Tipy pre zdravý životný štýl. Návody, ako sa starať o zdravie dieťaťa. Prevencia i liečba. Diéty, výživa, ako byť FIT. Sprievodca zdravia na LepšíDeň.sk.
Spomínate si na svoje detstvo, keď vám mama pripravila lahodné, teplé kakao? Na jeseň, či v zime zahrialo, dodalo energiu a potešilo aj chuťové poháriky. Teraz…
Odborníci sa dnes už zhodujú, že strava môže ovplyvňovať génovú expresiu. Možno ste už počuli pojem nutrigenomika, čo je vlastne vedný odbor študujúci vzťah medzi výživou,…
Stav ústnej dutiny ovplyvňuje zdravie a imunitu tela, čo je v súvislosti s pandémiou koronavírusu rovnako dôležité. Podľa odhadov globálneho prieskumu až polovica svetovej populácie trpí…
Počuli ste už o arganovom oleji? Nazýva sa tekuté alebo Marocké zlato. Vyrába sa z veľmi vzácneho stromu – arganovníka. Vyskytuje sa v oblastiach ako Maroko…
Slnečnica je krásna rastlina, ktorá ozdobí vašu záhradu, no jej semienka sú neskutočne prospešné aj pre naše zdravie. Mnohí slnečnicové semienka nedoceňujeme, pritom môžu byť perfektnou…
Hygienici a odborníci odporúčajú magické R-O-R, čiže rúško-odstup-ruky. Počas akejkoľvek epidémie a zvlášť pri tejto pandémii koronavírusu sa ukazujú tieto tri veci ako nesmierne dôležité. Rúška nosíme…
V krátkom čase sa koronavírus, spôsobujúci ochorenie COVID-19, rozšíril do celého sveta. Okrem rastúceho počtu nakazených každý deň pribúdajú aj nové obete tejto pandémie. Viete, ako…
Je všeobecne známe, že včelie produkty nám posilňujú imunitu – či už je to propolis, peľ, materská kašička, ale predovšetkým med. Zvyšuje obranyschopnosť, pomáha predchádzať choreniam…
Už naše staré mamy, aj naše mamy vravievali – jedno jablko denne pre pevné a lepšie zdravie. Jablko obsahuje množstvo živín a prospešných látok, navyše chutí, takže nebudeš…
Čučoriedky, maliny, ríbezle, jahody…bobuľové ovocie je pre nás mimoriadne prospešné. A určite sem patria aj brusnice, ktoré sú síce menej rozšírené, no bohaté na vitamíny a minerály. Keď…
Máme naozaj vypiť dva litre tekutín denne? Skutočne pomáha ranný pohár vlažnej vody s citrónovou šťavou? A ako je to s pitím počas jedla – áno, či radšej nie?…
Niekomu chutí, niekto sa mu vyhýba kvôli pachu, iným vraj nezvykne „sadnúť“. Faktom je, že cesnak patrí medzi najdôležitejšie aj najpreskúmanejšie liečivé rastliny na svete. Je…
Patríte medzi tých, ktorí potrebujú pravidelne aspoň malú dávku čili? Alebo sa mu skôr vyhýbate, lebo vás príšerne páli a potom si necítite ústa a pery? Pri normálnych…
Niekedy nám proste dôjde energia. Spomalíme akoby sme nemali dostatok paliva, sme unavení, ospalí, nechce sa nám príliš do ničoho púšťať. Vtedy sa ťažko prinútiť a…
Dobre a kvalitne sa vyspať nie je zasa taká jednoduchá záležitosť. Najmä s pribúdajúcim vekom pribúdajú aj rôzne poruchy spánku, ktorým sa len ťažko vyhnete. Mnohí mladší, ale…
Určite ste už o ňom počuli, možno ste ho aj použili a ak poznáte jeho liečivé účinky, asi ho máte aj doma. Tea tree olej, čajovníkový olej alebo…
Platí nielen “Koľko jazykov vieš, toľkokrát si človekom.”, alebo “Čo na srdci, to na jazyku.”, ale tiež ako vyzerá tvoj jazyk, tak sa po zdravotnej stránke…
Ocot máme všetci doma, v kuchyni a niekto ho používa len pri varení. No mnohí ľudia vedia, aké všakovaké účinky má ocot – či už pri čistení, praní,…
Už keď teploty vonku prekročia tridsiatky, mnohých nás to výrazne ovplyvní – cítime sa malátni, unavení, potíme sa, nedokážeme sa sústrediť. Ak sú navyše tridsiatky niekoľko…
Všetci si chceme užiť leto, dovolenky a prázdniny. Vychutnať si slnko, vodu, zájsť na turistiku, či k moru. Leto pre nás znamená pohodu, symbol relaxu, nádych a voľnosť. No…