Štítok: pohyb
Ako dodržať pestrosť jedálnička? Koľko čoho za deň zjesť?
Určite ste to už čítali v mnohých časopisoch, knižkách o zdravom stravovaní, alebo vám to dokonca poradil váš lekár: dôležitá je pestrosť jedálnička. Vyváženosť a pravidelnosť.
A verte,...
S malými deťmi na bicykli. Vhodná sedačka je základ
Ste nadšencom pre športy a zo všetkého najviac si užívate práve jazdu na bicykli? Možno ste si to vychutnávali, vyrazili ste na na bicykli,...
Prečo je strečing taký dôležitý? A ako ho správne robiť?
Už ste to určite počuli veľakrát – nezabúdaj na strečing, ideálne pred aj po cvičení. Mnoho ľudí však berie strečing ako nutné zlo, nudu...
Nová móda: kolobežka pre dospelých. Je dobrá pre zdravie?
Aj vy ste jazdili ako deti na kolobežke? Spomínate si na tú radosť? Kolobežky majú deti rady aj dnes a v obchodoch je naozaj vynikajúci výber....
Ako si užiť leto s deťmi na horách?
Chystáte sa s deťmi počas letných prázdnin na dovolenku do hôr? Mnohí si myslia, že ponúkajú menej zábavy a aktivít, ako keby ste trávili čas pri...
Radio taiso. Japonci cvičiaci v parkoch – na čo je to dobré?
Toto je jeden z japonských zvykov, ktorý asi poznáte... a neverili by ste, ako dokáže človeka naštartovať, dostať do pohody a zlepšiť mu náladu.
Radio taiso, alebo...
Ako zostať vo forme aj na dovolenke?
Leto je v plnom prúde. S ním aj dovolenková a prázdninová sezóna. Slnečné letoviská sa tešia masám turistov a cestovné kancelárie majú plné ruky...
Ako posilniť imunitu detí? Čo naozaj zaberie?
Zasa je vaše dieťa choré? Opäť má nádchu, tečie mu z nosa a sťažuje sa na bolesti v hrdle? Najmä so školou a škôlkou prichádzajú rôzne choroby, opakujúce...
Cvičenie na trampolíne, čiže jumping. Ako vám pomáha?
Deti milujú trampolíny a nečudo, že ich má každé väčšie obchodné centrum na svojom ihrisku. Čoraz obľúbenejšie je skákanie na trampolíne aj u dospelých. Teda volajme...
Horolezectvo je šport, ktorý vás nadchne. Ako s ním začať?
Najdôležitejší je pohyb – či už ste dvadsiatnik, máte po 30-tke, alebo dokonca po 40-tke... Nepadnúť do zóny pohodlia, neopustiť sa, aby vám nezačalo...
Ako nám dlhé sedenie škodí a čo môže spôsobiť?
Väčšina ľudí má sedavé zamestnanie a aj mnohí tí, ktorí sú cez deň na nohách, využijú každú príležitosť, aby si sadli. Sedíme pri jedle, cestou...
Adriana Sklenaříková. Ako vyzerá jej bežný deň?
Adriana Sklenaříková. Či presnejšie Adriana Sklenaříková-Karembeu, hoci s prvým manželom Christianom Karembeu sa rozviedla a teraz žije v marockom Marrakéši s druhým manželom Aramom Ohanianom.
Slovenská supermodelka, ktorá prerazila...
Nordic walking. Ako ho správne robiť?
Mnohí ľudia pochybujú, že chôdza patrí medzi prospešné cvičenia. Že by bežné kráčanie mohlo pomáhať nášmu telu. Veď je to len obyčajné kladenie nôh...
Toto by ste mali so svojimi deťmi vyskúšať
Aj vaše dieťa má plno energie? Stále pobehuje, skáče, raz je tam, o chvíľu zasa úplne inde? :-) V prvom rade si uvedomte, že to je...
Tipy, ako zaručene schudnúť aj v zime
Nabrali ste po sviatkoch kilá navyše? Nie je to žiadne umenie – z každej strany na vás útočia dobroty od výmyslu sveta. Sladké, aj slané....
7 tipov ako privítať jar aktívne a zatočiť s jarnou únavou
Nie je to mýtus. Ani výmysel lenivých, či bez nálady. S jarnou únavou musia počítať mnohí, najmä tí senzitívnejší. Na jar sa totiž zintenzívňujú prílevy...
Babie leto. 7 pozitívnych účinkov na organizmus
Pár dní počas jesene, kedy zabúdame na kabáty a dáždniky, teploty stúpajú vysoko nad 20 stupňov a my sa ešte tešíme z posledného závanu leta. Milujete babie...
