Nakopnite po sviatkoch svoje trávenie. Poradíme, čo nesmie chýbať
Ruku na srdce, koľkokrát ste sa za posledné týždne prejedli? Bojíte sa po sviatkoch stupiť na váhu, bolí vás hlava, páli záha a stále sa...
Ako sa ráno naštartovať? Čo a kedy jesť? A sú lepšie teplé raňajky?
Aj vám ráno niekedy dlhšie trvá, kým sa rozbehnete, ste akýsi spomalení, veľmi sa vám nechce a potrebujete niečo, čo vás nakopne? Nie každý...
Tekutý zázrak alebo chlorofyl. Ako vám pomôže najmä v chladných mesiacoch?
Poznáte tekutý chlorofyl? Možno ste o ňom počuli...možno ani nie, pritom sa niekedy nazýva aj tekutý zázrak. Zjednodušene je to čistý extrakt chlorofylu získaný...
Brezová voda – ako a kedy ju získať, ako pomáha a prečo je...
Už ste niekedy ochutnali brezovú vodu, alebo tiež miazgu, či šťavu? Ak si viete zadovážiť čerstvú brezovú miazgu, ideálne je piť ju čistú, neriedenú...
Liečivé černice. Urobte si šťavu, likér či lahodný krém
Tmavé zlato či čierna šamanka. Aj tak sa zvykli označovať černice, ktoré sa pestovali už pred tisíckami rokov a dokonca Hippokrates vychvaľoval ich liečivé účinky...
Ako zdravo jesť a nepriberať?
Po tridsiatke sa metabolizmus človeka začína pomaly, ale isto spomaľovať. Okolo päťdesiatky je už doslova lenivý. Pokiaľ chcete svoj metabolizmus zrýchliť, čo najčastejšie sa...
Farebná výživa – jedlo podľa farieb
V článku 6 chutí pre vaše zdravie sme písali, že naše jedlo by malo každý deň obsahovať šesť chutí a sedem farieb. Tak aspoň učia...
Zdravé maškrty, ktorými v práci zaženiete hlad
Určite aj vás občas prepadne chuť na čosi sladké. Na nejakú malú maškrtu, niečo dobré, maličké, ale hlavne sladké :-)
Odborníci na výživu upozorňujú, že...
Liečivá soľ. V kozmetike, liečbe, aj v strave
Príliš veľa soli škodí a môže spôsobovať problémy. Odborníci nám to neustále pripomínajú a upozorňujú, že náš denný príjem je niekoľkonásobne vyšší, ako by mal byť....
Oregano nielen na pizzu! Pomáha aj kĺbom, imunite a dýchaniu
Určite máte doma oregano a občas ho použijete najmä v kuchyni. No verte, že oregano je oveľa viac než len bylinka do talianskych jedál....
Správne vložky do topánok dokážu zázraky. Ako si ich vybrať?
Všetci sme v živote už riešili pohodlnosť topánok - či netlačia, neomíňajú, ako ich čo najskôr rozchodiť bez bolesti a aby nám nerobili otlaky....
Niečo na vás lezie? Takto zastavíte chorobu skôr, než začne!
Prvý náznak škrabania v hrdle alebo jemné „pichanie“ v nose môže byť nenápadným signálom, že sa blíži nepríjemné stretnutie s prechladnutím, chrípkou alebo inou...
Zdravý baklažán. Recepty, tipy a liečivé vlastnosti
Čoraz častejšie vídať v našich záhradkách baklažán, čiže ľuľok baklažánový (česky lilek), ktorý sa dá skvele spracovať: pri grilovačke, na placky, ale dokonca aj na...
8 trikov pre zdravšie jedenie od Zuzany Vačkovej a Kataríny Skybovej. Schudni...
Určite ste už aj vy mali doma nejakú knihu o chudnutí alebo v nej aspoň listovali. Na trhu je ich množstvo - jedny sľubujú zázraky za...
Čchi-kung. 10 liečivých účinkov tradičného čínskeho cvičenia
„Je fascinujúce, že niekoľkotisícročná technika „z doby kamennej“, akou je aj čchi-kung, si čoraz viac upevňuje svoje postavenie a púta na seba takú veľkú...
Umelé sladidlá nie sú zdravšie ako cukor, ukazujú najnovšie výskumy
Umelé sladidlá často využívame ako náhradu cukru v potravinách a nápojoch, aby sme znížili kalorický príjem a kontrolovali hladinu cukru v krvi. V súčasnosti ich nájdete...
Aká desiata a olovrant? A pre koho? Poradí Kateřina Cajthamlová
Desiatujete? Doprajete si popoludní nejaký koláčik alebo kúsok ovocia? A čo jogurt? A mali by ste vôbec desiatovať, prípadne olovrantovať?
Možno to poznáte: „Nemám čas obedovať, mám...
Mango. Ako pomáha telu? | 3 chutné recepty
Určite ste už počuli o tom, že po pohári teplého mlieka ihneď zaspíme. Nie je to však zázračný liek. Oveľa lepšie je mango.
V skutočnosti totiž...
Hypersenzitívni ľudia v zamestnaní
Hypersenzitívni ľudia vnímajú aj pracujú inak ako ostatní. „Zvyčajne sme nároční a úslužní. Ide nám viac o kvalitu práce ako o naše výhody. Sme...
Ako na najčastejšie problémy s nohami – tvrdé päty a kurie oko?
Keď sa u pedikérky, ale aj lekára spýtate, s čím majú ľudia ohľadom nôh najčastejšie problémy – sú to tvrdé päty a kurie oko. Až vtedy sa...
