Poznáte prírodné tajomstvá dlhovekosti? Vďaka čomu budete dlhšie „mladí“?
Hneď na úvod si povedzme – neexistuje žiadna zázračná potravina, ktorá by nám predlžovala život. Ak prestanete na tomto mieste čítať, ok. Toto ste...
7 receptov zo sedmokrások. Na detox, hlieny, proti akné, aj na...
O sedmokráskach sa hovorí, že sú kráľovnami jari. Sú tiež prvým darcom života, ktorý nám môže poskytnúť veľké množstvo vitamínov, minerálov, ale hlavne energie...
Liečivé tipy na vytknutý členok, opuchy nôh a kŕče
Každého občas bolia nohy. A niet divu, veď nás nosia deň čo deň, občas im dávame poriadne zabrať a priznajme si to – niekedy im...
Zázračné diéty neexistujú. Už žiadne kecy! Tu je 13 návykov, ktoré...
Ben Carpenter je vyhľadávaný osobný tréner a odborník v oblasti výživy, tiež rešpektovaný pre svoj kritický pohľad na fitness mýty a marketingové manipulácie. Dokáže preložiť vedu...
7 výživových pravidiel
Vedeli ste, že kuchyňa sa v zenbudhistickej tradícii považuje za oltár domu? Vychádza sa zo skutočnosti, že k zachovaniu života človeka a k rozvoju jeho...
Bobkový list. Čo lieči, ako sa pestuje a ako ho sušiť?...
Bobkový list poznáme ako korenie, ktoré s obľubou používame na dochucovanie rôznych jedál – najmä polievok, omáčok a mäsových pokrmov. Má nezameniteľnú, silne aromatickú...
Ako darovať krv? Kde ju darovať, ako sa pripraviť a ako...
Nebudeme rozoberať, prečo darovať krv. Asi je nám to všetkým jasné – už krv od jediného darcu môže zachrániť až tri životy. Napríklad aj...
Čítanie predlžuje život. A robí ho lepším!
Nielen úsmev predlžuje život. Najnovšie vedci dokázali, že aj čítanie nám mimoriadne prospieva, dostane nás do pohody a dokonca nám predlžuje život. Vedci dvanásť rokov...
Sedem pravidiel pokojného riešenia konfliktu
Naučte sa riešiť konflikty efektívne. Často sa ich totiž snažíme prehliadať, zamiesť pod koberec, odsunúť nabok a to nám spôsobuje len problémy.
Spôsobuje vám vaša posteľ bolesti chrbtice alebo krku? Vieme, ako tomu...
Ak trpíte nevysvetliteľnými bolesťami krku alebo chrbta, môže byť príčinou aj vaša posteľ. Rovnako ako pohodlné, na mieru vybrané matrace vám môžu pomôcť zobudiť...
Potraviny, ktoré vám škodia a ktoré pomáhajú
Vyhýbajte sa prekysleniu organizmu, ktorý spôsobuje mnoho zdravotných problémov, ako dnu, reumu, plesňové ochorenia ai.
Artritída a artróza. Tieto potraviny potláčajú zápal a uľavia od bolesti
Mnohých ľudí trápi artritída a artróza. Artritída je primárne zápalové ochorenie kĺbov, kam spadá napríklad dna, reumatoidná artritída, alebo osteoartritída, čiže artróza. Pri tomto...
Prebuďte svoje zmysly a naštartujte mozog!
Vedeli ste, že stimulovanie chuti, hmatu, čuchu, sluchu a zraku bezprostredne pred tým, než začnete riešiť nejakú úlohu, môže zvýšiť vašu koncentráciu a bdelosť? Vedci...
Spln Mesiaca. Naozaj vplýva na naše zdravie, spánok, či psychiku?
Mnohí ľudia tvrdia – spln Mesiaca na mňa neuveriteľne vplýva. Nemôžem dobre spať, v noci sa budím, som emočne nevyrovnaná, nejaký som unavený, ako...
Černuška siata je doslova liečivý zázrak. Účinky a tipy ako ju...
Výnimočná rastlina s množstvom liečivých účinkov. Egyptský zázrak. Čierna rasca. To všetko je černuška siata - liečivá bylina, ktorá je známa svojimi zdravotnými účinkami. Dlhé...
Pleť poškodená slnkom. Tipy na starostlivosť
Nemusíte vždy a všetko kupovať v obchodoch. Môžete si mnohé veci pripraviť sami doma – lacnejšie, zdravšie a šetrnejšie.
Súčasný kozmetický priemysel nám ponúka čoraz viac sľubných, pekne...
Ktoré rastliny sa hodia do ktorej miestnosti? Obývačka, spálňa, kuchyňa, či...
Orchideu do obývačky, svokrin jazyk do spálne... Vyberte si správnu zeleň do každej miestnosti. Je jasné, že izbové rastliny a kvety dodajú každej miestnosti nielen...
Zdravé stravovanie pre deti. Tipy a rady
Aj vy máte niekedy problém s tým, ako dostať do detí zdravšie jedlo? A ideálne pravidelne a nech je pestré, navyše aj chutné? S tým sa trápi asi...
Ktorá zelenina je ideálna pre vašu zdravú myseľ?
Chcete byť zdraví čo najdlhšie? Mať v dobrej forme nielen telo, ale aj myseľ? Chcete čo najviac znížiť riziko Alzheimerovej choroby, demencie a problémov s pamäťou,...
Čo všetko dokáže obyčajná kyslá smotana?
Najčastejšie ju využívame v kuchyni...a tam to končí. Kyslá smotana nachádza svoje uplatnenie predovšetkým pri varení, pečení, príprave šalátov ap. Určite ste mnohí robili...
