Prejedali ste sa? Urobte si povianočný detox a buďte vo forme
Aj vy máte pocit, že ste to počas sviatkov akosi prehnali s jedením? Že ste si dali viac zákuskov, ako ste plánovali? A že ste...
Ako vybrať správny krém na opaľovanie?
Možno si poviete, že v tom nie sú nejaké podstatné rozdiely a je jedno, aký krém na opaľovanie zvolíte. Viete však, čo znamenajú skratky a čísla na...
Domáca kostihojová masť. Čo lieči a ako ju vyrobiť?
Určite ste už počuli o kostihojovej masti či tinktúre. Podľa mnohých liečiteľov by nemala chýbať v žiadnej domácnosti. Využívali ju už naši predkovia na bolesti kĺbov,...
Masáže, ktoré vám pomôžu a vylepšia deň
Kedy ste boli naposledy na masáži? Dopriali ste si ju vôbec za posledné obdobie? Pritom možno viete, že vhodná masáž dokáže zlepšiť prekrvenie organizmu,...
Všemocné ginko. Čaj či tablety, pomáha na pamäť aj prekrvenie
Ginko patrí k najstarším druhom stromov na Zemi. Pomáha udržiavať sviežu myseľ, predchádzať kôrnateniu ciev a pýši sa aj antioxidačnými účinkami. Podobné zloženie ako...
Slnečnicový olej vás účinne zbaví baktérií!
Už ste to niekedy vyskúšali? A počuli ste o tom vôbec?
Indickí aj čínski liečitelia už pred tisíckami rokov odporúčali veľmi originálny a jednoduchý spôsob očisty organizmu...
Klesá nutričná hodnota našich potravín?
Pri prvom pohľade na titulok si poviete – možno klesá...a čo? Potrebujem sa hlavne najesť a byť sýty.
Nie je to však celkom pravda. Pre naše...
Vyliečte sa dotykom!
Už ste možno počuli o tom, že dotyky liečia.
Nie, nie je to žiadne šarlatánstvo. Dotyky sú naozaj hojivým balzamom nielen pre telo, ale aj...
Nepodceňte pred lyžovačkou cestovné poistenie!
Najviac Slovákov sa pri zimných športoch zraní u našich západných susedov v Rakúsku. Nasleduje Taliansko a tretiu priečku uzatvára Francúzsko.
Toľko štatistika od asistenčných spoločností,...
5 dôležitých druhov zeleniny, ktoré možno nepoznáte
Ani netreba pripomínať, že zelenina podobne ako ovocie je jeden z najdôležitejších zdrojov živín pre náš organizmus. Paradajky, paprika, cibuľa a cesnak, kaleráb, hrach, reďkovka, zemiaky,...
Máte priveľa práce? Sústreďte sa na podstatné!
„Mám veľa práce,“ hovorí jeden.
„Hej? No, aj ja mám strašne veľa práce,“ odvetí druhý.
„To nič nie je. Ja mám ešte viac práce,“ povie tretí.
Poznáte...
Spíme, zívame, chrápeme a väčšinou sme praváci. Prečo?
Spánok, zívanie, chrápanie a pravostrannosť - prirodzené javy, ktoré robíme tak automaticky, že nám ani nenapadne sa nad nimi zamyslieť. Alebo ich robiť inak....
Zhoršená chôdza, malátnosť a závrate signalizujú problémy
Identifikovať pravú príčinu bolesti má niekedy problém aj samotný lekár. V niektorých prípadoch sú ľudia odkázaní na vlastnú starostlivosť a liečbu, pretože lekár im...
Veľký prehľad potravín. Ktoré jesť koľkokrát týždenne?
Nemôžete jesť, čokoľvek vám príde pod ruku...teda môžete, ale potom rátajte s následkami v podobe bolestí, prípadne ešte horšie: s vážnymi zdravotnými problémami. Teba si poriadne rozmyslieť,...
Orgánové hodiny. Kedy je najlepšie jesť, piť, hýbať sa a relaxovať?
Viete, kedy je najvhodnejšie jesť, kedy pridať viac tekutín a kedy je najlepšie cvičiť, aby to vášmu telo pomohlo čo najviac? Podľa tradičnej čínskej medicíny...
Skúste odhadnúť mužov podľa ich prstov
Vedci dokázali, že pôsobenie hormónov ovplyvňuje naše správanie v dospelosti a odrazí sa to aj na našom tele. Napríklad pomer dĺžky mužského ukazováka a prstenníka vypovedá...
Prírodné prostriedky pre kvalitný spánok. Levanduľa, rumanček, valeriána…
Čoraz viac ľudí trpí spánkovou depriváciou a každú noc si dožičíme menej a menej spánku, Neraz je to šesť a menej hodín, čo pre naozaj kvalitný spánok nestačí....
Viete, čo vlastne kupujete?
Čítate si zloženie potravinárskych výrobkov? Nájdete si pri nákupe čas na to, aby ste si prečítali, čo všetko obsahuje margarín, ktorý práve dávate do...
Optimistom sa darí lepšie ako pesimistom
Vážne. Nie je to len nejaká obľúbená fráza, či motivačný „blábol“, ale dokázaný fakt.
V roku 2013 výskumníci z Psychologického ústavu Univerzity Concordia zistili, že pesimisti...
Letné horúčavy sa blížia. Ste pripravení?
Síce jar prichádzala tento rok nesmelo, môžeme si byť však istí, že leto to rozbalí vo veľkom. Ako prekonať neskutočné letné horúčavy v domácnosti,...
