Štítok: masáž
Ako sa starať o jazvy po operácii, či vybratí znamienka? Masáže, krémy...
Chystáte sa na chirurgický zákrok alebo ste po operácii a zostala vám jazva? Vyberali vám znamienko a je tam jazvička, ktorú by ste chcel čo najskôr...
Mávate studené nohy? Tieto užitočné triky vám pomôžu
Studené nohy sú pomerne bežný problém a mávajú ich predovšetkým ženy. Vedeli ste napríklad, že keď sa nohy menej zaťažujú - ako napríklad v prípade...
Masáž tváre kameňom gua sha. Aký kameň vybrať, ako často a...
Gua sha masáž tváre je prastarý rituál pochádzajúci z tradičnej čínskej medicíny. Aj po tisícročiach má táto technika niečo do seba. Tajomstvo krásnej a...
Masážna pištoľ. Ako funguje, ako s ňou masírovať a aké má...
Už ste ju niekedy využili? Masážna pištoľ znižuje bolesť, stuhnutie a svalové napätie, dokáže účinne zahriať svaly a stimuluje krvný obeh. V poslednej dobe sa masážne pištole...
Cviky na ruky a zápästia. Jednoduchá masáž karpálneho tunela
Pracujete často s rukami – či už pri počítači, alebo manuálne, a pobolieva vás zápästie? Niekedy len bolí, no môže opuchnúť, znecitlivieť, alebo máte obmedzený pohyb...
X-Bionic v Šamoríne. Vodný svet, atrakcie, tobogany a wellness
Asi 20 km juhovýchodne od Bratislavy na okraji Šamorína nájdete rezort X-Bionic, ktorý je čoraz obľúbenejší ako miesto pre oddych, ale aj aktívnejší športový...
Termálne kúpalisko Podhájska. Bazény, wellness, tobogány, ceny a možnosti
Slovensko má nielen Morské oko :-) (v minulosti nazývané Veľké Vihorlatské jazero), ale aj more. Také naše – voda v Podhájskej je totiž porovnateľná...
6 tipov, ako zvládnuť novoročné predsavzatie
Január je presne ten mesiac v roku, kedy sa viaceré z nás zapájame do rôznych novoročných výziev o cvičení. Odhodlanie je na začiatku veľké,...
Masážny valček a masáž tváre. Ako pomáha pokožke a ako ju...
Možno máte za sebou ťažký a stresujúci deň. Plno povinností, lietali ste z jednej strany na druhú a cítite sa ako vyšťavený citrón. Tvár...
Tip na darček pod stromček, ktorý poteší a zároveň pomôže
Značka ALPA je obľúbenou v mnohých domácnostiach už celé desaťročia. Symbolizuje tradíciu, kvalitu, spoľahlivosť a dôveru. Tento rok sme sa rozhodli pripraviť špeciálne darčekové...
Tipy na problémy s opuchnutými a ťažkými nohami, ktoré trápi veľa...
Sedavé zamestnanie, zlá životospráva, málo pohybu a vrodená predispozícia - toto všetko môže spôsobovať zhoršenú mikrocirkuláciu v nohách. Zle dokrvené končatiny opúchajú, bolia a...
5 tipov pre krajšie vlasy
Naše vlasy sú väčšinou jedna v prvých vecí, ktoré si na nás ostatní všimnú. A práve preto by sme sa o ne mali starať...
Babie leto a hory. Čo by nemalo chýbať v dobrej turistickej...
Tento rok je jednoducho iný. Čaro turistiky začali objavovať aj tí, ktorým doteraz veľmi „nevoňala".
Po povinnej karanténe na jar bol každý pobyt v prírode...
Urobte si sami masáž hlavy. Pomáha proti bolesti, únave aj stresu....
Bolesť hlavy, únava, stres či podráždenosť. To všetko sú pocity, s ktorými zvykneme bojovať. Niektorí častejšie, iní len zriedka. Napriek tomu vedia značne skomplikovať...
Zdravšie vlasy vďaka sile bylín. Vyskúšajte tieto prípravky
Tradičná značka ALPA má vo svojom sortimente okrem iných, aj líniu produktov určenú pre starostlivosť o vlasy s názvom LUNA. Značka Luna nie je...
Tradičná ALPA v modernom prevedení. Všestranný zázrak s výťažkami liečivých byliniek
Úspešný príbeh tradičnej značky Alpa trvá už celé desaťročia. Obľúbenosť ikonickej francovky pretrváva a stále je súčasťou takmer všetkých domácností. Veď predsa každý z...
Nepodceňujte prechladnutie nôh. Koho ohrozujú studené nohy a čo robiť?
Aj vás mama v detstve naháňala, aby ste si dávali ponožky, prípadne papuče a nechodili bosí naholo? Nuž, niektorým rodičom to zostalo aj do...
Naozaj môže pomôcť masáž pred športom alebo po ňom?
Chystáte sa začať viac športovať? Pravidelne behať, chodiť do fitka, či skákať na minitrampolíne?
To je skvelá vec, ale myslite na svoje telo, ktoré doteraz...
Tipy, ako dosiahnuť hebké chodidlá za pár minút
Ruku na srdce – ako vyzerajú vaše chodidlá? Však im nevenujete až takú pozornosť, ako by si možno zaslúžili. Veď vás každý deň nosia...
4 jednoduché masáže šiacu na pohodu a zvýšenie energie
Správna masáž dokáže divy. A masáže šiacu sú podľa odborníkov vhodné na množstvo zdravotných problémov. Ide o japonskú fyzickú terapiu, ktorá uvoľňuje, regeneruje a lieči. Hoci sa...
