Dehydratácia. 7 nápojov a potravín, ktoré vás naštartujú
Voda je pre telo jedným z najdôležitejších prvkov. Pomáha vytvárať sliny, odvádza z tela škodlivé látky, reguluje telesnú teplotu, zlepšuje cirkuláciu kyslíka v krvi a...
Najčastejšie podvody s potravinami. Dajte si na ne pozor!
Konzumujeme čoraz viac, no keďže planéta sa nedá nafúknuť, niektorí výrobcovia sa uchyľujú k podvodom. Kde sa dajú zarobiť peniaze, tam existuje aj motivácia klamať....
Starostlivosť o zuby. 10 chýb, ktoré robí väčšina z nás a ako sa...
Staráte sa o svoje zuby dostatočne? A ste si istý, že aj správne? Ruku na srdce – najmä dámy neváhajú stráviť mesačne aj hodiny na kozmetike,...
Goji alebo kustovnica čínska. Čo lieči a ako goji využiť?
Malá bobuľa, ktorá zažíva v posledných rokoch doslova mediálnu slávu. Spolu s acai a chia patrí goji k hŕstke exotických potravín, ktoré inšpirovali vznik pojmu superpotraviny...
Bryndza. Biele zlato, ktoré lieči a chutí
Mäkký, miesený a solený ovčí syr. Všetci ju poznáme a občas aj zaradíme do jedálnička, no stále príliš málo. Bryndza má neuveriteľné liečivé účinky a podľa niektorých...
8 rastlín na lepšiu koncentráciu a zvýšenie mozgovej kapacity
Rastliny majú neuveriteľnú liečivú energiu. Ak sa v nich vyznáte, viete, ktoré podporujú spánok, ktoré vám vyčistia vzduch, ktoré potláčajú stres, alebo vás upokoja a...
Moc Luny. Ako nás ovplyvňuje Mesiac?
Úspech závisí nielen od zámeru, schopností a použitých prostriedkov, ale aj od okamihu vhodného na danú činnosť. Uvedomili ste si to už? Niekedy sa poctivo...
Cesnaková tráva. Účinky ako cesnak, no nezanecháva zápach v ústach
Vyskúšali ste už cesnakovú trávu? Je to bylinka, ktorá má úžasné liečivé účinky presne ako cesnak. Pestuje sa ako pažítka, chutí ako cesnak, ale...
Viscerálny tuk. Otestujte si, koľko ho máte
Už ste asi počuli o viscerálnom tuku, ktorý je na jednej strane veľmi dôležitý, pretože chráni naše telo, obaľuje kĺby a je zásobárňou energie, i niektorých vitamínov....
Figy liečia – kašeľ, lepší spánok, zápcha, únava aj pleť
Sladké ako med, chutné a paradoxne – pomáhajú spaľovať tukové vankúšiky. Aj také sú figy, šťavnaté ovocie, ktoré sa už bežne pestuje na juhu Slovenska....
Pulzný oximeter. Prečo je dobré mať ho doma? A ako ho...
Možno ste o ňom už počuli, možno ho má niekto z vašich blízkych. Pulzný oximeter je malý prístroj za pár desiatok eur, ktorý vám však môže...
Zrak a duševná pohoda: Prečo môžu unavené oči viesť k vyhoreniu?
Žijeme v ére „vizuálneho smogu“. Naše oči sú jediným zmyslovým orgánom, ktorý je priamym výbežkom mozgu. Nie sú to len šošovky a sietnice; sú...
Viete, že čierne korenie má veľa benefitov pre vaše zdravie? V...
Čierne korenie je najpredávanejším druhom korenia na svete a máme ho doma všetci. Možno ho používate každý deň a ani si neuvedomíte, aké má...
Stopové prvky. Prečo ich potrebujete, v čom pomáhajú a kde ich hľadať?
Sme to, čo jeme. S tým určite budete súhlasiť – dokázali to vedci, výživoví odborníci i lekári. Naša strava by mala byť vyvážená, s potrebnými vitamínmi...
Vyberte si matrac pre lepší spánok
Spánok je dôležitý. O tom netreba ani diskutovať. Ale ako si zabezpečiť ešte lepší spánok?
6 až 8 hodín denne je ideálnych, pretože každý to...
7 mýtov o alkohole. A ako sa zbaviť opice?
Vedeli ste, že podľa štatistík Svetovej zdravotníckej organizácie zomiera ročne až 2,5 milióna ľudí na následky pitia alkoholu? A že ženy sú na tom naozaj...
Diabetici a Vianoce. Ako ich prežiť v zdraví a bez problémov?
Ak ste diabetik alebo máte diabetika v rodine, dobre viete, že vianočné sviatky sú poriadnou záťažou. Voľné dni a toľko lákadiel. Sladké aj slané,...
7 najväčších mýtov o fajčení
Vedeli ste, že vo svete fajčí viac ako 1,1 miliardy ľudí? Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie WHO zomiera na ochorenia súvisiace s fajčením ročne 3,5...
Pastovaný med. Príprava, výhody a 3 super tipy
Je krémovejší, akoby vyšľahaný a čoraz obľúbenejší. Ako sa pripravuje pastovaný med? Je iný ako ten klasický? A máme 3 super tipy na ochutené pochúťky.
Budíte sa v noci častejšie? Telo vám čosi signalizuje
Niekto má problém vôbec zaspať, iný sa celú noc prehadzuje a má nepokojný spánok. Je však veľa ľudí, ktorí sa v noci zobúdzajú v rovnakú hodinu. Nie...
