Recepty na imunitu. Stačia tieto 3 suroviny a pár minút prípravy
Áno, stačia vám tri suroviny a viete si urobiť úžasné elixíry na posilnenie imunity. Zázvor, kurkuma a med. Prípadne s obmenou citrón a škoricu.
Napríklad taký zázvor sa...
Spôsobuje vám pracovisko nevoľnosť? Možno máte syndróm chorej budovy
Kancelária sa v porovnaní s uhoľnou baňou či staveniskom môže zdať ako bezpečné útočisko. A do veľkej miery to tak je – určite tam hrozí...
Artritída a artróza. Tieto potraviny potláčajú zápal a uľavia od bolesti
Mnohých ľudí trápi artritída a artróza. Artritída je primárne zápalové ochorenie kĺbov, kam spadá napríklad dna, reumatoidná artritída, alebo osteoartritída, čiže artróza. Pri tomto...
Darovaný život. Darovali by ste orgán, aby ste tak zachránili život...
Vedeli ste, že jeden človek môže darovaním orgánov zachrániť až 7 ľudských životov?
Zachrániť inému život je jedna z najkrajších vecí, ktorú môžeme urobiť. A súhlasom s darovaním...
Škodlivé chemikálie v potravinách a doplnkoch stravy
Čítate etikety na výrobkoch alebo sa spoliehate, že výrobcovia by nedali do nich nič škodlivé? Ak to druhé, ste žiaľ naivní a možno je...
Bolestivé afty v ústach. Domáca liečba, príčiny a 5 účinných tipov
Afty sú nákazlivé ochorenie, odborne stomatitis aphthosa a ak ste afty mali, viete, aké to vie byť otravné, bolestivé a nepríjemné. Afty vyvoláva vírus herpes simplex,...
Urobte si liečivý mursalský čaj. Zničí virózu a zatočí s nachladením
Možno ste o ňom ešte nepočuli. Mursalský čaj je z jedinečnej bylinky, ktorá sa volá ránhoj horský a najčastejšie sa vyskytuje v Bulharsku, Grécku,...
Pacienti s cukrovkou. Najčastejšie mýty o chorobe podľa diabetologičky
Viete, koľko ľudí sa na Slovensku lieči v diabetologických ambulanciách, čiže majú cukrovku prvého alebo druhého typu? Vlani to bolo podľa NCZI 350-tisíc pacientov s cukrovkou....
Najúčinnejšie prípravky v boji proti akné. Tieto odporúča bratislavský kozmetický salón...
Akné trápi ľudí rôznych vekových kategórií a mnohí sú proti nemu bezmocní celé roky. Existuje však mnoho účinných prípravkov, ktoré vám pomôžu získať čistú...
Brokolicové klíčky. Zdravá bomba pre vaše telo – ako si ich...
Brokolicové klíčky patria medzi najzdravšiu potravinu na svete, no málokto si to uvedomuje. Naše mamy a staré mamy mali pravdu – brokolica a spol. mimoriadne prospievajú...
Bolesti hrdla. 10 osvedčených ľudových receptov a tipov
S nástupom jesene a potom aj zimy patria bolesti hrdla k najčastejším problémom, ktoré nás sužujú. A spolu s tým horúčka, upchatý nos, prípadne vám z neho stále tečie.
Keď si...
Ako zvládnuť pocity úzkosti a panický záchvat? Tu sú 3 účinné stratégie
Možno vás zaujíma, aký je najlepší spôsob, ako si poradiť s panickým záchvatom. Ak sa náhle ocitnete uprostred panického záchvatu, existujú tri stratégie, ako...
Jednoduché a účinné cviky do auta. Preberú a uvoľnia
Často jazdievate autom a vaše telo vám to už vracia? Ste dolámaní, pobolieva vás chrbtica, nohy, prípadne máte odtlačený zadok? Alebo sa chystáte na dlhšiu...
Zdroje vlákniny. 30 potravín, typy vlákniny, benefity a výživové doplnky
Možno ste si všimli ako odborníci – najmä gastroenterológovia – odporúčajú dostatočný príjem vlákniny v strave, pretože tá je pre naše trávenie a celkovo mikrobióm nesmierne...
Potočnica – jedna z najstarších liečiviek. 5 receptov, účinky a pestovanie
Potočnica lekárska alebo tiež žerucha potočná je už od antiky známa takmer ako všeliek. Vyskytuje sa pri potokoch, v nivách riek, v prameniskách a rozhodne sa ju...
14 potravinových alergénov a ako sa im vyhýbať v strave?
Potravinárske prevádzky majú povinnosť oznámiť, či sa v akejkoľvek potravine, ktorú predávajú alebo poskytujú, používa niektorý z nižšie uvedených štrnástich potravinových alergénov. Boli totiž označené...
Menopauza, prechod, PMS – bylinné prípravky, ktoré uľavia a pomôžu
Pozná to každá žena. PMS ako predmenštruačný syndróm, čo sú zmeny fyzického zdravia, správania, nálady a emócií... To isté menopauza, či prechod, kedy dochádza k veľkým...
Domáci proteínový prášok zo žihľavy plný antioxidantov a bielkovín
Už ste o ňom počuli? Proteínový prášok zo žihľavy, ktorý obsahuje veľa vlákniny, antioxidantov a bielkovín. V obyčajnom prášku sa koncentruje množstvo živín a viete ho všelijako využiť....
Nočné maškrtenie a vyjedanie chladničky môže zvýšiť riziko cukrovky
Vedci zistili, že nočné maškrtenie a vyjedanie chladničky má negatívnejší vplyv na zdravie ako jedenie počas dňa, aj keby bolo mierne nevhodné, trošku škodlivé....
Mávate upchatý nos? Toto je účinné cvičenie, ktoré vám pomôže
Odhaduje sa, že 30 % až 50 % dospelých dýcha ústami, hlavne nadránom. Pritom dýchať by sme mali hlavne nosom (prečítajte si prečo v našom...
