Ako postupovať, keď sa dusíte vy alebo niekto iný?
Poznáte to miliónkrát osvedčené skautské „vždy pripravení“? Možno si hovoríte, že keď už sa niekto bude dusiť, pomôžete si – vyberiete cudzí predmet z úst,...
Máte nízky krvný tlak? Príznaky, možné riziká a tipy, čo pri...
Na internete aj v časopisoch nájdete množstvo článkov a rád, čo robiť ak máte vysoký krvný tlak. Áno, ten je nebezpečnejší, ale čo ak máte opačný...
Pestrecový olej. Pri ktorých zdravotných problémoch je vhodný a ako ho...
Dar Panny Márie. Tak nazývajú pestrec v Bulharsku. V mnohých krajinách je opradený doslova legendami, pretože má mnohé liečivé účinky a vie výborne prečistiť organizmus. Považuje sa...
Nepodceňujte kvalitný spánok a vhodný matrac
O nevyhnutnosti kvalitného a dostatočného spánku asi ani nemusíme diskutovať. Potrebujeme ho každý, pravidelne, aby sa organizmus riadne regeneroval a aby sme si to „upratali“ v hlave.
Niekto by...
Trápia vás horúčavy? Týchto 6 byliniek vás osvieži a povzbudí
Keď sú vonku teploty nad 30 stupňov, vie to s nami pekne zamávať. Nielenže sa potíme, ale cítime sa unavene a nie sme takí...
Špičkový osobný tréner Mark Lauren a jeho tipy
Mark Lauren patrí medzi najznámejších osobných trénerov. Trénoval takmer tisíc vojakov a v rekordnom čase z nich urobil štíhlych a silných chlapov. V posledných rokoch sa totiž zvyšovali požiadavky...
Orech. Liečivé účinky + RECEPTY na orechovicu, likér, odvar a tinktúru
Orech patrí k najstarším známym stromom. Pravlasťou druhu je Perzia, odkiaľ sa postupne šíril na západ. Vďaka šľachteniu vzniklo mnoho odrôd, ktoré sa líšia najmä...
Medovka lekárska. Urobte si liečivé kvapky
Medovka je veľmi stará liečivá bylina, ktorej citrónová aróma je skvelým ochutením nápojov najmä v lete. Pomôže vám pri nespavosti, pri chrípke a nachladení, ale aj...
Aké ovocie je pri zvýšenom cholesterole diskutabilné?
Cholesterol je pre správne fungovanie organizmu potrebný. Avšak pri vysokom či zvýšenom cholesterole je riziko vzniku závažných ochorení, ako je ateroskleróza, ktorá môže viesť...
Čučoriedky sa vám postarajú o zdravie
Čerstvé alebo mrazené. V šaláte či jogurte, ako nápoj, sušené, mrazené alebo len tak si ich zobkať na záhrade. Čučoriedky sú na Slovensku veľmi obľúbené...
Gaštany jedlé. Čo všetko sa z nich dá pripraviť?
Gaštany sú malé dary jesene. Z jedných sa robia milé postavičky alebo skvelá masť. Z druhého si môžete pripraviť chutný krém, pyré alebo si ich upiecť.
Pagaštan...
Ako nám slamky na pitie škodia? Prečo sa ich máme vzdať?
Každý z nás už použil obyčajnú slamku na pitie nápoje...ale málokto sa zamyslel, aké sú slamky zbytočné, ako škodia prírode a napokon aj nám. Však ste...
Náplasti nielen zakryjú ranku, ale aj liečia. Tu je niekoľko tipov
Určite máte aj vy doma bežné náplasti, ktoré sú po ruke, keď sa porežete nožom, alebo potrebujete prekryť malú ranku. Väčšinou je to náplasť...
Cesnaková tráva. Účinky ako cesnak, no nezanecháva zápach v ústach
Vyskúšali ste už cesnakovú trávu? Je to bylinka, ktorá má úžasné liečivé účinky presne ako cesnak. Pestuje sa ako pažítka, chutí ako cesnak, ale...
Viete, ako vám pomôže senná mrva?
Pôsobí prekrvujúco, protikŕčovo a utišujúco na bolesť a podnetne na látkovú premenu. Populárna je ako kúpeľová „klasika“. Prečítajte si viac o sennej mrve.
Upokojujúce potraviny, ktoré vás dostanú do pohody
Jarná únava, zimný splín, letná oťapenosť, jesenná melanchólia. V každom ročnom období na nás môže doliehať úzkosť, zvýšený stres, premenlivé alebo extrémne počasie. A je na...
Pomôže vitamín D proti vírusom a chrípke?
S príchodom jesene a zimy zvyšujeme mnohí príjem vitamínu C – či už v ovocí, zelenine, ale neraz aj cez výživové doplnky. Lekári však upozorňujú – rovnako...
Môže otužovanie a dychové cvičenia Wima Hofa pomôcť pri rakovine?
Asi ste už počuli o metóde Wima Hofa, prezývaného Ľadový muž. Už o ňom bolo popísaného veľa a je faktom, že jeho techniky využíva čoraz viac ľudí....
Čo pomáha na otravné osy? Vyskúšajte týchto 8 tipov a babských rád
K letu proste patria aj otravné osy, no nemusíte sa ich báť, utekať pred nimi a obmedzovať sa na vlastnej terase, či balkóne. Osy neznášajú určité...
Prečo by ste mali potraviny skladovať v sklenených nádobách?
Pretože je to v móde? Určite nie. Lebo je to zdravšie? To už áno. A má to aj ďalšie výhody, hoci ste nad nimi možno veľmi...
