Superpotraviny. Vyskúšajte niektorú z týchto.
To, čo jeme, ovplyvňuje naše blaho. Ako by však malo vyzerať zdravé stravovanie? Pozrite si niektoré superpotraviny, ktoré môžete využiť hneď teraz.
Tymian. 12 tipov, ako vás zbaví zápalov a bolesti
Kedysi sa mu hovorilo materina dúška, oficiálne sa volá dúška tymianová, no ľudovo a najčastejšie ho voláme jednoducho tymian. Pochádza zo Stredomoria a názov vzniklo prenesene...
Naučte sa strečing jednoducho a účinne
Strečing je naťahovanie tela a to naťahovanie je pre dosiahnutie plnej funkcie našich väzív, kostrového i svalového systému mimoriadne dôležité.
Marhule vás omladia a zlepšia náladu. RECEPT na marhuľový džem
Vedeli ste, že marhule sú vynikajúca potravina na omladenie? Obsahujú totiž veľmi veľa aminokyselín ako cysteín a glutamín a takisto minerály ako selén a...
Kurkuma proti zápalom, pre fajčiarov aj proti rakovine
Kurkuma je korenie, ktoré sa v slovenských domácnostiach príliš nepoužíva, no má neuveriteľné liečivé účinky. A nie sú to len odhady, domnienky, ale dokázané fakty na...
Hrušková šťava na lepší spánok. Šupky zasa na ranky a listy...
Máte radi hrušky, ale najčastejšie ich len tak bežne jete, prípadne si pripravíte nejaký hruškový koláčik? Napríklad takýto hruškový koláč s mrveničkou...
Hrušky sú nielen chutné,...
Choroba ju priviedla k zdravému a chutnému stravovaniu
Podarilo sa jej vyliečiť z "nevyliečiteľnej" choroby, A jej kniha sa stala najpredávanejšou kulinárskou novinkou v Británii a výrazne zabodovala v USA.
Spôsobuje vám vaša posteľ bolesti chrbtice alebo krku? Vieme, ako tomu...
Ak trpíte nevysvetliteľnými bolesťami krku alebo chrbta, môže byť príčinou aj vaša posteľ. Rovnako ako pohodlné, na mieru vybrané matrace vám môžu pomôcť zobudiť...
Manuka med. Naozaj je taký liečivý? V čom pomáha a koľko stojí?
Už ste niekedy ochutnali manukový med? Nie je u nás taký rozšírený ako klasický kvetový, lesný, lipový, či medovicový. Možno aj preto, že ho nenájdete...
Starostlivosť o zuby. 10 chýb, ktoré robí väčšina z nás a ako sa...
Staráte sa o svoje zuby dostatočne? A ste si istý, že aj správne? Ruku na srdce – najmä dámy neváhajú stráviť mesačne aj hodiny na kozmetike,...
Diéta pre štíhle bruško. Tajomstvo chudnutia
Asi ste už vyskúšali množstvo diét a možno ste zakaždým schudli, ale neskôr opäť pribrali. Obmedzili ste tuky, cukor, sacharidy. Počítali ste kalórie, centimetre, kilogramy...
Strava počas rakoviny? A ktoré potraviny jej pomáhajú predchádzať?
Odborníci sa dnes už zhodujú, že strava môže ovplyvňovať génovú expresiu. Možno ste už počuli pojem nutrigenomika, čo je vlastne vedný odbor študujúci vzťah...
Ako liečia žihľavové semienka, alias slovenský ženšen?
Pŕhľava dvojdomá, ľudovo žihľava. Javí sa ako obyčajná burina, no pre naše zdravie je hotovým skvostom. Čaj z nej prelieči obličky a prečistí organizmus,...
Ako zistíte, že máte nedostatok vápnika? 5 signálov a riešenie
„Pi mlieko, budeš mať zdravé kosti a zuby.“
Kto z nás túto vetu aspoň raz nepočul, však? :-) A niečo pravdy na tom je. Mlieko a...
Grapefruit. Zázračné ovocie, ktoré lieči aj chudne
Niekomu nechutí jeho horkastá chuť. Niekto radšej siahne po bežnejších pomarančoch, či mandarinkách. No rozhodne by ste nemali grapefruit obchádzať, pretože najmä jeho šťava...
Potvrdené! Káva má naozaj liečivé účinky
Mnohé médiá prinášajú už roky informácie o tom, aké účinky má káva, či je naozaj prospešná zdraviu, koľko by sme mali maximálne vypiť kávičiek ap....
Je potravinová intolerancia novodobý výmysel?
Trpíte aj vy potravinovou intoleranciou? Možno o tom ani neviete, a možno máte už všetko naštudované z „dôveryhodných“ zdrojov. Táto téma sa stala obľúbenou živnou pôdou...
V lete dajte pozor na pleseň na nohách a nechtoch. Ktoré...
Pleseň na nohách a nechtoch, odborným názvom mykóza, patrí medzi najčastejšie kožné ochorenie, ktoré trápi mnoho ľudí. Povieme vám, čo spôsobuje plesňové infekcie, ako...
7 tipov špičkového neurovedca, ako si udržiavať mozog vo forme
Trénovanie mozgu naozaj funguje a mali by sme sa mu venovať podobne ako tréningu tela. Prečo posilňujeme ruky, nohy, beháme, cvičíme pilates, jogu, hráme rôzne...
Poznáte olivový čaj? Ideálny na imunitu, pri cukrovke aj proti anémii
Určite poznáte čierny, biely, či zelený čaj. Tiež ovocný, rôzne zmesi, alebo zo sušených byliniek a rastlín, či listov – lipový, podbeľový atď. Je ich...
