Vlčí hlad. 10 fungujúcich spôsobov ako ho zvládnuť
Ako prekonať vlčí hlad, keď vás zrazu chytí a vy nemáte nič poruke? Najbližšie jedlo ešte ďaleko, v skrinke žiadna drobnosť, ani ovocie. Alebo aj máte...
Rastlinné mäso. Vyzerá ako mäso, ale naozaj tak aj chutí? A...
Môže to byť fenomén, ktorý postupne ovládne svet. Čoraz viac sa hovorí o tom, ako spracovanie, konzumácia mäsa a samotný chov zvierat negatívne ovplyvňuje našu klímu....
Kivi. Ako nás lieči, ako sa pestuje + recept
Malé, zelené, celkom nenápadné a pritom také cenné na prospešné živiny. Ak vás napríklad trápi nevyrovnaná hladina cukru v krvi, siahnite po kivi. Je to...
Samozber hrachu. A 3 skvelé hráškové recepty
Tak ako jahody nazbierané priamo z poľa chutia inak, sladšie a lepšie, presne tak je to aj s hrachom. Koniec mája a najmä jún je jeho sezóna –...
Červená šošovica pozitívne vplýva na imunitu aj srdce. S čím ešte...
Červená šošovica je strukovina, ktorá je ľahko dostupná, výživná a chuťovo veľmi zaujímavá. Ak ste ju ešte vo väčšom nezaradili do svojho jedálnička, napravte...
Grécke jogurty. Minimum kalórií, množstvo vitamínov a bielkovín
Grécke jogurty sa už roky tešia veľkej obľube. Ich konzumáciu odporúčajú nielen odborníci na výživu i fitness tréneri, ale aj zástancovia zdravého životného štýlu....
Vajíčka. Začnite nimi deň a nebojte sa ich
Je známe, že vajíčka sú výživovo veľmi hodnotné a navyše chutné. Bielka sú skvelým zdrojom bielkovín a žĺtka vajíčok sú skvelým zdrojom zdravých tukov. Obsahujú...
Varená kukurica. Zdravá pochúťka alebo kalorická bomba?
Aj vy máte radi čerstvo uvarenú kukuricu, ktorú si posolíte a potom obhrýzate žlté šťavnaté zrniečka? Sú lahodné, šťava vám steká po brade, ale nedáte...
Cuketa. Jedna z najzdravších zelenín
Cuketa patrí medzi najobľúbenejšie prázdninové plody a je jednou z najzdravších zelenín. Presvedčíme vás, prečo ju zaradiť do jedálnička a že sa dá pripraviť...
Pleseň v ovocí. Stačí vykrojiť nahnité časti ovocia či zeleniny alebo celé...
Určite sa to stalo už aj vám – kúpili ste si ovocie a po pár dňoch niektoré začali nahnívať. Stačí, že sa jablká, hrušky, slivky...
Bryndza. Biele zlato, ktoré lieči a chutí
Mäkký, miesený a solený ovčí syr. Všetci ju poznáme a občas aj zaradíme do jedálnička, no stále príliš málo. Bryndza má neuveriteľné liečivé účinky a podľa niektorých...
7 trikov, ako rozoznať, či ide naozaj o pravý med
Med je všeliek, ktorý by sme si mali dopriať každý deň v rôznych podobách. Do čaju, pri varení, pečení ap., ale ako zistiť, či ide...
Zdravé nátierky ako správny štart do dňa | 3 recepty
Aj vy máte občas problém, čo si zasa dať na raňajky, aby to nebolo stále to isté? Už vás omrzel chlieb so šunkou, či...
Physalis alebo machovka. Viete ako vám pomôže?
Má niekoľko názvov, okrem spomínaných physalis, či machovky aj židovská čerešňa. S jej papierovou schránkou pôsobí ako malý lampión. Oranžovosfarbená bobuľa veľkosti čerešne má...
Zdravá cvikla. A hriešne dobrý cviklový koláč
Výborná pri chudnutí, chráni pred rakovinou a omladzuje. Cvikla, čiže červená repa, má však oveľa viac prospešných účinkov a dá sa pripraviť surová, či uvariť. V prvom...
Pomelo. Ako pomáha, ako sa správne čistí a pestuje?
Kráľ citrusových plodov. Aj tak sa zvykne nazývať pomelo, ktoré však mnohí nepoznajú a je v popularite ďaleko za pomarančom, mandarinkou, či citrónom. Niektorí ho možno...
Rakytník rešetliakový. Pozitívne a liečivé účinky
Rakytník rešetliakový je úžasná liečivá rastlina, ktorú nazývajú aj citrónovník severu. Je až neuveriteľné, že dennú dávku vitamínu C pokryje jediný plod rakytníka. Rakytníkový...
Papája. Kedy a ako ju jesť? Máme aj chutný recept
Ktoré ovocie sa najčastejšie objavuje na vašom stole? Určite jablká a hrušky, banány, pomaranče, mandarinky a kivi. V sezóne marhule, broskyne, čerešne, aj hrozno. A čo taká papája?...
Ako kúpiť skutočnú čokoládu a nie len náhrady? Toto si všímajte!
Je čím ďalej tým evidentnejšie, že žijeme vo svete falošných hodnôt. Nielen ľudia, ale aj potraviny sa iba na niečo hrajú. Na to, aby...
4 tipy ako si dopriať naozaj kvalitné ovocie a zeleninu
Ovocie a zelenina by mali tvoriť základ nášho jedálnička. Odborníci odporúčajú, že denne by sme mali konzumovať až 5 porcií rôzneho ovocia alebo zeleniny....
