Štítok: myseľ
Staráte sa o seba dostatočne? Tu je 5 mýtov a tipy, ako sa...
„Mojím životným poslaním nie je život iba prežiť, ale prekvitať; a robiť to so zápalom, súcitom, humorom a štýlom,“ povedala svojho času slávna spisovateľka, aktivistka a filmová...
Wim Hof, alias Ľadový muž. Jeho metóda pre lepší a zdravší život
Chcete mať viac energie, menej stresu a silnejšiu imunitu? Túžite lepšie spať, zlepšiť svoje kognitívne a fyzické výkony, zdvihnúť si náladu, schudnúť, zmierniť obavy?
„Čo...
Nebojte sa rozprávať so sebou samým. Je to normálne, dokonca to...
Aj vy sa niekedy pristihnete pri tom, že sa zhovárate sami so sebou? Mrmlete si popod nos, alebo dokonca hovoríte nahlas. Či už bežné...
Ktorá zelenina je ideálna pre vašu zdravú myseľ?
Chcete byť zdraví čo najdlhšie? Mať v dobrej forme nielen telo, ale aj myseľ? Chcete čo najviac znížiť riziko Alzheimerovej choroby, demencie a problémov s pamäťou,...
Čo robiť, aby sa stali poruchy koncentrácie a nesústredenosti minulosťou?
Či už v škole alebo v práci, nesústredenosť nám môže zbytočne sťažiť každodenný život a zabezpečiť, že aj na jednoduché úlohy potrebujeme veľa času....
Rituály pomáhajú, upokojujú a zlepšujú nám život. Ako a prečo?
Máte nejaký svoj rituál, ktorý vám pomáha naštartovať sa, začať deň, upokojiť myseľ?
Napríklad Mark Zuckerberg si každé ráno dáva rovnaké tričko (v šatníku má...
Nahliadnite do ženskej mysle a inšpirujte sa, ako by mala vyzerať...
O dokonalých zásnubách sníva každá jedna žena. Avšak, len minimum mužov vie tieto predstavy zhmotniť a preniesť do praxe. Ak to cítite rovnako, môžete...
7 klamstiev o učení a vašom mozgu. Ako dosiahnuť myseľ bez hraníc?
„Jediná cesta k víťazstvu je učiť sa rýchlejšie ako všetci ostatní,“ povedal americký podnikateľ Eric Ries, bloger a autor kníh o modernom podnikaní, či startupoch. V dnešnej dobe...
Viete, ako sa zbaviť negatívnych myšlienok a zážitkov? Potrebujete 3 veci
Mávate zlú náladu? Pochmúrne myšlienky? Splín a melanchóliu? Možno občas cítite, že "to na vás lezie", že sa vás zmocňujú negatívne pocity. Nedarí sa...
Ako spomaliť a dosiahnuť viac? 7 krokov k minimalizmu v živote
„Nič nie je väčšou stratou času, ako robiť zbytočnosti efektívne," povedal svojho času významný americký mysliteľ rakúskeho pôvodu Peter Drucker.
Určite ste aj vy zavalení množstvom...
Umenie upratovať. Krok za krokom | 3.diel
Keď si dokážete upratať okolo seba, prečistíte aj svoju myseľ a srdce. Je to jednoduché a pritom také účinné. Výborne to popisuje filozofia danšari – umenie...
Danšari – umenie upratovať. Ako vyhodiť zbytočné veci? | 1.diel
Radi sa obklopujeme vecami a drobnosťami. Odkladáme si darčeky od iných, hoci sa nám veľmi nehodia a vlastne ich ani nevyužívame. Každý týždeň, mesiac a rok...
