Platí to nielen pre našu duševnú pohodu a osobnú charizmu, ale aj stravu, ktorou telo denne kŕmime. Všetko,...
Posilnenie imunity. 5 tipov, ako zostať zdravý aj počas vírusovej sezóny
Väčšina z nás bude súhlasiť s tým, že je lepšie zabrániť vzniku choroby, ako s ňou bojovať. O odolnosť nášho organizmu proti vírusom sa...
4 tajomstvá silnej imunity, o ktorých by ste mali vedieť
Silná imunita je v dnešných časoch pre nás ten najdôležitejší základ, odráža útoky patogénnych vírusov a mikróbov a chráni telo pred vlastnými poškodenými alebo...
Naozaj sú ryby zdravé? Nie je v nich priveľa ortuti, či iné...
Z mnohých strán počujeme – jedzte ryby, sú nesmierne zdravé, a to aspoň 2x týždenne. Naozaj je to tak? Ryba predsa obsahuje aj škodlivé látky, takže...
Stopové prvky. Prečo ich potrebujete, v čom pomáhajú a kde ich hľadať?
Sme to, čo jeme. S tým určite budete súhlasiť – dokázali to vedci, výživoví odborníci i lekári. Naša strava by mala byť vyvážená, s potrebnými vitamínmi...
Ktoré minerálne látky a stopové prvky potrebujete pre zdravie?
Vitamíny by si bez nich neporadili. Minerálne látky potrebujeme pre zdravie, no v tele ich máme v malých množstvách. „Akokoľvek sú vitamíny pre fungovanie organizmu potrebné,...
Viete, ako ušetriť na liekoch? Niekoľko tipov
Tiež ste v lekárni nechali takmer celú výplatu či dôchodok? Máte pocit, že ceny liekov sa neustále zvyšujú a to čo ste včera kúpili...
Ako spoľahlivo zistíte, či prijímate dostatok vitamínov?
Nebudeme sa tu rozpisovať, aké dôležité sú vitamíny a že by sme ich mali prijímať najmä v prirodzenej forme. To všetci vieme, no neraz si nie...
Pomôže vitamín D proti vírusom a chrípke?
S príchodom jesene a zimy zvyšujeme mnohí príjem vitamínu C – či už v ovocí, zelenine, ale neraz aj cez výživové doplnky. Lekári však upozorňujú – rovnako...
Ako nakúpiť voľnopredajné lieky a vitamíny lacnejšie
Nakupovanie cez internet je dnes už bežnou súčasťou života snáď každého z nás. Väčšina však stále váha s online nakupovaním liekov. Možno je v...
Kivi. Ako nás lieči, ako sa pestuje + recept
Malé, zelené, celkom nenápadné a pritom také cenné na prospešné živiny. Ak vás napríklad trápi nevyrovnaná hladina cukru v krvi, siahnite po kivi. Je to...
Hurmikaki. Sladká exotika nabitá zdravím
Na jeseň ich nájdete takmer vo všetkých obchodoch, aj na trhoviskách. Sladké exotické hurmikaki – oranžové až tmavožlté plody sú čoraz obľúbenejšie a veľa ľudí...
Sušené ovocie. Koľko, ktoré a na čo si dávať pozor?
Aj vy máte radi sušené ovocie? Jablká, slivky, marhule, hrušky, či figy? Niektorí však vravia, že sú to sladké bomby, ktoré by sme mali...
Pravda a mýty o vajíčkach. Poznáte ich?
Vajíčka sú skvelá superpotravina – sú chutné, výživné a navyše v prírodnom obale. Mali by byť základom nášho jedálnička, pretože ich neutrálna chuť je ideálnym pozadím...
