Úvod Tagy Fit

Štítok: fit

Chcete schudnúť a cítiť sa lepšie? Rýchle rady nutričnej špecialistky

0
Chcete sa cítiť skvele, zdravo, ľahko a niečo aj schudnúť, ak to potrebujete? Možno ste pribrali nejaké to kilo, vidíte to a hlavne cítite. Máme...

Včasné prípravy na zimnú lyžiarsku sezónu

0
Ako si vychutnať lyžovačku bez stresu a zranení? Včasnou prípravou na zimnú sezónu! Každý lyžiar by si mal už teraz zostaviť tréningový plán, v ktorom...

Viete, aký máte typ postavy? A aké šaty si vybrať, aby...

0
Pravítko, jablko, hruška...to nie je obsah vrecúška pre dieťa do školy :-) Sú to typy postavy podľa toho, aké máte ramená, driek, aké sú vaše...

12 tipov, ako začať behať a užívať si to

0
Poznáte ten pocit, keď bežíte a užívate si to? Sústreďujete sa na pálenie v nohách a švihanie rukami. Vnímate tlkot srdca, pot, ktorý vám steká do uší,...

FIT kuracie nugetky. Bez smaženia, oleja a zdravšie

0
Kuracie nugetky patria medzi obľúbené jedlá, nielen u dospelých, ale najmä u detí. Ponúkajú ich v jednom nemenovanom fast foode ako súčasť detského menu, kúpite ich mrazené...

Ľahká tvarohová torta s bielou čokoládou

0
Máme slabosť pre všetko tvarohové, priznávame :-) A keď nám naša skvelá kamarátka a foodblogerka Lucia Súkeníková predviedla túto tortu, okamžite nám začali tiecť slinky z úst....

Fitness náramky. Ako presne merajú spálené kalórie, pulz, či spánok?

0
Máte FIT náramok a sledujete si na ňom prejdené kroky, meriate si pulz a nakoľko kvalitný ste mali spánok? Koľko hodín či minút trval váš hlboký...

Orgánové hodiny. Kedy je najlepšie jesť, piť, hýbať sa a relaxovať?

0
Viete, kedy je najvhodnejšie jesť, kedy pridať viac tekutín a kedy je najlepšie cvičiť, aby to vášmu telo pomohlo čo najviac? Podľa tradičnej čínskej medicíny...

Ako dodržať pestrosť jedálnička? Koľko čoho za deň zjesť?

0
Určite ste to už čítali v mnohých časopisoch, knižkách o zdravom stravovaní, alebo vám to dokonca poradil váš lekár: dôležitá je pestrosť jedálnička. Vyváženosť a pravidelnosť. A verte,...

Fitshaker a svetoznáma fitneska Zuzka Light vás dostanú do formy!

0
Chcete schudnúť, zhodiť nadbytočné kilá, dostať sa do formy alebo mať lepšiu postavu a byť viac sexi? Nie, netreba tomu obetovať hodiny denne a prejsť...

Zdravé nátierky ako správny štart do dňa | 3 recepty

0
Aj vy máte občas problém, čo si zasa dať na raňajky, aby to nebolo stále to isté? Už vás omrzel chlieb so šunkou, či...

Kuracie prsia na špenáte | RECEPT, ktorý si zamilujete

0
Nechce sa vám príliš vyvárať, stáť za sporákom a čarovať s hrncami? A pritom sa chcete dobre a chutne najesť...a navyše aj zdravo? Máme parádny tip na chutný...

Pekný zadok? Týchto 8 cvikov vám ho pomôže získať

0
Dámy, ani sa nepýtame, či chcete mať pekný zadok. Ktorá z nás by ho nechcela. Aby sa za ním otočil každý chlap :-) Najmä pred...

10 hlavných dôvodov, prečo ženy necvičia. A ako to zmeniť?

0
Aj vy ste si povedali, že začnete pravidelne cvičiť, chodiť do fitka alebo behať? Prípadne skúsite niektoré zo špeciálnych cvičení, ako je tabata, bosu,...

Urobte si doma joga cviky na pevný a zdravý chrbát

0
Aj vás niekedy pobolieva chrbát? Ráno sa zobudíte a chvíľu trvá, kým sa rozhýbete? Alebo večer sa ledva hýbete a musíte si sadnúť, lebo sa ozýva...

Cviky na brucho. Ako schudnúť z brucha za 15 minút denne

0
Chcete mať krásne vypracované bruško? Ploché a sexi? Keď sa niektorí pozrieme do zrkadla – a nemusíme byť obézni, ani mať nadváhu – vravíme si: nie,...

Novoročná výzva: Urobte prvý krok za zdravším a krajším telom!

0
Jedno z najčastejších predsavzatí na prelome rokov? Dobre viete, čo to je. Schudnúť, zhodiť pár kíl, vypracovať si telo, mať menší zadok a chudšie stehná, vytvarovať...

Tvarohová roláda z cviklového cesta

0
Možno ste ani vy ako deti nemali veľmi v láske cviklu. Červenú, krvavú a nevábnu. A možno ste ju v dospelosti objavili a zamilovali si ju. Keď sa cvikla...

Čokoládové pralinky s maslom z pekanových orechov (maškrta na víkend)

0
Horkú čokoládu s radosťou vyhlasujeme za zdravú potravinu, lebo je plná antioxidantov. No čokoláda kúpená v obchode je presýtená rafinovaným cukrom a hydrogenovanými olejmi,...

TOP 7 najobľúbenejšie knihy foodblogerov

0
Vedia skvele variť a piecť. Neuveriteľne ich to baví. A radi sa o svoje recepty a tipy podelia. Knihy foodblogerov si už dlhšie užívajú popularitu medzi čitateľmi a amatérskymi kuchármi....