
Rozhodli ste sa od januára zdravšie raňajkovať a povedali ste si, že granola bude to pravé? Znie to zaujímavo, určite to bude zdravé, sú tam predsa ovsené…
Rozhodli ste sa od januára zdravšie raňajkovať a povedali ste si, že granola bude to pravé? Znie to zaujímavo, určite to bude zdravé, sú tam predsa ovsené…
Pestujte paradajky a aj vám ku koncu leta praskajú oveľa viac ako predtým? Zrazu takmer polovica úrody je popraskaná, nevzhľadná? Dokáže to nahnevať, keďže sa rajčinám venujete,…
Sójové nápoje mnohí odsudzujú, nebodaj sa niekto preriekne „sójové mlieko“. Iní nedajú na ne dopustiť. Predsa len sójový nápoj má viac ako 600-ročnú tradíciu, ale na…
Ak ste aktívny cyklista, viete, aké dôležité je dodávať telu správne živiny. Cyklistika je vo viacerých ohľadoch náročný šport, ktorý dáva organizmu zabrať. Preto je okrem…
Mať pekné nechty je vizitka každého, nielen žien. Čisté, správne zastrihnuté, prípadne pekne nalakované…častým problémom je však lámavosť nechtov. Začne sa to na jednom miestečku a zrazu…
Sľubujú lahodnú chuť, vysoký prísun bielkovín a kvalitných sacharidov. K tomu zasýtenie, pričom mnohé z nich aj zloženie bez pridaného cukru. Reč je o proteínových tyčinkách,…
Viete, čo jete a pijete? Pravdepodobne si dávate pozor, aby to neboli len polotovary. Aby tam bol dostatok vitamínov a minerálov. Aby išlo o výživné a zdravé jedlo… Ale vedeli…
Aj vy si dáte občas žuvačku? Alebo patríte medzi pravidelných “žuvačov”? Žutie žuvačiek je už bežným zlozvykom, pre niekoho prirodzeným rituálom, ktorý ho upokojuje, prípadne si…
Odborníci sa dnes už zhodujú, že strava môže ovplyvňovať génovú expresiu. Možno ste už počuli pojem nutrigenomika, čo je vlastne vedný odbor študujúci vzťah medzi výživou,…
Leto sa blíži. Vlani o tomto čase sme už boli v plavkách a vonku vládli horúčavy. Teraz sa nám mierne ochladilo, ale príde to 🙂 A…
Aj pre vás je občas jedlo vrcholom dňa? 🙂 Dokážete si ho vychutnať a užiť si ho do posledného sústa. Tak to má byť. No aby…
Sójové, makové, mandľové, kokosové, ryžové mlieko… je ich veľa. A nielen obchodníci ich radi odporúčajú ako zdravšiu alternatívu klasického kravského mlieka. Je to naozaj tak? Nie…
Aj vy máte občas problém, čo si zasa dať na raňajky, aby to nebolo stále to isté? Už vás omrzel chlieb so šunkou, či jogurt zjedený…
Čo sú to skutočné potraviny a prečo nám ich stále odporúčajú? Aké výživové nezmysly sme museli dlhé roky počúvať? Prečo je počítanie kalórií zbytočné a prečo nezdravé jedlá…
Desiatujete? Doprajete si popoludní nejaký koláčik alebo kúsok ovocia? A čo jogurt? A mali by ste vôbec desiatovať, prípadne olovrantovať? Možno to poznáte: „Nemám čas obedovať, mám toľko…
V prírodnom liečiteľstve sa vždy hovorilo, že kde je kyselina, tam je aj bolesť. Z toho je jasné, ako veľmi kosti, väzivové tkanivá a svalstvo trpia…
Existuje 9 superživín, ktoré sa zameriavajú na brušný tuk. Ten ako viete je nielen neestetický (pneumatiku na sebe nechce mať nikto, zato ploché bruško každý :-)…
Ani netreba pripomínať, že zelenina podobne ako ovocie je jeden z najdôležitejších zdrojov živín pre náš organizmus. Paradajky, paprika, cibuľa a cesnak, kaleráb, hrach, reďkovka, zemiaky, uhorka, mrkva……
Všetci dobre vieme, aké dôležité je správne sa stravovať už v detstve, lebo to ovplyvní celý náš život. Už výživa detí je rozhodujúca… „Je smutné, že nejedna…