Bedrovník, či ľudovo lomikameň. Urobte si nálev, či tinktúru
Poznáte bedrovník a jeho liečivé účinky? Bedrovník nie je len spodný úsek tenkého čreva, ale je to najmä bylina, ktorá pomáha. Ľudovo tiež nazývaný lomikameň,...
Slnečnicový olej vás účinne zbaví baktérií!
Už ste to niekedy vyskúšali? A počuli ste o tom vôbec?
Indickí aj čínski liečitelia už pred tisíckami rokov odporúčali veľmi originálny a jednoduchý spôsob očisty organizmu...
Dezinfekcia a koronavírus. Tipy, ako to neprehnať a čo nepodceňovať
Na začiatku koronakrízy obchody takmer bleskovo vypredali dezinfekčné spreje a utierky. Nielen tie, ktoré slúžia na dezinfekciu rúk, ale aj celej domácnosti. Možno ste boli...
Ovocie naši, alias nashi. Ázijská hruška, ktorá chutí a je zdravá
Táto ázijská hruška je čoraz obľúbenejšia aj u nás, na Slovensku. Naši, čiže nashi, prípadne piesočné hrušky alebo tiež pyrus pyrifolia pochádza prirodzene z...
Jogurt pre zdravie a štíhlu líniu. Prečo si ho máte pridať...
Prečo odborníci toľko odporúčajú konzumáciu jogurtu ako zdravej potraviny? Naozaj nám prospieva, alebo je to len marketingový ťah? Pravdou je, že jogurt nie je...
Prečo je lepšie dýchať nosom a nie ústami? Ako vám to pomáha?
„Dych je život, a ak dýchate dobre, budete na tejto zemi dlho,“ hovorí jedno sanskritské príslovie. Zamysleli ste sa nad tým ako dýchate? Poviete...
Aké je tajomstvo popularity CBD olejov?
Aj na Slovensku neustále rastie dopyt po produktoch na báze CBD, teda kanabidiolu. Táto zlúčenina sa získava z rastliny konopy a vyrábajú sa z nej výživové...
Slnko a seniori: dobrý sluha, no zlý pán
Letá sú z roka na rok horúcejšie a je naozaj náročné sa tomu prispôsobiť. Na jednej strane potrebujeme slnko kvôli dobrej nálade a zdraviu, na druhej strane...
Ako posilniť imunitu v čase koronavírusu a chrípky? Cenné rady výživovej poradkyne
Slovensko už vyše pol roka sužuje pandémia nového koronavírusu, ktorý spôsobuje ochorenie covid-19. Najmä na jeseň a v zime, kedy je aj chrípková sezóna,...
7 cvičení proti brušnej obezite
Mužom vyčnievajúce brucho často ani neprekáža a zvyknú si naň...no nevyzerá dobre a brušná obezita neprospieva ani zdraviu. Vyskúšajte 7 cvičení.
Ako sa dostať z opice a rýchlejšie odbúrať alkohol z tela?
Chystáte sa na oslavu alebo Silvestrovskú párty, kde sa bude piť? Idete to niekde roztočiť a poriadne sa odviazať. Ako sa potom dostať z opice?...
7 prírodných prostriedkov, ak vás trápi jesenná depresia, či smútok
Aj vy máte niekedy pocit, že s príchodom jesene akosi horšie spíte, mávate zlú náladu, rýchlo sa unavíte, prípadne pociťujete smútok a úzkosť? Jesenná depresia je...
Ako využiť kofeín vo svoj prospech? A viete, ako vplýva na...
Káva a čaj patria medzi najpopulárnejšie nápoje na svete. Mnohí z nás si už ani nedokážu predstaviť ráno bez nápoja v obľúbenom hrnčeku. Zo...
Eukalyptus. Liečivé účinky, tipy na využitie a 2 recepty na oleje
Eukalyptus jednoznačne patrí medzi rastliny, ktoré sú pekné po estetickej stránke, no zároveň majú aj pestré využitie. Je to vždyzelená a rýchlo rastúca rastlina, ktorá...
Soľná lampa. Liečivý zázrak nielen na problémy s dýchaním
Niektorí si ich nevedia vynachváliť a tvrdia, že ich blahodárne liečivé účinky pocítite už po pár hodinách. Iní sú skeptickí, netušia, ako fungujú a prečo by...
7 tipov, aby malo vaše dieťa lepší spánok
Aj vaše dieťa sa budí niekoľkokrát za noc a túžite po tom, aby malo lepší spánok? Niekedy sa dokonca pomočí, máva nočné mory, volá...
Pažítka. Malý zázrak, ktorý chráni pred rakovinou pľúc či pažeráka
Bez problémov si ju vypestujete na záhradke alebo na balkóne, stačí dodržať pár jednoduchých pravidiel. Má sviežu zelenú farbu, vôňu a jemne pikantnú chuť, takže...
Je lepšia ranná alebo večerná sprcha? A ako sa správne sprchovať?
Nedostatočná hygiena už spôsobila mnoho problémov...ale zasa ani príliš časté sprchovanie je dobré. Koža je pre organizmus výborným ochranným štítom a keď sa priveľmi kúpeme/sprchujeme,...
Propolis a jeho liečivé účinky. 20 osvedčených receptov
Je škoda, ako málo využívame aj iné včelie produkty – okrem medu väčšina z nás nič iné nevyužila. Pritom je doslova zázračný peľ, materská kašička,...
Odvar, tinktúra, nálev, či macerát? Čo najviac zaberá pri liečbe rastlinami?
Liečba rastlinami sa dostala v posledných rokoch do popredia. Nielen kvôli návratu k prírode, či minimalizovaniu chémie, ktorú dostávame do seba. Mnohé rastliny sú naozaj odskúšané...
