Pomôže vitamín D proti vírusom a chrípke?
S príchodom jesene a zimy zvyšujeme mnohí príjem vitamínu C – či už v ovocí, zelenine, ale neraz aj cez výživové doplnky. Lekári však upozorňujú – rovnako...
Alkorexia je čoraz rozšírenejšia. Hrozí aj vám?
V poslednom období je čoraz častejšia alkorexia, na ktorú upozorňujú aj lekári. Stáva sa z nej nebezpečný trend, ktorému podliehajú najmä ženy, ale aj muži. Zjednodušene...
Olivový olej. Je skutočne najzdravší a najlepší?
Určite viete, že zlé tuky nám môžu spôsobiť poriadne problémy, dobré tuky zasa môžu mať úžasné účinky na naše zdravie. Veľa sa hovorí o účinkoch...
Čaj matcha. Zdravý životabudič, ktorý vás naštartuje
Pili ste už niekedy žiarivo zelený čaj matcha? Po celom svete je čoraz obľúbenejší a získava si fanúšikov aj na Slovensku. Je totiž neuveriteľne zdravý,...
Ako nám slamky na pitie škodia? Prečo sa ich máme vzdať?
Každý z nás už použil obyčajnú slamku na pitie nápoje...ale málokto sa zamyslel, aké sú slamky zbytočné, ako škodia prírode a napokon aj nám. Však ste...
7 pravidiel, ako stravou získať dobrú náladu
Existujú jedlá a potraviny, ktoré zlepšujú náladu.
O niektorých jedlách sa hovorí, že sú dobré na srdce, iné na mozog či na trávenie.
Sú aj také, čo...
3 domáce probiotické recepty na lepšie trávenie
Možno aj vy občas cítite, že máte čosi s trávením. Je vám ťažko, nechutí vám veľmi alebo keď aj čosi zjete, nesadne vám to. Pritom...
Čaje pre zdravie. 6 nálevov na detox, trávenie, či prechladnutie
O prospešnosti správne namiešaných bylinkových šajov sa nemusíme veľmi rozpisovať. Už starí Egypťania pili bylinné nápoje pre ich liečivé vlastnosti. A je dokázané, že pitie bylinkových...
Prečo by ste mali potraviny skladovať v sklenených nádobách?
Pretože je to v móde? Určite nie. Lebo je to zdravšie? To už áno. A má to aj ďalšie výhody, hoci ste nad nimi možno veľmi...
E-cigarety. Ako nám škodí tento módny trend?
Čoraz módnejšie e-cigarety si získavajú svojich fanúšikov aj na Slovensku a mnohí fajčiari prechádzajú na túto „neškodnú“ alternatívu. Podľa odborníkov však ide len o novú závislosť...
Jarný detox. Viete, ako bojovať proti jarnej únave?
Chystáte sa na jarný detox? Môže byť skvelým štartom do jarného obdobia, pomôže telu po zime a dodá dostatok energie na ďalšie týždne a...
Ako prekonať sychravú jeseň? Vyskúšajte lesný kúpeľ!
Keď sa skončí leto plné slnka, dlhých dní a zrazu sa stmieva oveľa skôr, mnohí ľudia to pocítia. Niekto má sklesnutejšiu náladu a zosmutnie, iný...
Užitočné tipy, ako sa správne otužovať
Nemusíte sa hneď stať ľadovým medveďom, ktorých vídame v telke, ako vchádzajú do zamrznutého jazera, alebo plávajú cez chladný Dunaj. Nie každý to znesie a ak...
5 jednoduchých trikov, ako sa dopracovať k lepšiemu spánku
Je aj váš spánok problémom číslo jedna? Spôsobuje vám jeho nízka kvalita komplikácie a zhoršenie zdravia? Budíte sa nevysatí, hoci ste spali dostazok hodín?
V...
Môžete bez rizika zjesť jedlo, ktoré vám spadlo na zem?
Niekto vám okamžite zhrozene odpovie – preboha, keď raz spadlo na zem, už sa nemôže jesť. Je tam množstvo mikróbov!
Iný vytiahne pravidlo piatich sekúnd...
Jačmenné krúpy. Pre zdravie, aj na chuť | Recepty
Je to tak troška retro potravina, ktorú mnohí mladí už ani nepoznajú. Kedysi sa však jačmenné krúpy bežne využívali v kuchyni, pretože sú zdravé, výživné...
Deti bez alergií. Viete, ako využiť tzv. imunitné okno?
Možno ste o tom už počuli, možno to bude pre vás novinka. Mnohí vedci tvrdia, že náš imunitný systém má tzv. obdobie imunitného okna. Počas...
Zdravé maškrty, ktorými v práci zaženiete hlad
Určite aj vás občas prepadne chuť na čosi sladké. Na nejakú malú maškrtu, niečo dobré, maličké, ale hlavne sladké :-)
Odborníci na výživu upozorňujú, že...
Úspešná operácia očí laserom je výsledkom kvalitného vyšetrenia
Možno ste už aj vy uvažovali, že absolvujete operáciu očí. Predsa len, okuliare sú niekedy otravné, nedá sa v nich dobre športovať, ani plávať...a šošovky...
Pomaranče a mandarínky. Citrusové krásky, ktoré liečia
Aj vy máte občas pocit, akoby sme zabúdali na pomaranče a mandarínky? Na ich cenné liečivé účinky, na ich lahodnú chuť, a viac siahame po rôznych...
