Štítok: zdravie
Čisté zuby môžu byť dobrou prevenciou
Ruku na srdce – čistíte si zuby pravidelne? Nevynecháte večer, ani ráno? A čo zubná niť – používate? Prípadne vyplachujete si ústnou vodou?
Mať čisté zuby...
Jednoduché triky pre zdravie na každý deň
Aj vy radi čítate články s užitočnými radami a tipmi pre lepšie zdravie? Mnohé sú naozaj skvelé, no niekedy si vyžadujú časté opakovanie, pravidelnosť, či dlhodobejšie...
Správny výstroj na behanie podľa majsterky sveta
Zvyknete si občas zabehať? Alebo behávate pravidelne? Určite už viete, aké prospešné je behanie pre náš organizmus. Ľudské telo jednoducho chce, aby sa naň...
Ľanové semienka. Koľko ich jesť a na čo využiť?
Kedy ste naposledy jedli hnedé ľanové semienka? Pravdepodobne dosť dávno, však? Pritom ide o jednu zo superpotravín, ktorá je lacná a neuveriteľne zdravá.
Ľan patrí medzi najstaršie...
Bozkávanie je príjemné a hlavne zdravé. A nielen na Valentína
Vedeli ste, že počas života dáme približne 100-tisíc bozkov? A že pri tom zapojíme 34 až 36 tvárových svalov? Bozkávanie je naozaj veľmi príjemné, ale...
Granátové jablko. Účinky, technika otvárania aj recept
Je dobré pre srdce a zlé pre rakovinové bunky. Už len pre toto by ste mali zaradiť granátové jablko do svojho jedálnička. A to ešte...
Tipy, keď vás bolia svaly, kĺby alebo kosti
V prírodnom liečiteľstve sa vždy hovorilo, že kde je kyselina, tam je aj bolesť.
Z toho je jasné, ako veľmi kosti, väzivové tkanivá a svalstvo...
9 potravín pre ploché bruško
Existuje 9 superživín, ktoré sa zameriavajú na brušný tuk. Ten ako viete je nielen neestetický (pneumatiku na sebe nechce mať nikto, zato ploché bruško...
Batatové čipsy. Zdravá pochúťka k telke (fotorecept)
Aj vy mávate večer chuť na niečo malé, čo by ste si zobli pri sledovaní telky? Už vás nebaví chrúmať mrkvu? Ale nechcete žiadne...
Ako rozoznať pravú čokoládu od nekvalitnej?
Nie je čokoláda ako čokoláda. A keďže si ju niektorí dopriavame aj viackrát, naučte sa rozpoznať pravú čokoládu od lacných náhrad, či menej kvalitných kúskov. O to...
Sladká bodka po jedle? Radšej si ju odpustite
Niekto nepotrebuje k životu žiadne sladkosti, alebo len občas malý kúsok. Iný si dopraje denne aj viackrát. Obľúbená sa stala takzvaná sladká bodka po jedle....
Pálenie záhy. Osvedčené tipy, ako sa ho zbaviť
Páli vás záha a máte kyselinu? Už ste to asi zažili, a možno to zažívate pravidelne. Určite vám pomôže klasická sóda bikarbóna, ale aj prírodná liečba...
Hygge. 7x umenie, ako byť naozaj šťastný
Pocit dokonalej pohody, šťastia, uvoľnenia, relaxu a skvelej nálady. Tak by sa dalo zhrnúť slovo hygge, ktoré vymysleli Dáni. Najšťastnejší národ na svete. A ochotne si...
107 neodolateľných smoothie receptov
Každý deň by sme mali zjesť aspoň 5 porcií čerstvého ovocia a zeleniny. Ruku na srdce – dodržiavate toto odporúčanie výživových odborníkov? Pravdepodobne nie, pritom...
7 tipov, ako si čo najdlhšie udržať zdravé oči
„Jedz mrkvu. Je dobrá na oči.“ Spomínate si, ako nám to v detstve rodičia neustále opakovali? Naozaj pomáha mrkva udržiavať zdravé oči? A ako si zrak...
7 najväčších mýtov o fajčení
Vedeli ste, že vo svete fajčí viac ako 1,1 miliardy ľudí? Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie WHO zomiera na ochorenia súvisiace s fajčením ročne 3,5...
Prejedali ste sa? Urobte si povianočný detox a buďte vo forme
Aj vy máte pocit, že ste to počas sviatkov akosi prehnali s jedením? Že ste si dali viac zákuskov, ako ste plánovali? A že ste...
Predsavzatia. Aké si dať a ako ich aj splniť?
Aj vy ste si dali na začiatku nového roka predsavzatia? Nie ste sami. Podľa prieskumov agentúry TNS Slovakia si predsavzatia na prelome rokov dáva...
Ako prežiť zimu bez choroby a nachladnutia?
Vedeli ste o tom, že každé prechladnutie nám skracuje život? Možno ste si doteraz hovorili, že ako príde, tak odíde – na prechladnutie sa nezomiera....
Minerálky, voda z vodovodu alebo filtrovaná voda?
Je známe, že Slovensko patrí medzi krajiny bohaté na prírodné zdroje podzemných minerálnych a pramenitých vôd. Naša voda z vodovodu je neškodná a odporúča sa bežne...
