7 esenciálnych olejov proti nespavosti a na lepší spánok
Večer nemôžem zaspať a dlho sa prehadzujem v posteli. Alebo sa v noci budím aj niekoľkokrát a potom sa mi nedá hneď zaspať. Prípadne budím sa skoro ráno,...
Ako zistíte, že máte nedostatok vápnika? 5 signálov a riešenie
„Pi mlieko, budeš mať zdravé kosti a zuby.“
Kto z nás túto vetu aspoň raz nepočul, však? :-) A niečo pravdy na tom je. Mlieko a...
Kôpor a 11 zdravotných ťažkostí, pri ktorých pomáha
Pre mnohých je kôpor len nejaká burina. Pre mnohé deti je kôprová omáčka strašiakom. No možno ste nevedeli, že kôpor má množstvo liečivých účinkov...
Je voda z vodovodu naozaj dostatočne pitná? Na čo si dávať pozor?
Aká je pravda o vode z vodovodu? Je naozaj lepšia ako balená minerálka? Skutočne nám z kohútika tečie voda, ktorá je dostatočne zbavená všetkých patogénov?
Nuž, pre...
Dávajte si pozor na skrytý cukor. Môže viesť až k depresiám
Určite nie je pre vás nová informácia, že vyvážená strava je mimoriadne dôležitá pre vaše zdravie. Avšak pri veľkom počte upravovaných potravín, ktoré sú...
Trieska v prste. Ako ju správne vyberať? A môže nám spôsobiť infekciu?
Už sa vám určite niekedy zapichla trieska do prsta, prípadne ešte horšie pod necht, čo je samo osebe bolestivé. Každý má nejaký svoj spôsob,...
Skalnica strechová, alias slovenské aloe vera. Ako ju využiť + recepty
Je to taká naša slovenská forma zázračnej aloe vera. Skalnica strechová, či ruža skalná je v prírodnej kozmetike doslova čarovná. Využijete ju pri starostlivosti o pleť,...
Kozmetika sama o sebe nestačí. Aká strava lieči a vplýva na...
Máte pleť, ktorá je pokrytá nevzhľadným akné? Kozmetika s obsahom špeciálnych látok je riešenie, avšak, sama o sebe na odstránenie problému nestačí. Mali by...
Trápi vás stuhnutý krk a šija zo sedavej práce? Zistite, ako...
Sedavá práca a dlhé hodiny strávené v jednej polohe za kancelárskym stolom môžu viesť k viacerým zdravotným problém. V dôsledku svalového napätia sa častokrát...
Vlhký alebo suchý kašeľ. Prírodné recepty, ktoré pomôžu a uľavia
Návrat detí do škôl a materských škôlok. My dospelí sa vraciame z dovoleniek do práce. Oveľa viac ľudí v mestskej doprave, v obchodoch...od septembra začína pribúdať aj rôznych...
Jarabina vtáčia. Liečivé účinky a recepty na sirup, marmeládu i čaj
Určite ste si ju už všimli. V lesoch, na rúbaniskách je to častá drevina. Ale aj na okrajoch parkov, v rámci mestskej zelene pritiahne jarabina vtáčia...
Zmena zdravotnej poisťovne. Postup, výber poisťovne a užitočné rady
Chodievate častejšie k lekárovi a zistili ste, že vaša zdravotná poisťovňa neprepláca mnohé veci, ktoré sa vás týkajú? Že iná poisťovňa dáva vyšší príspevok na okuliare,...
Aj vám sa občas spustí krv z nosa? Čo to znamená...
Práve si vychutnávate obľúbenú zmrzlinu a len tak z ničoho nič sa vám pustí krv z nosa. Alebo sedíte pred telkou a zrazu cítite,...
S kontaktnými šošovkami do vody? Zabudnite a neriskujte!
Nosíte namiesto okuliarov kontaktné šošovky a veselo sa s nimi sprchujete, chodíte k jazeru, do bazéna a počas dovolenky plávate s nimi v mori? Asi ste počuli – aj od odborníkov...
Aké liečivé bylinky zbierať v auguste?
Poznáte a radi zbierate bylinky a liečivé rastliny? Pestujete si ich aj doma na záhradke či na balkóne? Alebo sa celkom v nich nevyznáte,...
Figy liečia – kašeľ, lepší spánok, zápcha, únava aj pleť
Sladké ako med, chutné a paradoxne – pomáhajú spaľovať tukové vankúšiky. Aj také sú figy, šťavnaté ovocie, ktoré sa už bežne pestuje na juhu Slovenska....
Malinové listy sú liečivé. Recept na tinktúru a čaj pre tehotné...
Ostružina malinová sa na našom území vyskytuje hlavne v stredných a vyšších polohách, no zväčša sa pestuje len kvôli chutným plodom. V ľudovom liečiteľstve...
Manuka med. Naozaj je taký liečivý? V čom pomáha a koľko stojí?
Už ste niekedy ochutnali manukový med? Nie je u nás taký rozšírený ako klasický kvetový, lesný, lipový, či medovicový. Možno aj preto, že ho nenájdete...
Prerušovaný pôst – ktorá metóda je najlepšia a naozaj funguje?
Intermittent fasting. Prerušovaný pôst.
Jeden z najmódnejších stravovacích trendov za posledné roky. Najčastejšie je to diéta 5 : 2, pri ktorej päť dní v týždni...
Chôdza naboso patrí k letu. Ako si pri nej neuškodiť?
Aj vám pri pohľade na čerstvo pokosený trávnik napadne, aké úžasné by bolo vyzuť sa a prejsť sa po ňom naboso? Chôdza naboso má mnoho...
