Ako ušetriť v lekárni? 9 tipov, ktoré sa oplatí vedieť
Ak ste mladí a zdraví, nepotrebujete toľko liekov ani výživových doplnkov. No s pribúdajúcim vekom sa tá potreba zvyšuje a najmä seniori platia neuveriteľné...
Naozaj príliš veľa hygieny škodí? Mali by sme si dopriať trochu...
Dnes máme všade čisto, príliš veľa hygieny a preto aj choroby a alergie – tvrdia niektorí ľudia. Vraj kedysi žili ľudia v špine a...
7 esenciálnych olejov proti nespavosti a na lepší spánok
Večer nemôžem zaspať a dlho sa prehadzujem v posteli. Alebo sa v noci budím aj niekoľkokrát a potom sa mi nedá hneď zaspať. Prípadne budím sa skoro ráno,...
Spôsobuje vám vaša posteľ bolesti chrbtice alebo krku? Vieme, ako tomu...
Ak trpíte nevysvetliteľnými bolesťami krku alebo chrbta, môže byť príčinou aj vaša posteľ. Rovnako ako pohodlné, na mieru vybrané matrace vám môžu pomôcť zobudiť...
Neviete si poradiť s bolesťami krčnej chrbtice? Vyskúšajte zdravotné vankúše
Bolesti krčnej chrbtice pri spánku trápia čoraz viac ľudí. Zarážajúce však je, že sa tieto bolesti týkajú čoraz mladšej populácie. Dôvodom je sedavé zamestnanie,...
Zdroje vlákniny. 30 potravín, typy vlákniny, benefity a výživové doplnky
Možno ste si všimli ako odborníci – najmä gastroenterológovia – odporúčajú dostatočný príjem vlákniny v strave, pretože tá je pre naše trávenie a celkovo mikrobióm nesmierne...
Vianočné darčeky pre dobré zdravie. Aké výživové doplnky vybrať pre seniorov?
Vianoce sú časom, kedy môžeme svojim blízkym prejaviť lásku a starostlivosť. Ak máte starších členov rodiny alebo priateľov, ktorí sa starajú o svoje zdravie,...
Spánok na boku, na bruchu alebo na chrbte? Ktorá poloha je...
Spíte na chrbte alebo na jednom, či druhom boku? Alebo nebodaj na bruchu, čo je najmenej zdravý spôsob? Aké sú výhody a nevýhody pre spánok...
7 tipov špičkového neurovedca, ako si udržiavať mozog vo forme
Trénovanie mozgu naozaj funguje a mali by sme sa mu venovať podobne ako tréningu tela. Prečo posilňujeme ruky, nohy, beháme, cvičíme pilates, jogu, hráme rôzne...
Ako riešiť tehotenské ťažkosti ako je nevoľnosť, ospalosť, či precitlivenosť na...
Vie to každá žena, ktorá už bola aspoň raz tehotná - tehotenstvo je obdobím zmien v ženskom tele, ktoré sa prejavujú aj navonok...a niekedy...
13 tipov, ako využiť Alpu v domácnosti alebo pre zdravie
Poznali ju naše babičky aj mamy, a mnohí ju máme dodnes doma. Legendárna Alpa je s nami už viac ako 100 rokov a získala...
Artróza kolena: ako ju rozpoznať včas a čo s ňou robiť
Priebeh ochorenia, liečba a úprava životného štýlu.
Bolesť, stuhnutosť, nepríjemné pocity pri chôdzi – to všetko môžu byť príznaky artrózy kolena, jedného z najčastejších ochorení...
Urobte si jednoduchý test dychu. Môže vám to pomôcť odhadnúť váš...
Vedeli ste, že dych človeka môže veľa prezradiť o jeho zdravotnom stave? Lekári aj tradiční liečitelia si už po stáročia všímajú jeho vôňu, rytmus,...
Aj vy máte často chuť na sladké alebo vás prepadáva hlad?...
Práve ste zjedli výborný obed, aj ste sa dostatočne zasýtili, ale chcelo by to nejakú sladkú bodku. Kúsok koláčika, nejakú tyčinku, čokoládku...proste niečo sladké....
V lete si dajte pozor na vodnú slepotu. Ako vzniká a...
Letné mesiace prinášajú slnko, vodu a oddych. No málokto si uvedomuje, že kombinácia týchto troch prvkov môže byť nebezpečná pre zdravie očí. Už ste...
V lete dajte pozor na pleseň na nohách a nechtoch. Ktoré...
Pleseň na nohách a nechtoch, odborným názvom mykóza, patrí medzi najčastejšie kožné ochorenie, ktoré trápi mnoho ľudí. Povieme vám, čo spôsobuje plesňové infekcie, ako...
Chcete v lete lepšie spať? Tieto jedlá si večer určite nedávajte!
Aj vám sa v lete ťažšie spí a to nielen kvôli horúčavám? Dôležité je aj to, čo večer jete, či už je to pár hodín pred...
Triglyceridy. Tichý strážca alebo skrytá hrozba pre naše zdravie?
V spleti pojmov, ktorými nás medicína neustále bombarduje, sa často stráca jeden, ktorý je pre naše zdravie zásadný: triglyceridy. Tieto tukové molekuly, ktoré na...
Vytrhávate si chĺpky z nosa? Hrozí vám infekcia, ojedinele dokonca smrť!
Aj vy si občas vytrhnete z nosa chĺpok, lebo vás neuveriteľne šteklí, odvádza vašu pozornosť a nemáte pri sebe zastrihávač chĺpkov? Robíme to mnohí a väčšinou nič...
Návrat do školy. Ako pripraviť detskú imunitu, aby prežila kolektív bez...
Ak máte malé deti, určite to poznáte. S nástupom do škôl a škôlok od 1. septembra sa detská imunita dostáva do záťaže — nové...
