Podľa odborníkov z oblasti psychológie má každý z nás v sebe „základnú“ úroveň šťastia. Niekto je v živote optimista a vie sa radovať z maličkostí, niekto…
Vianoce sa už nezadržateľne blížia a obchody sa zapĺňajú. Ešte stále neviete, čo kúpiť pod stromček vašej manželke, priateľke, mame, babke či dcére? Pozrite sa na…
Ste nútení tráviť v poslednom čase v interiéri čoraz viac času? Vedeli ste, že vzduch v ňom je často oveľa horší ako ten na ulici v…
V novembri má väčšina z nás pocit, že Vianoce sú už „za dverami“ a preto viacerí z nás intenzívne premýšľajú, čo kúpiť svojim milovaným polovičkám pod…
Máte v kancelárii neporiadok, množstvo vecí na pracovnom stole a niekoľko kôpok papierov, pri ktorých už netušíte, čo vlastne obsahujú? Pre niekoho žiadny problém – „v tom chaose…
Vyskúšali ste už niekedy esenciálne oleje, keď vám bolo ťažko? Proti stresu, úzkosti alebo prejedaní? Prezradíme vám, v čom spočíva ich sila, ako nám môžu pomôcť a…
Aj vy máte občas pocit, že dnešné deti a mladí sa menej smejú? Že sa nevedia tak uvoľniť a prirodzene sa zabávať? Mnohí odborníci upozorňujú, že už na…
Aj vy máte niekedy pocit, že s príchodom jesene akosi horšie spíte, mávate zlú náladu, rýchlo sa unavíte, prípadne pociťujete smútok a úzkosť? Jesenná depresia je aj podľa…
Aby boli Vianoce pohodové… To si určite želáme všetci. A či si to priznáme alebo nie, k Vianociam patria aj darčeky. Túžba potešiť najbližších a plniť…
Vedia vyčariť úsmev na tvári chorého dievčatka. Rozosmejú uboleného chlapca. Dokážu roztancovať mladú slečnu. A unavený a apatický 12-ročný onkologický pacient Andy vďaka ich vystrájaniu a…
Aj vám deti občas skáču po hlave a neviete si rady? A máte z času na čas pochybnosti, či svojho drobca dobre vychovávate, aby z neho vyrástol šťastný a spokojný…
Pocit dokonalej pohody, šťastia, uvoľnenia, relaxu a skvelej nálady. Tak by sa dalo zhrnúť slovo hygge, ktoré vymysleli Dáni. Najšťastnejší národ na svete. A ochotne si hygge preberajú…
Je neuveriteľné, ako sa antistresové maľovanky stále držia na vrchole rebríčka predajov. Stále obľúbené a vyhľadávané. Žeby sme mali v živote toľko stresu a potrebujeme sa uvoľniť? Pravdou je,…
„Jedno tibetské príslovie vraví, že ťažkosti sa môžu premeniť na dobré príležitosti,“ tvrdí dalajlama, podľa ktorého je možné prežívať radosť aj v časoch trápenia a nešťastia. „Dokonca…
Všetci chceme byť šťastní. Mať úsmev na tvári, pohodu v duši, okolo seba prajných priateľov a život ako z rozprávky. Ako však napísal slávny Gabriel García Márquez, „všetci chcú…
Ste dostatočne vďační? Možno na prvé prečítanie hlúpa otázka, ale ruku na srdce – často sa sťažujeme, ponusujeme a nie sme dostatočne vďační za to, čo nám…