Ružičkový kel. Kučeravý kel. Liečivé účinky a recept na kelové chipsy
Ružičkový kel nám poskytuje maximálny možný obsah živín. A pritom ho toľko ľudí nemá rado. A najmä deti. Skúste sa však prekonať. Kel totiž obsahuje desaťnásobne...
Trápi vás žlčník? Najčastejšie problémy, tipy a recepty z liečivých bylín
Vedeli ste, že marec je mesiacom žlčníka? Priradila ho k tomuto mesiacu tradičná čínska medicína a možno nie náhodou. Po zime, kedy sme jedli viac tučných...
10 vecí, ktoré vám nenápadne kradnú mladosť
Kto by nechcel zostať dlhšie mladý, však? Spomaliť starnutie, žiť dlho so svojím partnerom svojím manželom, prechádzať sa po obľúbených miestach, viesť dlhé konverzácie...
Hemoroidy. Ako a prečo by ste sa mali tohto problému čím...
Hemoroidy, často považované za nepríjemnú a ignorovanú zdravotnú komplikáciu, sú v skutočnosti problémom, ktorý postihuje mnoho ľudí po celom svete. Ide o zväčšené žily...
Máte stres? A adrenálnu únavu? Pomôžeme!
Mysleli ste si, že stres je len stav mysle? Zamyslite sa nad tým. Fyziologické vplyvy stresu sú rovnako reálne ako napríklad dane. Adrenálna únava...
Nedarí sa vám schudnúť? Namiesto kalórií počítajte makroživiny
Zdá sa, akoby bolo chudnutie o matematike, však? Počítate kalórie, meriate centimetre v páse alebo sledujete kilogramy na váhe. Navyše, ak sa chcete zbaviť pár kíl,...
Prečo starší ľudia nespia tak dobre ako mladí? A čo s...
Spánok je jednou zo základných potrieb človeka. No zatiaľ čo v mladosti nám pripadá samozrejmý a bezproblémový, s pribúdajúcimi rokmi sa stáva čoraz zložitejšou...
7 esenciálnych olejov proti nespavosti a na lepší spánok
Večer nemôžem zaspať a dlho sa prehadzujem v posteli. Alebo sa v noci budím aj niekoľkokrát a potom sa mi nedá hneď zaspať. Prípadne budím sa skoro ráno,...
Farba jazyka môže signalizovať zdravotné problémy, vrátane cukrovky, či rakoviny
Naše telo je dokonalý mechanizmus a často nám dáva signály, že niečo nie je v poriadku. Jednou z častí, ktorú by ste si mali sledovať je farba...
Schudnite s chia semienkami. Naozaj to funguje!
Schudnúť a navyše zdravo? Neverte rôznych diétam, drastickým obmedzovaniam v stravovaní, vynechávaniu jedla, či určitých potravín. Schudnite s chia semienkami naozaj zdravo a bezpečne. Základom chudnutia je...
Triglyceridy. Tichý strážca alebo skrytá hrozba pre naše zdravie?
V spleti pojmov, ktorými nás medicína neustále bombarduje, sa často stráca jeden, ktorý je pre naše zdravie zásadný: triglyceridy. Tieto tukové molekuly, ktoré na...
7 mýtov o pitnom režime. Koľko tekutín, kedy, aké a ktoré radšej...
Máme naozaj vypiť dva litre tekutín denne? Skutočne pomáha ranný pohár vlažnej vody s citrónovou šťavou? A ako je to s pitím počas jedla – áno, či...
Potočnica – jedna z najstarších liečiviek. 5 receptov, účinky a pestovanie
Potočnica lekárska alebo tiež žerucha potočná je už od antiky známa takmer ako všeliek. Vyskytuje sa pri potokoch, v nivách riek, v prameniskách a rozhodne sa ju...
Poznáte prírodné tajomstvá dlhovekosti? Vďaka čomu budete dlhšie „mladí“?
Hneď na úvod si povedzme – neexistuje žiadna zázračná potravina, ktorá by nám predlžovala život. Ak prestanete na tomto mieste čítať, ok. Toto ste...
Fakty a mýty, o ktorých by ste mali vedieť pred opaľovaním
Slnko na jar je pre mnohých nebezpečné, pretože naša pokožka nie je po zime na silné slnečné lúče ešte zvyknutá. Toto obdobie je však...
Naozaj acylpyrín pomáha predchádzať infarktu a rakovine?
Počuli ste o tom, že užívanie aspirínu pomáha predchádzať infarktu, cievnym príhodám a tiež rakovine? Potvrdzujú to viaceré výskumy a lekári tvrdia, že acylpyrín sa osvedčil ako...
Kokosový olej. Lieči a pomáha chudnúť? | Bludy a klamstvá
Hovorí sa o ňom už niekoľko rokov. Jedna skupina tvrdí, že kokosový olej lieči, spaľuje tuky, takže chudneme po ňom a je dobrý pre naše cievy....
Ktoré potraviny ničia naše zuby najviac?
Všetci chceme mať zdravé zuby a mnohí sa o nej aj príkladne staráme. Obmedzujeme sladké, umývame si zuby dvakrát denne, chodievame na dentálnu hygienu...a...
Novak Djoković: “Zmena stravovania zo mňa urobila jednotku!”
Ako žiť bez obilnín alebo ako napraviť nedostatky vo výžive spôsobené obilninami? William Davis vyzýva: skončite so sebadeštrukciou a jedzte múdrejšie.
Ako prežiť veľké mrazy v zdraví?
Už len pri pohľade z okna vám behajú zimomriavky po tele a vy predsa len musíte ísť von za povinnosťami? Do zimy a mrazu, z ktorého vás...
