Štítok: psychológia
„Tento trik vám pomôže striasť zo seba negatívne emócie!“ tvrdí psychiater...
Súčasná situácia spojená s pandémiou koronavírusu nabúrala životy mnohých z nás. Podľa známeho českého psychiatra Radkina Honzáka sme neboli pripravení vzdať sa pokoja a blahobytu, ktoré sme...
Už ho nemilujem. Mám zostať alebo odísť?
Aj keby sme najradšej naplnili to staré známe „a žili šťastne, až kým nepomreli“, mnoho vzťahov sa rozpadne. Mnoho manželstiev sa rozvedie. Pritom ukončenie...
7 praktických tipov, ako zvládať neistotu a žiť spokojnejšie
„Neistota je jedinou istotou, ktorú máme. Jediný spôsob, ako istotu dosiahnuť, je naučiť sa s neistotou žiť,“ povedal americký matematik John Allen Paulos. V živote sa...
Poznáte princíp 90/10? Toto pravidlo vám môže zmeniť život
Je to jednoduché pravidlo, ktorého dôsledok si však mnohí neuvedomujeme. Ani o ňom nevieme, a aj keď sme o ňom počuli, nepretavíme ho do každodenného života. Pritom...
Ako sa mozog s nami zahráva? 9 trikov, na ktoré si dávajte...
Hoaxy a fake news. Konšpirácie, rôzne optické ilúzie a klamy. Nie všetko je také, ako sa na prvý pohľad zdá... alebo ako sa nám to ktosi...
Spätná väzba. 4 zásady, ako ju efektívne dávať a ako to...
Nikto z nás nepočúva rád kritiku alebo hocakú spätnú väzbu, ktorá „narúša“ naše kruhy, upozorňuje na nejaké chybičky, či vybočenia. Je to normálne, ale určite...
Úspech je skrytý v neistote. Prečo sa treba zbaviť pohodlnosti a závislosti...
Máme radi istotu, vyhľadávame ju a či už vedome, alebo podvedome sa tak vyhýbame neistote. Na prvý pohľad to môže znieť pragmaticky – veď chceme...
Šikovné metódy a triky, ako sa rozhodovať správne a efektívne
Patríte medzi tých, ktorí sa rozhodujú rýchlosťou blesku, alebo skôr ste tí, ktorí aj nad triviálnymi voľbami dokážu stráviť niekoľko dní? Spoliehate sa pri...
3 sabotéri, ktorí vám ničia život…ale môžu vám ho aj vylepšiť
Existujú traja sabotéri vo vašej mysli, ktorí vám bránia užívať si život a vychutnávať si ho. Nimi sa všetko začína a končí. Sú to...
Aký je domáci miláčik, taký je aj jeho pán? Ako sa...
Vraví sa, že po čase sa domáci miláčik a jeho pán začnú na seba podobať :-) Či už ide o psíka alebo mačku. A...
20 vecí, ktoré by ste mali prestať robiť druhým ľuďom
Chcete mať dobré vzťahy s druhými ľuďmi? Potom im nerobte to, čo by ste nechceli, aby iní robili vám. Tak sa to zvykne vravieť...a je...
Nedeľná neuróza. Viete, ako sa prejavuje a ako sa jej vyhnúť?
Asi ste už počuli spojenie modrý pondelok. Deň po víkende, kedy sme si užívali, hýrili...a v pondelok sa nám akosi nechce robiť. Nevieme sa...
Manipulácia vo vzťahoch. Poznáte 20 najčastejších trikov a techník?
Priznajme si to hneď na začiatku – všetci občas manipulujeme tým druhým. Rodičia deťmi, ale aj svojimi rodičmi-seniormi. Muži svojimi partnerkami a naopak. Manipulujeme svojimi...
Menej aplikácií v mobile, menej rozptýlenia. Zbavte sa závislosti na apkách
Na internete nájdete množstvo článkov typu „10 aplikácií, ktoré by ste mali mať v mobile“, alebo „7 bezplatných aplikácií, ktoré musíte mať“. V médiách nás neraz...
Ako sa prestať sťažovať na minulosť a konečne sa pohnúť dopredu?
Možno aj vo vašom okolí existujú ľudia, ktorí sa stále umárajú tým, čo bolo. Hodiny a hodiny dokážu rozoberať niečo, čo sa udialo pred mesiacom,...
Niekto vás citovo zneužíva alebo manipuluje? Tipy ako odraziť tzv. gaslighting
Všetci sme len ľudia a z času na čas robíme chyby. Napríklad, nevedomky sa necháme inými zmanipulovať. Neraz nám trvá nejaký čas, kým si...
Ako prestať riešiť, čo si o vás myslia ostatní? A dá sa...
Takmer všetci riešime to, čo si o nás myslia ostatní. Niekto má strach, že ho odsúdia, budú sa mu vysmievať, ohovárať ho za chrbtom. Iní...
Asertivita. Čo to vlastne je, ako funguje a ako ju zlepšiť...
Počuli ste už niekedy pojem „asertivita“?
Určite áno, aj ste ho možno použili, no nie každé presne vie, čo to naozaj znamená a ako sa...
7 trikov, ako pozitívne pôsobiť na druhých a získať si ich
Kto by nechcel byť úspešný a obľúbený, všakže? Istým spôsobom sa o to snažíme všetci, len s rôznymi výsledkami a tiež rozdielnym spôsobom. Niekedy intuitívne, inokedy stavíme len...
Multitasking je len mýtus. Ničí vašu pozornosť, aj efektivitu
Máte aj vy vo svojom okolí ľudí, ktorí sa chvália, že stíhajú robiť niekoľko vecí naraz? Že sú stvorení pre multitasking a preto sú nenahraditeľní?
Nuž,...
