Štítok: mozog
5 tipov, ako pri práci využívať potenciál mozgu a nevyhorieť
V ére neustáleho tlaku na výkon sa často ocitáme v pasci, kde efektivitu stotožňujeme s neustálou aktivitou. Pracujeme dlho, veľa a rýchlo, no namiesto...
Vychádzať z domu nie je slabosť: je to biologická potreba
V súčasnosti sa stále viac ľudí uzatvára do svojich domácností, kde ich obklopuje ilúzia bezpečia, digitálny komfort a kontrola. No práve neochota opustiť známe...
7 tipov špičkového neurovedca, ako si udržiavať mozog vo forme
Trénovanie mozgu naozaj funguje a mali by sme sa mu venovať podobne ako tréningu tela. Prečo posilňujeme ruky, nohy, beháme, cvičíme pilates, jogu, hráme rôzne...
Nebojte sa rozprávať so sebou samým. Je to normálne, dokonca to...
Aj vy sa niekedy pristihnete pri tom, že sa zhovárate sami so sebou? Mrmlete si popod nos, alebo dokonca hovoríte nahlas. Či už bežné...
Ktorá zelenina je ideálna pre vašu zdravú myseľ?
Chcete byť zdraví čo najdlhšie? Mať v dobrej forme nielen telo, ale aj myseľ? Chcete čo najviac znížiť riziko Alzheimerovej choroby, demencie a problémov s pamäťou,...
7 zaujímavostí o deťoch, ich výchove, zdraví a vývine mozgu
Vedeli ste o tom, že detský mozog sa začína vytvárať už v rámci prenatálneho – teda vnútromaternicového vývinu. A to – pozor - približne dva týždne...
Zívanie. Prečo je to nákazlivé a čo ak zívam príliš často?
Už ste sa niekedy zamysleli nad tým, prečo vlastne zívame? Je to taká prirodzená činnosť, že nám to ani nepríde zvláštne. A zívame všetci...
Čo som to len chcel… Mávate aj vy tzv. efekt dverí?
Určite ste to už zažili...a možno aj častejšie, ako by ste chceli :-) Idete z jednej miestnosti do druhej a zrazu zabudnete, prečo ste...
Figy liečia – kašeľ, lepší spánok, zápcha, únava aj pleť
Sladké ako med, chutné a paradoxne – pomáhajú spaľovať tukové vankúšiky. Aj také sú figy, šťavnaté ovocie, ktoré sa už bežne pestuje na juhu Slovenska....
11 trikov, ako si vybudovať produktívnejší mozog
Každý z nás „vlastní“ mozog, no nie každý sa k nemu správa rovnako. Niektorí ľudia si stále snažia cibriť myslenie, chcú zostať bystrí a...
4 kroky, ako si dlhodobo udržiavať kreativitu
Slávny španielsky maliar Salvador Dalí povedal: „Neberiem drogy. Ja som droga.“ Nepotreboval sa povzbudzovať ku kreatívnemu mysleniu, k tvorivosti nejakými liekmi, drogami, alkoholom, čímkoľvek vonkajším....
Nudiť sa je dôležité. Ako a prečo to vlastne robiť?
Isaac Newton bol vraj „najneobľúbenejší profesor“ na celej škole. Ako tak prednášal, zrazu sa z ničoho nič zasekol aj na niekoľko minút v akejsi tvorivej pauze....
Strach z kritiky. Ako sa ho zbaviť a ktoré triky pomáhajú?
„Strach zabíja viac snov ako samotné zlyhanie,“ tvrdí spisovateľka Suzy Kassem. Mnohí máme strach z kritiky, spätnej väzby a obávame sa už dopredu. To nám zväzuje...
Ako zvládnuť obdobie dospievania? A ako pochopiť tínedžera?
Niekto hneď odpovie – tínedžera nemožno pochopiť. Toho treba len prežiť J Ak máte doma dospievajúceho alebo ste tým prešli len nedávno, viete, o čom...
7 klamstiev o učení a vašom mozgu. Ako dosiahnuť myseľ bez hraníc?
„Jediná cesta k víťazstvu je učiť sa rýchlejšie ako všetci ostatní,“ povedal americký podnikateľ Eric Ries, bloger a autor kníh o modernom podnikaní, či startupoch. V dnešnej dobe...
Je lepšie dýchať nosom alebo ústami? A ako vám to pomôže?
O dôležitosti dýchanie nemusíme ani diskutovať, robíte to denne a možno ste nevedeli - za jediný deň sa 25-tisíc ráz nadýchneme a vydýchneme. Ale robíte to...
Poznáte 7 zlozvykov modernej doby, ktoré škodia nášmu mozgu?
Všetci ich máme. Niekedy s nimi bojujeme úspešne, inokedy nás prevalcujú. Poznáte 7 zlozvykov súčasnej modernej doby, ktoré však škodia vášmu mozgu? Spomaľujú ho,...
Povedz mi, na čo myslíš a ja ti poviem, kto si. Fungujú...
Väčšinou je scenár takýto: dostanete sa do ťažkostí, ste na životnej križovatke alebo máte pred sebou dôležité rozhodnutie...a tak siahnete po self-help knihe, aby...
Ako sa mozog s nami zahráva? 9 trikov, na ktoré si dávajte...
Hoaxy a fake news. Konšpirácie, rôzne optické ilúzie a klamy. Nie všetko je také, ako sa na prvý pohľad zdá... alebo ako sa nám to ktosi...
Čo s naším telom robia horúčavy? So srdcom, mozgom, pokožkou, či náladou?
Už keď teploty vonku prekročia tridsiatky, mnohých nás to výrazne ovplyvní – cítime sa malátni, unavení, potíme sa, nedokážeme sa sústrediť. Ak sú navyše...
