Alchemilka. Liečivá bylinka, ktorá pomáha najmä ženám
Nenápadná, napohľad obyčajná a pritom taká liečivá. Alchemilka obyčajná sa vyskytuje v horských a podhorských oblastiach po celom území našej vlasti.
Možno ste nevedeli, ale v...
Ako vybrať správny krém na opaľovanie?
Možno si poviete, že v tom nie sú nejaké podstatné rozdiely a je jedno, aký krém na opaľovanie zvolíte. Viete však, čo znamenajú skratky a čísla na...
Chlór v bazénoch škodí naším vlasom i pokožke. A čo ďalšie zdravotné problémy?
Plávanie je skvelá vec pre naše telo, celkové zdravie, či už je to v mori, na jazere alebo v klasickom plaveckom bazéne. No chlór...
Mávate spánkové zášklby? Čo to znamená a môžu vám uškodiť?
Možno sa to stáva občas aj vám: ležíte pohodlne v posteli, je ticho, tma, pomaličky zaspávate...a v tej chvíli sa strhnete, myknete a prebudíte. Akoby vás niekto...
14 potravinových alergénov a ako sa im vyhýbať v strave?
Potravinárske prevádzky majú povinnosť oznámiť, či sa v akejkoľvek potravine, ktorú predávajú alebo poskytujú, používa niektorý z nižšie uvedených štrnástich potravinových alergénov. Boli totiž označené...
Ako pestovať stéviu, aké má zdravotné benefity a ako ju používať?
Listy stévie sú až 100-krát sladšie ako cukor, to ste už možno počuli. Hovorí sa jej aj sladká tráva alebo tiež medové listy. Táto...
Prečo ľudia sušia citrónové semienka? Ako vám pomôžu a čo s nimi?
Možno vás prekvapí, ale sušené citrónové semienka si získavajú čoraz väčšiu pozornosť práve pre svoje zdravotné účinky a netradičné využitie. V bežnom živote ich...
7 tipov, aby malo vaše dieťa lepší spánok
Aj vaše dieťa sa budí niekoľkokrát za noc a túžite po tom, aby malo lepší spánok? Niekedy sa dokonca pomočí, máva nočné mory, volá...
Užitočné tipy, ako sa správne otužovať
Nemusíte sa hneď stať ľadovým medveďom, ktorých vídame v telke, ako vchádzajú do zamrznutého jazera, alebo plávajú cez chladný Dunaj. Nie každý to znesie a ak...
Liečba stravou. 4 potraviny pre zdravie + RECEPTY
„Človek sa rodí zdravý a všetky choroby do neho vchádzajú s jedlom,“ povedal kedysi Hippokrates a odvtedy sa to veľakrát potvrdilo. Možno ste už počuli o termínoch...
Kefír. Prírodné probiotikum, ktoré pomáha | Domáci recept
Bielkoviny, vitamíny aj probiotiká na jednom mieste. Dáte si denne pohár a rozhodne vám to pomôže: napríklad v boji proti zápalom, u mladých tlmí hormonálne výkyvy a deťom...
Ligurček – liečivka i korenie. Recept na domáce maggi korenie aj...
Nedocenená a neznáma záhradná bylinka vyzerá na prvý pohľad ako kríženec zeleru a petržlenu. Ich podoba nie je náhodná, patria totiž do rovnakej čeľade...
Kontaktné šošovky v zime. 4 veci, na ktoré si dávajte pozor!
Ak nosíte kontaktné šošovky, viete, že chladný vzduch a mráz môžu ich nosenie znepríjemniť. Prieskumy očných kliník ukázali, že až 60% ľudí má nejaké problémy...
Aj pri rakovine prsníka sa môžete cítiť krásne!
Rakovina prsníka dokáže ničiť vnútro i vonkajší vzhľad ženy. Tu sú tipy pre starostlivosť o vlasy a pleť, ktoré navonok najviac prezrádzajú ochorenie.
Uhorka je fontána večnej mladosti. Účinky a recepty
Mnoho chronicky dehydratovaných ľudí by malo vedieť jeden dôležitý fakt: uhorka vám pomôže! Naozaj, je to vynikajúci protiliek na dehydratáciu. Účinkuje ako fontána večnej...
Ako rozoznať pravú čokoládu od nekvalitnej?
Nie je čokoláda ako čokoláda. A keďže si ju niektorí dopriavame aj viackrát, naučte sa rozpoznať pravú čokoládu od lacných náhrad, či menej kvalitných kúskov. O to...
Biologická liečba kĺbov: Kedy je vhodná a prečo?
Začínajú vaše kolená či bedrá pri každom prudkom pohybe protestovať? Degeneratívne zmeny kĺbov nie sú len záležitosťou vysokého veku, ale čoraz častejšie trápia aj...
Skorocel. Čo lieči a ako sa robí šťava, sirup, či tinktúra?
Skorocel je bylina, ktorá existovala zrejme už v dobe kamennej a spoločne s obilím sa vtedy dostala z Ázie do strednej Európy a teda aj k nám. Prvé správy o...
Liečivé účinky gaštanov. Na trávenie, kŕčové žily aj bolesť svalov a kĺbov
Ak chcete byť zdraví a fit, siahnite na jeseň po gaštanoch, ktorých je všade plno. Možno ste nevedeli o tom, že majú veľa liečivých účinkov na...
4 cviky na oči, ktoré vás uvoľnia, posilnia zrak a zbavia...
Pandémia covidu okrem iného spôsobila, že má oveľa viac ľudí problémy so zrakom. Najmä deti museli dlho pozerať na monitory počítača pri domácom vyučovaní,...
