Trávite za počítačom celé dni? Dajte si pozor na vážne poškodenie...
V dnešnej dobe digitálnej éry trávime pred obrazovkami počítača, tabletov a televízie obrovské množstvo času, čo nie je žiadna dobrá správa. Práca, štúdium, komunikácia...
Prečo je lepšie dýchať nosom a nie ústami? Ako vám to pomáha?
„Dych je život, a ak dýchate dobre, budete na tejto zemi dlho,“ hovorí jedno sanskritské príslovie. Zamysleli ste sa nad tým ako dýchate? Poviete...
Garcínia. Rastlina, ktorá pomáha tráveniu a podporuje chudnutie
Garcínia kambodžská - o takejto rastline ste ešte asi nepočuli. A ak áno, klobúk dolu, máte prehľad :-) Garcínia kambodžská je exotická rastlina, ktorá...
Gotu kola. Bylina dlhovekosti, ktorá zlepšuje pamäť i prekrvenie
Gotu kola nazývaná aj Pupočník ázijský či Centella asiatica. Pravdepodobne ste ju ešte nevyskúšali, ale možno ste niekde zaregistrovali tento zaujímavý názov. vedzte však,...
Fermentované bylinky. Ako si ich pripraviť a prečo nám prospievajú?
Fermentovanie je v poslednom období opäť hitom. Fermentuje, čiže kvasí sa rôzna zelenina, ale skúšali ste už fermentované bylinky? Také, ktoré nazbierate na lúkach, v lesoch,...
Znižuje stres, dodáva silu, zlepšuje pamäť…starobylá bylina ashwagandha
Možno ste o nej ešte nepočuli. A väčšina ľudí jej názov ťažko vysloví, je proste komplikovaný :-) Ale oplatí sa o nej dozvedieť viac,...
Menopauza nemá byť strašiak. 5 tipov, ako ju prežiť zdravá a v...
Obdobie menopauzy býva pre mnohé ženy trápením. Zrazu sa necítia vo svojej koži, pociťujú návaly tepla, bolia ich kĺby, v noci sa často budia, bývajú...
Problémy s krčnou chrbticou. Pomôže krčný golier alebo viac pohybu?
Spazmus, artróza, reumatizmus, fibróza, vysunutá platnička...existuje veľa názvov pre problémy s krčnou chrbticou. A treba priznať, že z času na čas nás to pochytí takmer každého. Údajne...
Liečba stravou. 4 potraviny pre zdravie + RECEPTY
„Človek sa rodí zdravý a všetky choroby do neho vchádzajú s jedlom,“ povedal kedysi Hippokrates a odvtedy sa to veľakrát potvrdilo. Možno ste už počuli o termínoch...
Výplach nosa pomôže pri alergii aj nachladnutí. Poradíme, ako na to
Množstvo ľudí trpí alergiami a ich počet sa stále zvyšuje. Po pandémii je aj naša imunita oslabená, a tak sa často objavujú respiračné ochorenia....
Čierny cesnak. Prečo sa oplatí vyskúšať? Je lepší ako biely?
Cesnak, rovnako ako cibuľa, je základom každej dobrej kuchyne. Je všeobecne známe, že je vynikajúci aj pre naše zdravie a mnohí ľudia si dopriavajú...
Medvedí cesnak. Zber, spracovanie a liečivé účinky + RECEPT na pesto a...
Úžasná jarná bylina, ktorú mnohí ľudia ešte ani nevyskúšali. Pritom už švajčiarsky kňaz, uznávaný liečiteľ a predchodca alternatívnej medicíny Johann Künzle povedal: „Žiadna bylina na svete...
Med a liečba: recepty na krvný tlak, trávenie, kašeľ, či bolesť zubov
Med má mnohé antibakteriálne účinky a pozitívne vplýva na kožné bunky. Je ideálny na odreniny, pľuzgiere a menšie popáleniny. Má však oveľa viac liečivých účinkov, o ktorých...
Prvé jarné kvety a bylinky. Čo a ako zbierať + recept...
Aj vy sa už tešíte z prvých teplejších slnečných lúčov a neviete sa dočkať, kedy si spravíte čerstvý bylinkový čaj. Kedy sa budete môcť...
Ako využiť šťavy z jarných rastlín pre svoje zdravie? 6 jednoduchých receptov
Naši predkovia vedeli jar využiť naozaj na prebudenie, dodať si novú energiu a naštartovať sa. Vedeli ako využiť šťavy z jarných rastlín pre svoj...
Ako si správne vybrať zubnú kefku? A ako často ju vymieňať?
Kedy ste si naposledy menili zubnú kefku? Bolo to len nedávno, či viac ako pred pol rokom? A treba si ju naozaj meniť? Podľa štatistík...
Neviete si poradiť s bolesťami krčnej chrbtice? Vyskúšajte zdravotné vankúše
Bolesti krčnej chrbtice pri spánku trápia čoraz viac ľudí. Zarážajúce však je, že sa tieto bolesti týkajú čoraz mladšej populácie. Dôvodom je sedavé zamestnanie,...
Ligurček – liečivka i korenie. Recept na domáce maggi korenie aj...
Nedocenená a neznáma záhradná bylinka vyzerá na prvý pohľad ako kríženec zeleru a petržlenu. Ich podoba nie je náhodná, patria totiž do rovnakej čeľade...
Zápcha – ako ju uvoľniť a bezpečne si s ňou poradiť?
Súčasťou lepšieho dňa je aj samotná skutočnosť, že naše telo a metabolizmus fungujú správne. Týka sa to aj prijímania potravy a následného trávenia. Ako v mnohých...
Úzkosť a stres v práci – ako ovplyvňujú každodenné fungovanie?
Úzkosť a stres v práci sú závažné problémy, ktoré môžu postihnúť mnohých ľudí. Bohužiaľ, u niektorých ľudí vyvolávajú myšlienky na pondelok a nutnosť ísť...
