Ako zvládnuť keto diétu? Aké potraviny a recepty? A čo obmedzenia?
Pre väčšinu ľudí, ktorí vedú už dlhý čas nezdravý spôsob života, majú po čase problém s kilami navyše, čo sa môže odzrkadliť aj na...
Moruša. Šťavnaté a sladké ovocie – aké má účinky a čo z neho pripraviť?
Moruša mi pripomína detstvo. Kúsok od nášho činžiaka bol obrovský strom moruše, na ktorý som rád liezol a vychutnával si stromovú jahodu, ako sa moruši...
Ako rozpoznať rizikové plasty? Je fľaška pre vaše dieťa naozaj bezpečná?
Plasty sú súčasťou života každého z nás, no na niektoré by sme si mali dávať väčší pozor. Obsahujú toxické látky, alebo minimálne také, ktoré...
Cvikla. Zdravá červená kráľovná. RECEPT na pohánkovo-cviklové rizoto
Cvikla, či správnejšie červená repa šalátová sa na našich jedálnych lístkoch nevyskytuje až tak často – vyžaduje si totiž dlhšiu úpravu v kuchyni. Častejšie nájdete...
Laktózová intolerancia vie poriadne potrápiť – ako s ňou žiť?
Spôsobuje aj vám šálka mlieka alebo kopček zmrzliny tráviace ťažkosti? Aj preto sa mlieku radšej vyhýbate? Ak áno, pravdepodobne trpíte laktózovou intoleranciou. A nie ste...
Je účinnejšia medzizubná kefka alebo zubná niť? Ako na medzizubné priestory?
Všetci si umývame zuby denne, niektorí aj dvakrát...a niektorí občas aj "pozabudnú" :-) No dobre vieme, že zdravý chrup a krásny úsmev sú výsledkom...
Zmena zdravotnej poisťovne. Postup, výber poisťovne a užitočné rady
Chodievate častejšie k lekárovi a zistili ste, že vaša zdravotná poisťovňa neprepláca mnohé veci, ktoré sa vás týkajú? Že iná poisťovňa dáva vyšší príspevok na okuliare,...
Je voda z vodovodu naozaj dostatočne pitná? Na čo si dávať pozor?
Aká je pravda o vode z vodovodu? Je naozaj lepšia ako balená minerálka? Skutočne nám z kohútika tečie voda, ktorá je dostatočne zbavená všetkých patogénov?
Nuž, pre...
Trnky. Liečivé účinky a recepty na čaj, lekvár, likér a masť
Už ste niekedy ochutnali trnky? Sú malé, vedia doslova obsypať kríky a hoci sú trošku kyslé a trpké, ukrývajú v sebe neuveriteľne veľa vitamínov....
Spánková paralýza. Prečo vzniká? A dá sa tejto nočnej more vyhnúť?
Možno ste to zažili aj vy – prebudili ste sa uprostred noci a neboli ste schopní hýbať sa. Ani posadiť sa, či vstať, a dokonca...
Čierny cesnak. Prečo sa oplatí vyskúšať? Je lepší ako biely?
Cesnak, rovnako ako cibuľa, je základom každej dobrej kuchyne. Je všeobecne známe, že je vynikajúci aj pre naše zdravie a mnohí ľudia si dopriavajú...
Problémy s krčnou chrbticou. Pomôže krčný golier alebo viac pohybu?
Spazmus, artróza, reumatizmus, fibróza, vysunutá platnička...existuje veľa názvov pre problémy s krčnou chrbticou. A treba priznať, že z času na čas nás to pochytí takmer každého. Údajne...
14 potravinových alergénov a ako sa im vyhýbať v strave?
Potravinárske prevádzky majú povinnosť oznámiť, či sa v akejkoľvek potravine, ktorú predávajú alebo poskytujú, používa niektorý z nižšie uvedených štrnástich potravinových alergénov. Boli totiž označené...
Jednoduché a účinné cviky do auta. Preberú a uvoľnia
Často jazdievate autom a vaše telo vám to už vracia? Ste dolámaní, pobolieva vás chrbtica, nohy, prípadne máte odtlačený zadok? Alebo sa chystáte na dlhšiu...
Brokolicové klíčky. Zdravá bomba pre vaše telo – ako si ich...
Brokolicové klíčky patria medzi najzdravšiu potravinu na svete, no málokto si to uvedomuje. Naše mamy a staré mamy mali pravdu – brokolica a spol. mimoriadne prospievajú...
Diabetici a Vianoce. Ako ich prežiť v zdraví a bez problémov?
Ak ste diabetik alebo máte diabetika v rodine, dobre viete, že vianočné sviatky sú poriadnou záťažou. Voľné dni a toľko lákadiel. Sladké aj slané,...
Pepermintový olej má účinok podobný liekom proti bolesti. Ako ho používať?
Že ste pepermintový olej nikdy neskúsili a vlastne ani nevideli v obchode? Ide vlastne o olej z mäty piepornej, presnejšie je to hybridný druh...
Liečivé buriny. 6 bežných burín, liečivé účinky a recepty na sirupy,...
Rastie presne tam, kde ju nechcete. Vie byť poriadne vytrvalá, ba až otravná… Takmer všetci záhradkári ju neznášajú - jeden deň ju vytrhajú a...
Udržateľný a zdravý životný štýl. Ako na to?
Udržateľný a zdravý životný štýl sa stáva stále populárnejším, nakoľko si ľudia uvedomujú dôležitosť starostlivosti o svoje zdravie a životné prostredie.
Ako ale dosiahnuť udržateľný...
Naozaj sú goji, arónia, či acai liečivé superpotraviny? Alebo je to...
Superpotraviny. Zdravé a liečivé. Skutočné hviezdy.
Skoro každý rok sa objaví nejaká „ovocná celebrita“, čiže bobuľové ovocie, ktoré má neuveriteľné účinky na naše zdravie. Také, čo...
