Aké liečivé bylinky zbierať v auguste?
Poznáte a radi zbierate bylinky a liečivé rastliny? Pestujete si ich aj doma na záhradke či na balkóne? Alebo sa celkom v nich nevyznáte,...
Gotu kola. Bylina dlhovekosti, ktorá zlepšuje pamäť i prekrvenie
Gotu kola nazývaná aj Pupočník ázijský či Centella asiatica. Pravdepodobne ste ju ešte nevyskúšali, ale možno ste niekde zaregistrovali tento zaujímavý názov. vedzte však,...
Pľúcnik, sedmokráska, rebríček, brezové púčiky – využite silu aprílových byliniek pre...
Apríl je ideálnym mesiacom pre všetkých milovníkov prírody a liečivých rastlín. Lúky, lesy aj záhrady ponúkajú bohatstvo byliniek s detoxikačnými, regeneračnými aj posilňujúcimi účinkami....
Ako vyliečiť herpes či opar? Ide to aj bez chémie
Ešte ste nemali nikdy opar? Alebo len párkrát v živote? Potom patríte k málu šťastných ľudí. Podľa lekárskych testov až 90% ľudí je infikovaných vírusom jednoduchého...
Smrkáte správne? Toto je najzdravšia technika
Poviete si – čo už je komplikované na obyčajnom smrkaní. Vezmete papierovú vreckovku, vysmrkáte sa a hotovo. Ste si však istý, že smrkáte správne? Predsa...
Kniha, ktorá pomáha chorým deťom
Čítate pre radosť? Aby ste sa odreagovali po stresujúcom dni a prišli na iné myšlienky? Možno v knihách hľadáte aspoň na chvíľu únik od bežného života...
Bylinky, ktoré si pohodlne dopestujete aj doma
Milujete vôňu čerstvo natrhaných byliniek? S obľubou si ich pridávate do ľahkých šalátov, sviežich limonád či horúcich čajov?
Tak teda neváhajte a dopestujte si ich...
Muškátový orech. Antibiotická rastlina budúcnosti
Určite máte doma aj vy muškátový orech, no vedeli ste, aký zázrak sa v ňom skrýva? Je to dokonalý príklad antibiotickej rastliny budúcnosti. Dokazujú to...
Ako postupovať, keď sa dusíte vy alebo niekto iný?
Poznáte to miliónkrát osvedčené skautské „vždy pripravení“? Možno si hovoríte, že keď už sa niekto bude dusiť, pomôžete si – vyberiete cudzí predmet z úst,...
Bobkový list alias vavrín. Liečivé účinky a recepty na tinktúru, obklad, čaj...
Bobkový list, ktorý často využívame v kuchyni, sú vlastne sušené listy vavrínu pravého, prípadne vavrínu bobkového. Pochádza z prednej Ázie a Stredomoria a spomína sa už...
12 jednoduchých cvičení proti stresu a zlej nálade
Všimli ste si, že keď je človek zronený a nemá náladu, ide zhrbený, kráča z nohy na nohu? Alebo keď ste v napätí, prenáša sa to do...
Ktoré potraviny vás neotrávia? A ako nájsť poctivé potraviny?!
Potravinové škandály pribúdajú a podľa správy Svetovej zdravotníckej organizácie až 75% ochorení súvisí s jedlom! Čiže doslova platí – ste to, čo jete. No posledné desaťročia...
Dezinfekcia a koronavírus. Tipy, ako to neprehnať a čo nepodceňovať
Na začiatku koronakrízy obchody takmer bleskovo vypredali dezinfekčné spreje a utierky. Nielen tie, ktoré slúžia na dezinfekciu rúk, ale aj celej domácnosti. Možno ste boli...
Hruška. Zlepšuje náladu a čistí črevá | Recepty na koláč, džem...
Uvedomili ste si, že zatiaľ čo jablká zažívajú odjakživa slávu, všetci ich odporúčajú, milujú...no ich blízke príbuzné hrušky takúto popularitu nemajú? Pritom ukrývajú v sebe...
Užitočné rady odborníkov, ako sa doma liečiť z ochorenia covid-19
Za vyše roka sme sa s novým koronavírusom do istej miery naučili žiť. Ako sa voči nemu chrániť, sme už počuli dosť. Ale o tom, ako...
Ktoré potraviny sú bohaté na probiotiká a prebiotiká? Zoznam 30 potravín
Určite ste už počuli o probiotikách a prebiotikách, ktoré sú nesmierne dôležité pre našu mikroflóru, čiže majú významný vplyv na zdravé črevo a následne celkové zdravie. Lekár...
Prerušovaný pôst – ktorá metóda je najlepšia a naozaj funguje?
Intermittent fasting. Prerušovaný pôst.
Jeden z najmódnejších stravovacích trendov za posledné roky. Najčastejšie je to diéta 5 : 2, pri ktorej päť dní v týždni...
Vytrhávate si chĺpky z nosa? Hrozí vám infekcia, ojedinele dokonca smrť!
Aj vy si občas vytrhnete z nosa chĺpok, lebo vás neuveriteľne šteklí, odvádza vašu pozornosť a nemáte pri sebe zastrihávač chĺpkov? Robíme to mnohí a väčšinou nič...
Je lepšie dýchať nosom alebo ústami? A ako vám to pomôže?
O dôležitosti dýchanie nemusíme ani diskutovať, robíte to denne a možno ste nevedeli - za jediný deň sa 25-tisíc ráz nadýchneme a vydýchneme. Ale robíte to...
4 tajomstvá silnej imunity, o ktorých by ste mali vedieť
Silná imunita je v dnešných časoch pre nás ten najdôležitejší základ, odráža útoky patogénnych vírusov a mikróbov a chráni telo pred vlastnými poškodenými alebo...
