Artritída a artróza. Tieto potraviny potláčajú zápal a uľavia od bolesti

Lenka7. novembra 2023

Mnohých ľudí trápi artritída a artróza. Artritída je primárne zápalové ochorenie kĺbov, kam spadá napríklad dna, reumatoidná artritída, alebo osteoartritída, čiže artróza. Pri tomto ochorení sa…

Darovaný život. Darovali by ste orgán, aby ste tak zachránili život inému?

Milan3. novembra 2023

Vedeli ste, že jeden človek môže darovaním orgánov zachrániť až 7 ľudských životov? Zachrániť inému život je jedna z najkrajších vecí, ktorú môžeme urobiť. A súhlasom s darovaním orgánov…

Škodlivé chemikálie v potravinách a doplnkoch stravy

Lucia31. októbra 2023

Čítate etikety na výrobkoch alebo sa spoliehate, že výrobcovia by nedali do nich nič škodlivé? Ak to druhé, ste žiaľ naivní a možno je čas zmeniť…

Bolestivé afty v ústach. Domáca liečba, príčiny a 5 účinných tipov

Lucia25. októbra 2023

Afty sú nákazlivé ochorenie, odborne stomatitis aphthosa a ak ste afty mali, viete, aké to vie byť otravné, bolestivé a nepríjemné. Afty vyvoláva vírus herpes simplex, ktorý zapríčiňuje…

Urobte si liečivý mursalský čaj. Zničí virózu a zatočí s nachladením

Lenka14. októbra 2023

Možno ste o ňom ešte nepočuli. Mursalský čaj  je z jedinečnej bylinky, ktorá sa volá ránhoj horský a najčastejšie sa vyskytuje v Bulharsku, Grécku, Albánsku alebo…

Pacienti s cukrovkou. Najčastejšie mýty o chorobe podľa diabetologičky

Richard5. októbra 2023

Viete, koľko ľudí sa na Slovensku lieči v diabetologických ambulanciách, čiže majú cukrovku prvého alebo druhého typu? Vlani to bolo podľa NCZI 350-tisíc pacientov s cukrovkou. To je…

Najúčinnejšie prípravky v boji proti akné. Tieto odporúča bratislavský kozmetický salón IIVS

Redakcia5. októbra 2023

Akné trápi ľudí rôznych vekových kategórií a mnohí sú proti nemu bezmocní celé roky. Existuje však mnoho účinných prípravkov, ktoré vám pomôžu získať čistú a zdravú…

Brokolicové klíčky. Zdravá bomba pre vaše telo – ako si ich vypestovať?

Lucia29. septembra 2023

Brokolicové klíčky patria medzi najzdravšiu potravinu na svete, no málokto si to uvedomuje. Naše mamy a staré mamy mali pravdu – brokolica a spol. mimoriadne prospievajú nášmu zdraviu…

Bolesti hrdla. 10 osvedčených ľudových receptov a tipov

Lenka26. septembra 2023

S nástupom jesene a potom aj zimy patria bolesti hrdla k najčastejším problémom, ktoré nás sužujú. A spolu s tým horúčka, upchatý nos, prípadne vám z neho stále tečie. Keď si zadáte…

Ako zvládnuť pocity úzkosti a panický záchvat? Tu sú 3 účinné stratégie

Lucia25. septembra 2023

Možno vás zaujíma, aký je najlepší spôsob, ako si poradiť s panickým záchvatom. Ak sa náhle ocitnete uprostred panického záchvatu, existujú tri stratégie, ako pocity úzkosti…

Jednoduché a účinné cviky do auta. Preberú a uvoľnia

Richard13. septembra 2023

Často jazdievate autom a vaše telo vám to už vracia? Ste dolámaní, pobolieva vás chrbtica, nohy, prípadne máte odtlačený zadok? Alebo sa chystáte na dlhšiu jazdu autom,…

Zdroje vlákniny. 30 potravín, typy vlákniny, benefity a výživové doplnky

Lucia10. septembra 2023

Možno ste si všimli ako odborníci – najmä gastroenterológovia – odporúčajú dostatočný príjem vlákniny v strave, pretože tá je pre naše trávenie a celkovo mikrobióm nesmierne dôležitá. Pomáha…

Potočnica – jedna z najstarších liečiviek. 5 receptov, účinky a pestovanie

Lenka29. augusta 2023

Potočnica lekárska alebo tiež žerucha potočná je už od antiky známa takmer ako všeliek. Vyskytuje sa pri potokoch, v nivách riek, v prameniskách a rozhodne sa ju oplatí nazbierať.…

14 potravinových alergénov a ako sa im vyhýbať v strave?

Lucia25. augusta 2023

Potravinárske prevádzky majú povinnosť oznámiť, či sa v akejkoľvek potravine, ktorú predávajú alebo poskytujú, používa niektorý z nižšie uvedených štrnástich potravinových alergénov. Boli totiž označené za najsilnejšie…

Menopauza, prechod, PMS – bylinné prípravky, ktoré uľavia a pomôžu

Lucia18. augusta 2023

Pozná to každá žena. PMS ako predmenštruačný syndróm, čo sú zmeny fyzického zdravia, správania, nálady a emócií… To isté menopauza, či prechod, kedy dochádza k veľkým zmenám, nielen…

Domáci proteínový prášok zo žihľavy plný antioxidantov a bielkovín

Lenka6. augusta 2023

Už ste o ňom počuli? Proteínový prášok zo žihľavy, ktorý obsahuje veľa vlákniny, antioxidantov a bielkovín. V obyčajnom prášku sa koncentruje množstvo živín a viete ho všelijako využiť. Pritom väčšina…

Nočné maškrtenie a vyjedanie chladničky môže zvýšiť riziko cukrovky

Lucia31. júla 2023

Vedci zistili, že nočné maškrtenie a vyjedanie chladničky má negatívnejší vplyv na zdravie ako jedenie počas dňa, aj keby bolo mierne nevhodné, trošku škodlivé. Možno máte…

Mávate upchatý nos? Toto je účinné cvičenie, ktoré vám pomôže

Lucia25. júla 2023

Odhaduje sa, že 30 % až 50 % dospelých dýcha ústami, hlavne nadránom. Pritom dýchať by sme mali hlavne nosom (prečítajte si prečo v našom článku). Dýchanie…

Trávite za počítačom celé dni? Dajte si pozor na vážne poškodenie zraku

Redakcia18. júla 2023

V dnešnej dobe digitálnej éry trávime pred obrazovkami počítača, tabletov a televízie obrovské množstvo času, čo nie je žiadna dobrá správa. Práca, štúdium, komunikácia alebo relax…

Prečo je lepšie dýchať nosom a nie ústami? Ako vám to pomáha?

Lenka13. júla 2023

„Dych je život, a ak dýchate dobre, budete na tejto zemi dlho,“ hovorí jedno sanskritské príslovie. Zamysleli ste sa nad tým ako dýchate? Poviete si –…