Štítok: pohyb
Ako si užiť jarnú turistickú sezónu čo najlepšie
Potrebujete si vyvetrať hlavu, odbúrať stres a zlepšiť po zime náladu? Pohyb posilňuje imunitu, dodáva energiu a predlžuje aktívny vek. Turistika prispieva nielen k lepšej...
Ako si predĺžiť aktívny život? Športovaním!
Na vzhľade ľudí sa podpisuje nielen životný štýl, ale aj celkový postoj k životu. Nie je jedno, či jedinec patrí medzi aktívnych optimistov alebo...
Chránič na chrbát. Prečo sa oplatí na zimné športy? Výhody, typy,...
Máte radi zimné športy, či už klasické lyžovanie, skialpinizmus, bežkovanie alebo snowboardovanie, a uvažovali ste nad chráničom chrbtice? Predsa len ide o rýchle športy a chrbtica je...
NEW BALANCE prichádza s novou edíciou bežeckých tenisiek Fuel Cell Rebel pre...
Spoločnosť New Balance predstavuje novú, už tretiu edíciu modelu svojho veľmi úspešného radu Fuel Cell s názovom Rebel. Oproti svojmu predchodcovi získala najnovšia verzia dodatočné...
Aké kritéria má spĺňať športové oblečenie?
Rýchly životný štýl ľudstvu priam diktuje, aby popri práci a každodennom zhone v rodine, stíhalo aj športovať. Ľudia, ktorí to dokážu, sa cítia spokojnejší, vyrovnanejší a...
Ako vyberať lyžiarske športové oblečenie
Aby športovanie bolo pre športovca prospešné a bezpečné, netreba podceniť výber športovej výbavy a oblečenia, ktoré odolá aj nepriaznivému počasiu. Nezabudnite, že radosť z...
Ako vyberať letné športové oblečenie
Dnes si milovníci módnych trendov aj pri športovaní môžu vychutnávať dobrý pocit z oblečenia, na ktorom nechýbajú krásne dizajnové prvky. Medzi hity letných športových...
Švihadlo pre sexi telo, silu aj kondíciu. Ako na to a aké...
Ako deti sme často skákali cez švihadlo, ani sme netušili, aké všetky zdravotné benefity to má. Potom akoby sa vytratilo a v posledných rokoch švihadlo čoraz...
Pichá ma v boku. Prečo a ako sa tomu môžem vyhnúť? Čo zaberá?
Pri športe sme to zažili asi všetci. Tú nepríjemnú, mučivú bolesť pod rebrami, keď napríklad bežíme....a najradšej by sme zastavili, ale snažíme sa to...
Bežecké zranenia. Ako sa im vyhnúť alebo ich najlepšie prekonať?
O tom, prečo je dobré behať asi nemusíme dlho hovoriť. Okrem potešenia má pravidelný beh mnohé zdravotné benefity, ktoré zlepšujú kvalitu života. Napriek tomu...
5 tipov, ako začať cvičiť a nevzdať sa po prvom neúspechu
Niet pochýb o tom, že začiatky bývajú ťažké. O to viac, keď musí človek vystúpiť zo svojej komfortnej zóny. Asi len veľmi ťažko by...
Cyklistika – šport pre každú vekovú kategóriu
Hľadáte aktuálne šport, ktorý by ste tento rok mohli zaradiť do svojho životného štýlu, ale máte obavy, že vaša kondícia nie je na vysokej...
5 rád ako začať úspešne behať aj s deťmi
Beh patrí medzi lacnejšie športy a nie je náročný na čas. Na behanie nepotrebujete ani špeciálny priestor. Stačí vám vybehnúť za dom alebo do...
Aké farby letia v zimnom športovom šatníku?
Myslíte si, že pestré farebné oblečenie patrí len k jari a k letu? S touto predstavou sa pokojne rozlúčte – určite neplatí. Už niekoľko rokov patria...
Čertovica. Východisko pre bežkárov + 5 obľúbených tratí
Čertovica je sedlo v Nízkych Tatrách, ktoré v lete vyhľadávajú turisti - prechádza tadiaľ napríklad červenou farbou značený turistický chodník, súčasť cesty hrdinov SNP. V zime tam...
Splňte svoje novoročné predsavzatie – začnite chodiť na túry
Z mnohých štatistík každý rok vyplýva, že až tretina ľudí na Slovensku si dáva na nový rok cieľ – schudnúť. Každý chce chudnúť, avšak z tej...
Lyžovanie: Jednoduchý spôsob, ako sa aj v zime udržať v kondičke
Obávate sa toho, že s príchodom zimy a vysedávania na gauči pred televízorom bude vaša kondička v ohrození? Nemusíte. Aj v tomto období máte...
Prečo je plávanie liečivé a ako nám pomáha?
Vedeli ste, že prezident Franklin D. Roosevelt, ktorý mal obrnu, nechal v Bielom dome vybudovať bazén a kvôli terapeutickým účinkom plával viackrát denne?
Alebo že...
Zimné športy podporujú fyzické i psychické zdravie
Pohyb má byť o radosti, o skvelých zážitkoch, o podpore fyzického a psychického zdravia. Športovanie je o dosahovaní výkonov, no tiež o dobrej nálade a o upevňovaní rodinných i priateľských vzťahov.
Šport...
Čchi-kung. 10 liečivých účinkov tradičného čínskeho cvičenia
„Je fascinujúce, že niekoľkotisícročná technika „z doby kamennej“, akou je aj čchi-kung, si čoraz viac upevňuje svoje postavenie a púta na seba takú veľkú...
