8 tipov, aby ste mali zdravé oči

8 tipov, aby ste mali zdravé oči

Bolia vás na konci pracovného dňa oči? Máte zahmlený zrak, rozostrený, slzia vám oči alebo vás pália? Rozhodne to nepodceňujte a chodievajte pravidelne k očnému lekárovi. Na svoj zrak by sme však mali myslieť stále, nielen keď už je zle a pripomenie sa nám. Isto si dobre uvedomujete, aký dôležitý je pre nás. Mnohí máme problémy s očami, niekto odmalička, iný s pribúdajúcim vekom. Je dobré starať sa o zrak priebežne. Dopriať mu správnu výživu, cvičiť očami, chrániť si ich. Ponúkneme…

Čítať viac...

Gymnastika tváre. Cviky proti vráskam, na spevnenie a uvoľnenie

Gymnastika tváre. Cviky proti vráskam, na spevnenie a uvoľnenie

Naša tvár je ako výklad v obchode. Ako reklamná plocha, z ktorej sa dá vyčítať množstvo informácií…a tvár je to prvé, čo si ľudia na náš všímajú. A čo s obľubou skúmame na druhých, však? Unavená a strhaná tvár nepôsobí príťažlivo, a to nie len u žien. Najlepší kozmetický prípravok je spánok, ale pomáha aj gymnastika tváre. Rôzne špeciálne, ale jednoduché cviky, ktoré potláčajú vrásky, uvoľňujú pokožku a nielenže to je vidno, ale aj sa cítite lepšie. Gymnastiku tváre odporúča aj maďarská odborníčka…

Čítať viac...

Liečivá soľ. V kozmetike, liečbe, aj v strave

Liečivá soľ. V kozmetike, liečbe, aj v strave

Príliš veľa soli škodí a môže spôsobovať problémy. Odborníci nám to neustále pripomínajú a upozorňujú, že náš denný príjem je niekoľkonásobne vyšší, ako by mal byť. Ak ale vieme, ako soľ využiť pri liečbe a koľko presne, je nám to len na úžitok. Veď soľ je jedna z najrozšírenejších zlúčenín v prírode, stála zložkou tkanív rastlín a živočíchov, bez ktorej by existencia živých jedincov bola nemysliteľná. Liečivá soľ. Vedeli ste, že morskú soľ, získavanú odparovaním morskej vody, ľudstvo používa už…

Čítať viac...

Trápi vás šedý zákal? Laserová operácia je rýchlym a spoľahlivým nápadom

Trápi vás šedý zákal? Laserová operácia je rýchlym a spoľahlivým nápadom

Katarakta alebo šedý zákal je najčastejšou príčinou slepoty na svete. Postihuje každého druhého človeka vo veku nad 75 rokov a nedá sa vyliečiť inak ako operáciou. Hoci ide dnes už o pomerne rutinný zákrok, mnohí pacienti sa kvôli zbytočnému strachu vyvolaného mýtami a nepravdami o zákroku i samotnom šedom zákale pripravujú o plnohodnotný život. Okrem toho, samozrejme, riskujú aj trvalé zrakové problémy až slepotu. A pritom vďaka najmodernejším laserovým metódam sa dá šedý zákal odstrániť…

Čítať viac...

Krátkozrakosť či ďalekozrakosť. Pomôže operácia prelex

Krátkozrakosť či ďalekozrakosť. Pomôže operácia prelex

Krátkozrakosť a ďalekozrakosť patria medzi bežné zdravotné problémy, ktoré sa dajú pomerne jednoducho vyriešiť okuliarmi či kontaktnými šošovkami. Nie každý je však s nosením týchto zdravotníckych pomôcok stotožnený a priam ho to obťažuje. Či už v každodennom živote, pri športe, plávaní ap. Vtedy prichádza na rad operácia, ktorá dokáže zbaviť okuliarov do diaľky aj blízka. Operácia Prelex je presne tá, ktorú potrebujete, ak vás trápia oba problémy naraz. Je ideálna pre ľudí po 40-tke, ktorí majú problém…

Čítať viac...

11 najčastejších mýtov o zraku

11 najčastejších mýtov o zraku

O niečom cennom sa zvykne hovoriť: „Chráň si to ako oko v hlave.“ Zrak je naozaj jedna z najdôležitejších vecí, vďaka ktorým sa orientujeme vo svete. Ľudia s dobrým zrakom si ani nevedia predstaviť, aké je to byť nevidiaci. Prípadne mať poškodené oči. A pritom mnohí si ani nedávame dostatočný pozor na svoje oči, zanedbávame ich, dávame im zabrať a nedoprajeme im oddych. O zraku hovoríme, no nedodržiavame ani tie najzákladnejšie pravidlá. Áno, o zraku existuje mnoho mýtov, a možno aj preto sme…

Čítať viac...

7 tipov, ako si čo najdlhšie udržať zdravé oči

7 tipov, ako si čo najdlhšie udržať zdravé oči

„Jedz mrkvu. Je dobrá na oči.“ Spomínate si, ako nám to v detstve rodičia neustále opakovali? Naozaj pomáha mrkva udržiavať zdravé oči? A ako si zrak udržať čo najdlhšie vo forme a bez výraznejších poškodení? Máme pre vás niekoľko dobrých rád – pre vás, ktorí máte dobrý zrak a chcete si ho taký udržať. Aj pre vás, ktorí nosíte už okuliare, či šošovky.   Okuliare a šošovky Slzenie a pálenie očí, napätie v šiji a bolesti hlavy. To všetko môžu spôsobovať nesprávne zvolené…

Čítať viac...

Očná ambulancia: Ako si vybrať kvalitného odborníka?

Očná ambulancia: Ako si vybrať kvalitného odborníka?

Už sme si akosi zvykli, že na Slovensku fungujú aj pseudooptiky, ktoré obchádzajú zákon a kde vám môžu uškodiť. Neodbornou radou, či amatérskym vyšetrením. Pritom očný optik má len manuálne zhotoviť okuliare a dozrieť na to, aby vám správne sedeli. Keď však ide o zrak, o vaše oči, spoliehajte sa iba na odborníkov. Vyberajte starostlivo – profesionálna očná ambulancia je základ. A kvalitný očný lekár vie, ako správne vyšetriť zrak, zistí či nemáte šedý zákal, aký máte vnútroočný…

Čítať viac...