Význam cholesterolu v organizme: mylné predstavy a fakty
Cholesterol je esenciálnou zložkou bunkových membrán a je podstatný aj pri tvorbe hormónov. Nie všetok cholesterol je zlý a je skutočne nevyhnutný pre správne fungovanie...
Klesá nutričná hodnota našich potravín?
Pri prvom pohľade na titulok si poviete – možno klesá...a čo? Potrebujem sa hlavne najesť a byť sýty.
Nie je to však celkom pravda. Pre naše...
14 potravinových alergénov a ako sa im vyhýbať v strave?
Potravinárske prevádzky majú povinnosť oznámiť, či sa v akejkoľvek potravine, ktorú predávajú alebo poskytujú, používa niektorý z nižšie uvedených štrnástich potravinových alergénov. Boli totiž označené...
Lampa s denným svetlom proti depresii a melanchólii. Naozaj pomáha?
Jeseň a zima sú obdobia, kedy nás viac trápia depresie, splín, melanchólia. Cítime sa akoby bez života, nechce sa nám veľmi...na vine je často nedostatok...
Cestovná nevoľnosť. Tipy, ako sa jej vyhnúť alebo zbaviť
Vedeli ste, že škorica je veľmi účinný prostriedok na nevoľnosť pri cestovaní? Existuje viacero možností, ako „prežiť“ cestu v pohode – niekto si dá kinderyl,...
Spôsobuje vám pracovisko nevoľnosť? Možno máte syndróm chorej budovy
Kancelária sa v porovnaní s uhoľnou baňou či staveniskom môže zdať ako bezpečné útočisko. A do veľkej miery to tak je – určite tam hrozí...
Kurkuma proti zápalom, pre fajčiarov aj proti rakovine
Kurkuma je korenie, ktoré sa v slovenských domácnostiach príliš nepoužíva, no má neuveriteľné liečivé účinky. A nie sú to len odhady, domnienky, ale dokázané fakty na...
Baza čierna. Sirup, limonáda, lekvár aj likér
Baza čierna je jednou z najobľúbenejších bylín nášho ľudového liečiteľstva. Mnoho spôsobov jej využitia opisujú známi bylinkári, i prírodní liečitelia. V literatúre nájdete množstvo návodov na využitie...
Arganový olej prezývaný tekuté zlato. Jeho liečivé účinky a využitie
Počuli ste už o arganovom oleji? Nazýva sa tekuté alebo Marocké zlato. Vyrába sa z veľmi vzácneho stromu - arganovníka. Vyskytuje sa v oblastiach...
Zmena zdravotnej poisťovne. Postup, výber poisťovne a užitočné rady
Chodievate častejšie k lekárovi a zistili ste, že vaša zdravotná poisťovňa neprepláca mnohé veci, ktoré sa vás týkajú? Že iná poisťovňa dáva vyšší príspevok na okuliare,...
Biologická liečba kĺbov: Kedy je vhodná a prečo?
Začínajú vaše kolená či bedrá pri každom prudkom pohybe protestovať? Degeneratívne zmeny kĺbov nie sú len záležitosťou vysokého veku, ale čoraz častejšie trápia aj...
Zber a sušenie byliniek. Tipy ako a kedy to správne robiť
Voňavé a liečivé. Mnohé bylinky nám prospievajú, či už priamo na ochorenia, zdravotné ťažkosti, alebo prospievajú našej psychike.
Medovka. Mäta. Levanduľa. Tymian. Šalvia. Nechtík...
Určite aj vo...
Využite objav, ktorý zachránil námorníkov pred skorbutom. Posilnite sa vitamínom C
Nedostatok vitamínov nevidno, najmä vitamínu C, ktorý je teraz na jeseň veľmi dôležitý. Posilnite sa vitamínom C a vyberte si na to správny odšťavovač.
Dezinfekcia a koronavírus. Tipy, ako to neprehnať a čo nepodceňovať
Na začiatku koronakrízy obchody takmer bleskovo vypredali dezinfekčné spreje a utierky. Nielen tie, ktoré slúžia na dezinfekciu rúk, ale aj celej domácnosti. Možno ste boli...
Med a deti. Škodí im, či naopak – pomáha?
Odborníci, ale aj dlhodobá prax odporúčajú užívať včelie produkty ako liek a ako preventívne prostriedky na podporu imunitného systému. To sa zíde najmä v zimnom...
Zimný smog. Ako nám škodí a čo môžeme robiť?
Možno ste si všimli pri pozeraní správ v televízii, ako ľudia najmä v ázijských krajinách nosia na tvári rúška, keď kráčajú po ulici. V tomto prípade nejde...
Správne sprchovanie. Ktoré chyby robíme v sprche najčastejšie?
Sprchujeme sa takmer každý deň, niektorí už ani nemajú vaňu, ale je zaujímavé, koľko chýb robíme pri takejto bežnej činnosti. Poviete si – čo...
Je lepšia ranná alebo večerná sprcha? A ako sa správne sprchovať?
Nedostatočná hygiena už spôsobila mnoho problémov...ale zasa ani príliš časté sprchovanie je dobré. Koža je pre organizmus výborným ochranným štítom a keď sa priveľmi kúpeme/sprchujeme,...
Tieto škodlivé chemikálie máte v oblečení. Nevadí?
Asi si nemusíme zakrývať oči pred faktom, že s toxickými látkami sa stretávame bežne: máme ich v oblečení, v predmetoch, ktoré používame a dokonca aj v potravinách, ktoré konzumujeme....
Fyzioterapeutka radí, ako sa zbaviť bolesti chrbta
Vedeli ste, že bolesti chrbta môžete mať z chodidiel? Keď prenášate hmotnosť viac na jednu stranu? Alebo zaťažujete viac päty?
Faktom je, že vysedávame v kancelárii, potom...
