Laktózová intolerancia vie poriadne potrápiť – ako s ňou žiť?

Mária Miháliková22. novembra 2021

Spôsobuje aj vám šálka mlieka alebo kopček zmrzliny tráviace ťažkosti? Aj preto sa mlieku radšej vyhýbate? Ak áno, pravdepodobne trpíte laktózovou intoleranciou. A nie ste sami. Znížená…

Máte vybočený palec, čiže hallux? Tieto cviky vám pomôžu!

Lucia20. novembra 2021

Vybočený palec, tiež vykrivený alebo aj hallux je pomerne rozšírená deformácia palcov na nohách, ktorá nevyzerá esteticky dobre, ale tiež môže byť bolestivá. Na kĺbe pod…

Cvikla. Zdravá červená kráľovná. RECEPT na pohánkovo-cviklové rizoto

Lucia16. novembra 2021

Cvikla, či správnejšie červená repa šalátová sa na našich jedálnych lístkoch nevyskytuje až tak často – vyžaduje si totiž dlhšiu úpravu v kuchyni. Častejšie nájdete cviklový šalát,…

Tekvicový olej pomáha pokožke, tráveniu, srdcu aj dobrej nálade

Lucia12. novembra 2021

Tekvica je úžasná zelenina, z ktorej sa dá všeličo pripraviť – uvariť, udusiť, upiecť. Na slano aj na sladko – môžete vyskúšať napríklad tekvicové mafiny so…

Borák lekársky. Liečivé účinky a recept na borákový olej

Monika8. novembra 2021

Chlpatá rastlinka, ktorej listy pripomínajú chuťou uhorku. Modré kvety, ktoré obsahujú spolu s listami cenné vitamíny A, B, C, tiež saponíny, taníny, vápnik, draslík, mangán, selén a flavonoidy.…

Tymiánový sirup proti kašľu podľa skúsenej bylinkárky | RECEPT

Lenka1. novembra 2021

„Toto je môj obľúbený recept, ktorý je pre obdobie jesene a zimy úplne dokonalý. Neraz som ho využila pri sebe aj pri svojich deťoch,“ tvrdí pre LepšíDeň.sk…

Tipy na problémy s opuchnutými a ťažkými nohami, ktoré trápi veľa žien

Redakcia26. októbra 2021

Sedavé zamestnanie, zlá životospráva, málo pohybu a vrodená predispozícia – toto všetko môže spôsobovať zhoršenú mikrocirkuláciu v nohách. Zle dokrvené končatiny opúchajú, bolia a spôsobujú vám…

Čchi-kung. 10 liečivých účinkov tradičného čínskeho cvičenia

Milan21. októbra 2021

„Je fascinujúce, že niekoľkotisícročná technika „z doby kamennej“, akou je aj čchi-kung, si čoraz viac upevňuje svoje postavenie a púta na seba takú veľkú pozornosť. Nečudo,…

Ako si vyrobiť herbár? 10 tipov, vhodné rastliny, pomôcky a postup

Milan16. októbra 2021

Je to nielen skvelý spôsob, ako spoznať bylinky, ich liečivé účinky a spôsoby ich využitia. Vlastný herbár spomalí váš uponáhľaný život, pretože si vyžaduje trpezlivosť. A tiež môžete…

Ako rozpoznať rizikové plasty? Je fľaška pre vaše dieťa naozaj bezpečná?

Veronika Majzúnová14. októbra 2021

Plasty sú súčasťou života každého z nás, no na niektoré by sme si mali dávať väčší pozor.  Obsahujú toxické látky, alebo minimálne také, ktoré nerobia dobre…

Ste bez energie? Tu je 7 vecí, ktoré vás cez deň o ňu oberajú najviac

Lucia11. októbra 2021

Ak ste tínedžer, tak ste unavení už ráno, krátko po vstávaní 🙂 „Ja nevládzem“ je mantra –násťročnej dcéry autorky tohto článku. Už od skorého rána, ešte…

Liečivý zeler. Upokojuje, podporí trávenie, pomôže reumatikom

Lenka9. októbra 2021

Pre niekoho je to len zelenina, ktorá sa občas pridáva do polievky. V balkánskej, stredomorskej, ale aj americkej a anglickej kuchyni je to výrazná korenina. No mali by…

Aké ovocie je pri zvýšenom cholesterole diskutabilné?

Redakcia6. októbra 2021

Cholesterol je pre správne fungovanie organizmu potrebný. Avšak pri vysokom či zvýšenom cholesterole je riziko vzniku závažných ochorení, ako je ateroskleróza, ktorá môže viesť až k…

Ako vybrať vhodný matrac pre bábätko a predškoláka

Redakcia5. októbra 2021

Základom kvalitného spánku detí a dospelých je kvalitný matrac, pričom požiadavky na matrac pre bábätká a pre deti sú veľmi špecifické. Ako vybrať ten najvhodnejší? Keďže…

Koronavírus DNES. Aktuálne čísla, udalosti a zaujímavosti

Redakcia30. septembra 2021

Užitočné linky NA OČKOVANIE sa môžete  registrovať  TU. TESTOVANIE. Tu je registrácia na AG test a tu sa môžete registrovať na PCR test. Ak potrebujete samotest zo…

Máte nízky krvný tlak? Príznaky, možné riziká a tipy, čo pri ňom pomáha

Lenka29. septembra 2021

Na internete aj v časopisoch nájdete množstvo článkov a rád, čo robiť ak máte vysoký krvný tlak. Áno, ten je nebezpečnejší, ale čo ak máte opačný problém? Nízky…

Liečenie vodou dokáže zbaviť rôznych ťažkostí. Ako prebieha?

Veronika Majzúnová21. septembra 2021

Voda. Obyčajná voda, ktorej je pre nás všade dostatok. Voda, ktorú dnes berieme ako samozrejmosť, ale bez ktorej by nebol možný život na Zemi. Presne tá…

Obyčajná horčica? Tu je 10 tipov na použitie v domácnosti, aj pre zdravie

Lenka19. septembra 2021

Horčica je skvelá do kuchyne. Výborná k párkom, na grilovačku, či k opekaným špekáčikom. Tiež sa používa do niektorých zálievok, na omáčky atď. To všetci vieme…

Ovocie naši, alias nashi. Ázijská hruška, ktorá chutí a je zdravá

Dominik14. septembra 2021

Táto ázijská hruška je čoraz obľúbenejšia aj u nás, na Slovensku. Naši, čiže nashi, prípadne piesočné hrušky alebo tiež pyrus pyrifolia pochádza prirodzene z Ázie, jej…

Liečenie bylinami. Poznáte gemmoterapiu, oxymel, či terraterapiu?

Lucia9. septembra 2021

Bylinkárstvo, liečenie bylinami alebo tiež fytoterapia je v posledných rokoch čoraz vychytenejšia, pretože naozaj dokáže zlepšovať ľuďom zdravie a život. Stačia vhodne vybraté rastlinky, ich spracovanie a môžete získať…