Tipy pre zdravý životný štýl. Návody, ako sa starať o zdravie dieťaťa. Prevencia i liečba. Diéty, výživa, ako byť FIT. Sprievodca zdravia na LepšíDeň.sk.
Garcínia kambodžská – o takejto rastline ste ešte asi nepočuli. A ak áno, klobúk dolu, máte prehľad 🙂 Garcínia kambodžská je exotická rastlina, ktorá pochádza z…
Gotu kola nazývaná aj Pupočník ázijský či Centella asiatica. Pravdepodobne ste ju ešte nevyskúšali, ale možno ste niekde zaregistrovali tento zaujímavý názov. vedzte však, že je…
Fermentovanie je v poslednom období opäť hitom. Fermentuje, čiže kvasí sa rôzna zelenina, ale skúšali ste už fermentované bylinky? Také, ktoré nazbierate na lúkach, v lesoch, či na…
Možno ste o nej ešte nepočuli. A väčšina ľudí jej názov ťažko vysloví, je proste komplikovaný 🙂 Ale oplatí sa o nej dozvedieť viac, pretože starobylá…
Obdobie menopauzy býva pre mnohé ženy trápením. Zrazu sa necítia vo svojej koži, pociťujú návaly tepla, bolia ich kĺby, v noci sa často budia, bývajú častejšie podráždené…
Spazmus, artróza, reumatizmus, fibróza, vysunutá platnička…existuje veľa názvov pre problémy s krčnou chrbticou. A treba priznať, že z času na čas nás to pochytí takmer každého. Údajne až 70%…
„Človek sa rodí zdravý a všetky choroby do neho vchádzajú s jedlom,“ povedal kedysi Hippokrates a odvtedy sa to veľakrát potvrdilo. Možno ste už počuli o termínoch terapia jedlom…
Množstvo ľudí trpí alergiami a ich počet sa stále zvyšuje. Po pandémii je aj naša imunita oslabená, a tak sa často objavujú respiračné ochorenia. Okrem zdravej…
Cesnak, rovnako ako cibuľa, je základom každej dobrej kuchyne. Je všeobecne známe, že je vynikajúci aj pre naše zdravie a mnohí ľudia si dopriavajú pravidelne cesnak.…
Úžasná jarná bylina, ktorú mnohí ľudia ešte ani nevyskúšali. Pritom už švajčiarsky kňaz, uznávaný liečiteľ a predchodca alternatívnej medicíny Johann Künzle povedal: „Žiadna bylina na svete nemá taký…
Med má mnohé antibakteriálne účinky a pozitívne vplýva na kožné bunky. Je ideálny na odreniny, pľuzgiere a menšie popáleniny. Má však oveľa viac liečivých účinkov, o ktorých sme možno…
Aj vy sa už tešíte z prvých teplejších slnečných lúčov a neviete sa dočkať, kedy si spravíte čerstvý bylinkový čaj. Kedy sa budete môcť vybrať do…
Naši predkovia vedeli jar využiť naozaj na prebudenie, dodať si novú energiu a naštartovať sa. Vedeli ako využiť šťavy z jarných rastlín pre svoj organizmus. Vedeli,…
Kedy ste si naposledy menili zubnú kefku? Bolo to len nedávno, či viac ako pred pol rokom? A treba si ju naozaj meniť? Podľa štatistík si kefku…
Bolesti krčnej chrbtice pri spánku trápia čoraz viac ľudí. Zarážajúce však je, že sa tieto bolesti týkajú čoraz mladšej populácie. Dôvodom je sedavé zamestnanie, málo pohybu…
Nedocenená a neznáma záhradná bylinka vyzerá na prvý pohľad ako kríženec zeleru a petržlenu. Ich podoba nie je náhodná, patria totiž do rovnakej čeľade – mrkvovité.…
Súčasťou lepšieho dňa je aj samotná skutočnosť, že naše telo a metabolizmus fungujú správne. Týka sa to aj prijímania potravy a následného trávenia. Ako v mnohých iných prípadoch…
Úzkosť a stres v práci sú závažné problémy, ktoré môžu postihnúť mnohých ľudí. Bohužiaľ, u niektorých ľudí vyvolávajú myšlienky na pondelok a nutnosť ísť do zamestnania…
Maca peruánska, Maca horská, Žerucha peruánska, Ženšen peruánsky, Brazílsky ženšen – počuli ste už o nich? Ak áno, možno tušíte, že reč je stále o tej istej rastline,…
Áno, existujú konkrétne potraviny, u ktorých sa v štúdiách preukázalo, že odbúravajú viac tuku, potláčajú apetít a rozprúdia metabolizmus. Tiež blokujú absorpciu kalórií a efektívne odčerpávajú…